Aktualisiert: 2023-06-15
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Sich wohlfühlen in seiner Haut
Mit der Wellness-Welle boomt der Körperpflegemarkt. Grundlage zur gezielten Beratung auf diesem Gebiet sind fundierte Kenntnisse, denn Körperpflege ist auch Gesundheitspflege!
Um in dem schier unendlichen Dschungel aus Produkten das Richtige auszuwählen, verlassen sich viele Kunden auf die kompetente Empfehlung in der Apotheke. Die Autorin vermittelt die hierzu relevanten Grundlagen von A wie Anti-Aging bis Z wie Zahnpflege umfassend und gut verständlich unter Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse und Entwicklungen.
Dieses bewährte PTA-Lehrbuch deckt das Wissen des Fachs Körperpflegekunde vollständig ab und begleitet Sie in Ihrem Berufsalltag.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Dieses Buch umfasst alles, was man über Beweglichkeitstraining wissen muss. Die ausgewählten Übungen stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Dieses Buch umfasst alles, was man über Beweglichkeitstraining wissen muss. Die ausgewählten Übungen stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Das Öl des Lebens
In diesem Ratgeber erhalten Sie aktuelle medizinisch und wissenschaftlich fundierte Informationen, wie Sie mit Omega-3-Öl
Ihre Gesundheit stärken und Krankheiten erfolgreich vorbeugen,
Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern,
Ihre Medikation und Therapie optimieren sowie
Ihre Lebensqualität und Vitalität verbessern können.
Dieser Ratgeber wird Ihre Gesundheit stärker beeinflussen, als Sie auf den ersten Blick glauben.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Kinder und Jugendliche, die eine pflegebedürftige nahestehende Person betreuen, sind in der Gesellschaft unsichtbar. Der Ratgeber will sensibilisieren und Unterstützung für anbieten.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Ernährung für das neue Jahrhundert: Leicht und natürlich, den Bedürfnissen unseres modernen Lebens angepasst. Das Buch schöpft aus der Natur des Schwarzwalds. Es legt seinen gesunden und kraftspendenden Rezepten und Gesundheitstipps regionale "Rohstoffe" zugrunde. Bodenständig und urgesund, nach modernsten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen - lustvoll kreiert, zubereitet und serviert von Roy Kieferle, dem Meister der Naturkostküche.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Das Buch »Die Biotonus-Therapie« ist ein Ratgeber für schmerzgeplagte und gesundheitsbewusste Menschen, Therapeuten und Mediziner. Der Autor erklärt logisch und nachvollziehbar, was uns die uralte Sprache »Schmerz« sagen will, warum sich die Probleme unserer Zeit zunehmend in ursächlich muskulären Fehlspannungen manifestieren und es dadurch immer mehr chronische Schmerzpatienten gibt. Die Biotonus-Therapie ermöglicht schmerzgeplagten Menschen, die Ursachen dieser Probleme zu lokalisieren, den eigenen Körper besser zu verstehen und gesund zu werden bzw. zu bleiben.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Die besten Beschäftigungsideen für demente Menschen
Beschäftigung zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen von Menschen mit Demenz. Sie ist entscheidend, um ihre verbleibenden Fähigkeiten und Fertigkeiten und somit ihre Selbstachtung zu erhalten.
Dr. Joachim Heil erklärt pflegenden Angehörigen anschaulich den "personzentrierten Ansatz", mit dem es gelingt, liebevoll mit seinem Angehörigen verbunden zu bleiben, ihn kognitiv zu fördern und seine Lebensfreude zu bewahren, ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Aus seiner langjährigen Erfahrung in der Pflege hat er die hilfreichsten Ideen und Beispiele zur Beschäftigung demenzkranker Menschen zusammengestellt:
Aktivierende Spiele, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
Konkrete Anleitungen zur Biografie- und Erinnerungsarbeit
Mit Übungsheft zum Herausnehmen
Ein unverzichtbarer Leitfaden für pflegende Angehörige und professionell Pflegende
Aktualisiert: 2023-06-14
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Beratung über den Tellerrand hinaus.
Ausgewogene Ernährung tut gut und kann helfen, viele Beschwerden zu lindern. Vermitteln Sie Ihren Kunden Genuss ohne Reue durch individuelle Beratung!
Einen langfristigen Erfolgskurs garantieren Informationen mit „hohem Nährstoffgehalt“:• Ausgewogene, bedarfsdeckende Ernährung, • die richtige Ernährung für´s ganze Leben: vom Säugling bis ins hohe Alter,• unterstützende Kost bei 30 gängigen Krankheitsbildern.
In der zweiten Auflage wurden die beratungsstarken Themen: Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, Lactoseintoleranz und Mikronährstoffe ergänzt und aktualisiert.
