Das große LOGI-Grillbuch

120 heiß geliebte Grillrezepte rund um Gemüse, Fisch und Fleisch

Heike Lemberger, Franca Mangiameli

Grillen macht nicht nur Spaß, es kann auch sehr gesund sein und beim Abnehmen helfen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der LOGI-Methode Rind, Schwein, Lamm, Geflügel und Gemüse lecker und kohlenhydratarm grillen und gesunde Grillbeilagen, Brote und Desserts zubereiten. Ob Teriyaki-Rumpsteak, bunte Garnelenspieße in Cocktailsauce oder mediterranes Grillgemüse – mit den 120 Rezepten können Sie Ihre Grillabende ohne schlechtes Gewissen und bei vollem Geschmack genießen. Die beiden Autorinnen räumen mit verschiedenen Mythen rund um den Fleischverzehr auf und untermauern wissenschaftlich fundiert den Gesundheitswert von Fleisch und Fisch.

Was ist LOGI? LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Diet« und ist eine Ernährungsweise zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes. Das heißt: eine Ernährung nach der LOGI-Methode lässt den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung ansteigen. Dadurch werden die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungsvoll vorgebeugt. Heißhunger bleibt aus und man verliert an Gewicht.
LOGI ist die unbedingt empfohlene Ernährungsform bei Insulinresistenz, Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3958142761
- GTIN-13
  
  9783958142763
- Untertitel
  
  120 heiß geliebte Grillrezepte rund um Gemüse, Fisch und Fleisch
- Erscheinungstermin
  
  2019-04-15
- Erstverkaufstag
  
  2019-04-15
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie im Bereich Sporternährung an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 gründete sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin. Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.
- Genre-Code
  
  9461
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-03-01
- Produktart
  
  EA
- Schlüsselwörter
  
  Ernährungsplan, Ernährungsumstellung, abendessen rezepte, Abnehmen, abnehmen am bauch, abnehmen bauch, abnehmen Diät, abnehmen ernährung, abnehmen ernährungsplan, abnehmen leicht gemacht, abnehmen mit genuss, Abnehmen ohne Hunger, abnehmen schnell, abnehmen Sport, abnehmen tipps, abnehmnen low carb rezepte, abnehmplan, Abnehmprogramm, abnehmtipps, AmazingRibs, Barbecue, bauch abnehmen, Bauch weg, Bauchfett, bauchfett weg, BBQ, bbq sauce, Beilagen, Bestseller, braten, Brikett, Brisket, brunch rezepte, buch low carb, bücher low carb, Burger, carb low, Chicken, Chicken Wings, Diaet, Diät (Abnehmen), Diät essen, Diät ohne hungern, Diät Rezepte, Diätplan, Diätrezepte, Dip, effektiv abnehmen, Einbaugrill, Elektrogrill, endlich abnehmen, Ente, Erfolgreich abnehmen, Ernaehrung, Ernährungsform, ERNÄHRUNGSFORMEN, ernährungsplan abnehmen, ernährungsplan zum abnehmen, Essen, Rezepte, Fatburner, feiern, Ferkel, Fett abnehmen, Fett verbrennen, Fettverbrennung, Fettverbrennung ankurbeln, Fettverbrennung anregen, Filet, Fisch, Fitness Rezepte, Fleisch, Forelle, Freizeit, Freunde, Garen, Garstufe, Gasgrill, gasgrill kaufen, gasgrill napoleon, gasgrill weber, gasgrill zubehör, Geflügel,, gemuese, gerichte low carb, gerichte ohne kohlenhydrate, Geschenk, Gesund abnehmen, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde Rezepte, GEWICHTSABNAHME, Gewichtsverlust, Gewürzmischung, grill holzkohle, grill kaufen, grill weber, Grillabend, Grillbesteck, Grillbuch, Grillen, Grillgut, Grillkohle, Grillplatte, Grillrezepte, Grillrost, grillzubehör, Hackfleisch, Hähnchen, High Protein, high protein low carb foods, Holz, Holzfeuergrill, Holzkohlengrill, Hotdog, Hummer, IDealgewicht, Infrarot, Injektion, ketogene rezepte, Kochen ohne Kohlenhydrate, kohlenhydrate diät, Kohlenhydratfreie Rezepte, Kotelett, kraeuter, Kräuterbutter, Kräutermischung, Kreosot, Kruste, Lachs, Lake, Lamm, Lammkeule, lebensmittel zum abnehmen, Leckere Rezepte, leicht abnehmen, Lieblingsgerichte, LOGI-Methode, Low, low carb abnehmen, low carb backen buch, low carb brötchen, low carb buch, low carb bücher, low carb chips, Low Carb Diät, low carb diät erfahrung, low carb diätplan, low carb diet, low carb dinners, low carb erfahrungen, low carb ernährungsplan, low carb essen, low carb fast food, low carb für anfänger, low carb high protein, Low Carb Kochbuch, Low Carb Kuchen, low carb lebensmittel, low carb lunch, Low Carb Pizza, low carb prinzip, low carb produkte, Low Carb Rezepte, low carb rezepte abendessen, low carb rezepte fleisch, low carb snacks, low carb thermomix, Low Carb Vegetarisch, low carb waffeln, low carb was ist verboten, low carb wie schnell erfolge, low karb, Low-Carb, Low-Carb-Abendessen, Low-Carb-Brot, Low-Carb-Desserts, Low-Carb-Frühstück, Low-Carb-Gerichte, Low-Carb-Mittagessen, Low-Carb-Süßigkeiten, Maillard, Marinade, Meathead, Meeresfruechte, Mise en place, napoleon gasgrill, napoleon grill, No Carb, no carb diet, no carb gerichte, no carb rezepte, oberschenkel abnehmen, Outdoor Küche, paste, Plancha, Pökeln, Pute, Putenbrust, Rauch, Rauchring, rezepte low carb, Rezepte ohne Kohlenhydrate, Rezepte schnell, Rezepte zum Abnehmen, richtig abnehmen, Rind, Rippchen, rösle grill, Rotisserie, Rub, Saftigkeit, Salz, Salzlake, Sauce, Schinken, Schlank, Schlankmacher, schmoren, Schnell abnehmen, schnell abnehmen ohne sport, schnelle Rezepte, Schwein, Short Ribs, Siedetemperatur, Smoker, Sommer, Spanferkel, Spare Rib, Steak, Steakhouse, Stoffwechsel, stoffwechsel ankurbeln, stoffwechsel anregen, thermomix bücher, Truthahn, Übergartemperatur, übergewichtig, Uebergewicht, was ist low carb, was koch ich heute, Weber, weber elektrogrill, weber gas grills, weber gasgrill, weber go anywhere, Weber Grill, weber grill gas, weber grill zubehör, weber kugelgrill, weber spirit, weber zubehör, Webergrill, wie kann ich schnell abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, Wissenschaft des Grillens, Zivilisationskrankheiten
- Verleger
  
  riva, Systemed
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

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