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Einfach Vegan Kochen – 41 Rezepte Easy und Lecker

Einfach Vegan Kochen – 41 Rezepte Easy und Lecker von Timmler,  Laura-Lee, Timmler,  Sascha
Vegane Kochbücher gibt es wie Sand am Meer, aber in diesem findest du 41 vegane Rezepte, die garantiert jedem schmecken. Dieses Rezeptbuch eignet sich perfekt für Anfänger und jeden, der sich pflanzenbasiert ernährt. Alle 41 Rezepte füllen deinen Kühlschrank über mehrere Wochen mit Abwechslung und Lebensfreude. Du möchtest deinen Lebenstil einfach umgestalten und deine Ernährung umstellen? Diese leckeren veganen Gerichte bieten dir alles, vom veganen Frühstück, veganen Snacks über vegane Hauptgerichte bis hin zu veganen Desserts, einfach alles, was dein Feinschmeckerherz begehrt. Alle pflanzenbasierten Gerichte werden unterstützt durch inspirierende Fotos und sind sehr leicht nachzukochen. Hiermit überrascht du deine Liebsten garantiert! Sich vegan ernähren ist schon lange kein Trend mehr, sondern eine Lebenseinstellung, die du mit unserem veganen Kochbuch ohne großen Aufwand mit in deinen Alltag einbauen kannst. Die Autoren, Sascha und Laura-Lee, teilen in diesem veganen Kochbuch 41 ihrer Lieblingsrezepte. Der Fokus liegt hierbei primär auf Genuss. Dieses Buch ist das Richtige für dich, wenn du: - leckere, vegane Rezepte suchst - eine einfache und verständliche Zutatenliste brauchst und nicht nach der "Locke eines Einhorns" im Supermarkt suchen möchtest - kaum Zeit zu kochen hast - erst mit der veganen Ernährung startest - schon seit mehreren Jahren vegan lebst - einfach mal neue Rezepte ausprobieren möchtest Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen, Laura-Lee & Sascha
Aktualisiert: 2021-01-29
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Die weiblichen Wurzeln des Bio-Landbaus. Ein Leben für das Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur, Mann und Frau

Die weiblichen Wurzeln des Bio-Landbaus. Ein Leben für das Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur, Mann und Frau von Bach,  Diana, Bennholdt-Thomsen,  Veronika, Bühler,  Christine, Scheidegger,  Werner
Maria Müller hat zeitlebens im Schatten ihres Mannes Nachhaltiges und Revolutionäres, ja, bis heute Vorbildliches bewirkt für den Bauernstand, für die Bäuerinnen und den Garten- sowie den Landbau. Die Bio-Lebensmittel beim Grossverteiler oder im Bio-Laden, auf dem Bauernhof oder im Reformhaus mit dem Label Knospe werden nach ihrer organisch-biologischen Methode angebaut. Auf verschiedenen Ebenen setzte sie sich zudem konkret ein für eine ganzheitliche Gesundheit, für soziale Gerechtigkeit, Mitsprache und Mitbestimmung der Frauen/Bäuerinnen sowie für die egalitäre Partnerschaft und für den Respekt vor Boden, Pflanze und Tier. Die AutorInnen und Mitautorinnen beschreiben aus unterschiedlichen Perspektiven, wie ihr soziales und ökologisches Denken und Tun an Aktualität und Dringlichkeit nichts eingebüsst hat. „Obwohl sie bereits vor über 50 Jahren starb, hat das Wirken von Maria Müller-Bigler nichts an Aktualität verloren. Heute wäre sie vielleicht ein Teil der Klimabewegung, Aktivistin gegen Food Waste, hätte ein Projekt rund um die Soidarische Landwirtschaft am Laufen, wäre wahrscheinlich der veganen Kost nicht abgeneigt, hätte sicher an vorderster Front am Frauenstreik mitgemacht und würde sich für die soziale Absicherung der Bäuerinnen einsetzen.“ Esther Thalmann, Bauernzeitung «Maria Müller blieb zeitlebens bodenständig, hob nicht ab, spezialisierte sich nicht. Wie im Boden alles miteinander vernetzt und verwoben ist, hat auch sie vernetzend gewirkt. Vom Boden zur Pflanze zur Nahrung, Gesundheit, Erziehung, Gleichberechtigung und sozialer Hingabe. Mit dem einzigen dafür geeigneten Bindemittel, der Liebe. Solches in einem Buch zum Ausdruck zu bringen, gelingt nur wenigen. Es ist kaum fassbar, nicht an Worte gebunden, versteckt sich lieber zwischen den Zeilen, möchte nicht in der Vergangenheit verharren, vielmehr aber in die Zukunft ausstrahlen, wie das Wirken von Maria Müller.» Paul Walder, Co-Präsident Bioforum Schweiz
Aktualisiert: 2021-01-28
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Biohacking fürs Gehirn

Biohacking fürs Gehirn von Willeumier,  Kristen
„Gib Deinem Gehirn, was es braucht!“ Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des „kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum“ und zeigt Ihnen die drei Stellen, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu halten. „Biohacking“ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegungen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau beitragen. „Für immer schlau“, lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen – diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Aktualisiert: 2021-01-30
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Biohacking fürs Gehirn

Biohacking fürs Gehirn von Willeumier,  Kristen
„Gib Deinem Gehirn, was es braucht!“ Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des „kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum“ und zeigt Ihnen die drei Stellen, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu halten. „Biohacking“ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegungen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau beitragen. „Für immer schlau“, lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen – diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Aktualisiert: 2021-01-30
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