Entwickeln Sie sich zum Feinschmecker in Sachen Gesundheit!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Hautnah
Im Gleichgewicht: glatt, strahlend, gesund. In der Realität: strapaziert, schuppig, gereizt. Jeder dritte Mensch leidet unter trockener, empfindlicher, jeder zweite unter fettiger Haut.
* Der Beratungsleitfaden empfiehlt pflegende und dekorative Kosmetik für spezielle Bedürfnisse.
* Die Wirk- und Hilfsstoffliste ermöglicht einen Produktvergleich durch Kurzbeschreibungen von über 2300 Substanzen.
Hautpflege ist Schönheitspflege - gleichzeitig beugt sie Hautkrankheiten vor. Ein Handbuch für Fachleute, die das sensible Gleichgewicht mit routinierter Beratung stabilisieren.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-15
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WOMEN'S HEALTH bietet fitnessinteressierten Frauen einen neuen Trainingsansatz mit über 150 Übungen für Muskeln, Faszien und Gelenke, der die ganze Körperstruktur im Blick hat mit dem Ziel, ein ganzheitliches, modernes Training anzubieten.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance, Entspannung und Ernährung. Jutta Preisinger zeigt, wie man seine Fitness- Ziele erreicht. Dabei hilft ein persönlichen Fitnessplaner zum Download.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser
Ratgeber verrät, wie es geht.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Stress ist eines der Schlagworte unserer Zeit. Er ist mitverantwortlich für viele Erkrankungen, löst diese aus oder begünstigt sie. Speziell der Blutdruck lässt sich von Stress und Anspannung häufig in die Höhe treiben. Bluthochdruck ist eine der großen Volkskrankheiten unserer Gesellschaft; mehr als ein Drittel der deutschen Bevölkerung ist daran erkrankt. Gefährlich ist ein stetig zu hoher Blutdruck, da er die Gefäße schädigt und dramatische Folgeerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und plötzlicher Herztod drohen. Neben einem gesunden Lebensstil und, wenn notwendig medikamentöser Therapie, kann dem mit gezielten Entspannungsmethoden und -übungen begegnet werden.
In „Entspannung bei Bluthochdruck – Was Sie gegen Stress tun können“ zeigen wir auf, was Stress eigentlich ist, denn in grauer Vorzeit hatte er eine durchaus wichtige Aufgabe. Diese liegt uns immer noch in den Genen, wird jedoch in dieser ursprünglichen Anforderung kaum noch gebraucht. Wie Sie auch in der heutigen Zeit adäquat mit Stress umgehen können, lesen Sie im Kapitel Stressmanagement.
Mehr Entspannung und ein entspannterer Lebensstil ist von Nöten, das liest man immer wieder. Wie aber erreicht man diesen? Hierzu ist es wichtig zu klären, was Entspannung bedeutet. Welche Entspannungsmethoden gibt es und wo setzen Sie an? Nicht jede Entspannungsmethode eignet sich für Jeden gleich gut. In einem kurzen Test finden Sie heraus, welches Entspannungsverfahren Ihnen am ehesten zusagt, mit welchem Sie am leichtesten einen entspannten Zustand erreichen. Wir erklären, wie die Entspannungsverfahren wirken und auch wie Sie mit „Ihrer“ Entspannungsmethode Ihren Blutdruck beeinflussen können.
Im Folgenden widmen wir uns erst einigen Entspannungsmethoden, die erlernt werden müssen und auch etwas Übung erfordern, dafür aber längerfristige Ergebnisse erzielen. In Stresssituationen sind die eingeübten Verfahren dann schnell abrufbar und sorgen für Entlastung. Hierbei gehen wir sowohl auf aktivere Methoden, wie z.B. die progressive Muskelentspannung und Quigong, als auch auf weniger bewegte Strategien wie Autogenes Training, Fantasiereisen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, ein. Zu jeder der vorgestellten Entspannungsmethoden finden Sie eine beispielhafte Übungsanleitung mit der Sie die jeweilige Methode direkt ausprobieren können.
Da häufig jedoch eine schnell wirksame Entspannungsmöglichkeit gesucht wird, für die kein Erlernen und Üben notwendig ist, finden Sie in Kapitel 10 verschiedene Kurzentspannungsübungen. Diese können direkt angewendet werden und bringen eine kleine, erholsame Auszeit vom Alltag. Sie finden hier auch eine kurze Fantasiereise und eine Methode, die zwar geübt werden muss, deren Erlernen aber nur wenige Tage in Anspruch nimmt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Zelltreibstoff
In diesem Ratgeber erhalten Sie aktuelle medizinische und wissenschaftlich fundierte Informationen wie Coenzym Q10
beim Aufladen und der Produktion der Zellenergie ATP als universeller Überträger fungiert,
als bedeutender Radikalfänger vor allem Membranen schützt, und dadurch
Ihre Gesundheit stärkt und Krankheiten vorbeugt.
Nutzen Sie die vielen guten Eigenschaften dieses Zelltreibstoffs!
Aktualisiert: 2023-06-15
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