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Die Anti-Entzündungs-Strategie – Das Kochbuch

Die Anti-Entzündungs-Strategie – Das Kochbuch von Niemann,  Peter, Snowdon,  Bettina
Antioxidativ – köstlich – und so gesund! Für viele schwere Erkrankungen sind »stille Entzündungen« verantwortlich, die wie ein Schwelbrand ihre zerstörerische Kraft in unserem Körper entfalten. Die richtige Ernährung – vorbeugend wie therapeutisch – ist die wirksamste Maßnahme für ein langes, gesundes Leben. Der Arzt für Innere Medizin, Dr. Peter Niemann, zeigt, welche antioxidativen Lebensmittel und Ernährungsformen sich wissenschaftlich als besonders wirkungsvoll erwiesen haben. Ein Kochbuch mit überraschenden Erkenntnissen: - Gezielt gegen Erkrankungen: Entzündungen sind mitverantwortlich für Herzund Autoimmunerkrankungen, Rheuma und Arthrose, Diabetes und Lungenkrankheiten, vorzeitiges Altern, Demenz und Depressionen sowie andere Leiden. - Die Anti-Entzündungs-Strategie: Lesen Sie hier, wie Sie gezielt dagegen vorgehen und welch erstaunliche Wirkungen die antioxidative Ernährung hat. Auch zur Prävention geeignet! - Nahrung als Therapie: Viele gängige und heimische Beeren und Gemüsesorten, Gewürze, Kräuter, Öle, Nüsse und Fische entfalten starke entzündungshemmende Wirkungen. Diese und andere Entzündungslöscher hat die Ernährungswissenschaftlerin Bettina Snowdon in über 100 Rezepten köstlich verpackt. Geben Sie stillen Entzündungen keine Chance!
Aktualisiert: 2020-10-21
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Die Anti-Entzündungs-Strategie – Das Kochbuch

Die Anti-Entzündungs-Strategie – Das Kochbuch von Niemann,  Peter, Snowdon,  Bettina
Antioxidativ – köstlich – und so gesund! Für viele schwere Erkrankungen sind »stille Entzündungen« verantwortlich, die wie ein Schwelbrand ihre zerstörerische Kraft in unserem Körper entfalten. Die richtige Ernährung – vorbeugend wie therapeutisch – ist die wirksamste Maßnahme für ein langes, gesundes Leben. Der Arzt für Innere Medizin, Dr. Peter Niemann, zeigt, welche antioxidativen Lebensmittel und Ernährungsformen sich wissenschaftlich als besonders wirkungsvoll erwiesen haben. Ein Kochbuch mit überraschenden Erkenntnissen: - Gezielt gegen Erkrankungen: Entzündungen sind mitverantwortlich für Herzund Autoimmunerkrankungen, Rheuma und Arthrose, Diabetes und Lungenkrankheiten, vorzeitiges Altern, Demenz und Depressionen sowie andere Leiden. - Die Anti-Entzündungs-Strategie: Lesen Sie hier, wie Sie gezielt dagegen vorgehen und welch erstaunliche Wirkungen die antioxidative Ernährung hat. Auch zur Prävention geeignet! - Nahrung als Therapie: Viele gängige und heimische Beeren und Gemüsesorten, Gewürze, Kräuter, Öle, Nüsse und Fische entfalten starke entzündungshemmende Wirkungen. Diese und andere Entzündungslöscher hat die Ernährungswissenschaftlerin Bettina Snowdon in über 100 Rezepten köstlich verpackt. Geben Sie stillen Entzündungen keine Chance!
Aktualisiert: 2020-10-21
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Holistic Beauty

Holistic Beauty von Fischer,  Eva, Kaufmann,  Susanne, Rist,  Stephanie
An unserer Haut lässt sich ablesen, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten. Denn entscheidend für unsere Ausstrahlung ist nicht das Alter, sondern ein Lebensstil mit bewusster Ernährung, gutem Schlaf und sanfter Bewegung. Wie wir unseren Alltag so hautfreundlich wie möglich gestalten und dabei Speiseplan und Pflegeroutine auf den persönlichen Hauttyp abstimmen, zeigen Susanne Kaufmann und Stephanie Rist aus dem Bregenzerwald mit ihrem ganzheitlichen Clean-Beauty-Konzept. Genussvolle Detox-Rezepte auf Basis der TCM nähren Körper und Seele, während sanfte Übungen das Körpergefühl und Self-Care-Rituale die Schlafqualität verbessern. Mit dem 7-Tage-Retreat-Programm für zuhause wird ganzheitliche, natürliche Schönheitspflege zur Gewohnheit. Wir lernen, was unsere Haut in verschiedenen Lebensphasen und Jahreszeiten braucht, wie uns heimische Beauty-Foods, eine ausbalancierte Psyche, Organe und Hormone von innen strahlen lassen. Denn wer schön sein will, muss vor allem eines: sich in seiner Haut wohlfühlen!
Aktualisiert: 2020-10-20
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Schneewittchen in der Zuckerfalle

Schneewittchen in der Zuckerfalle von Perndl,  Manuel
Nach Schneewittchens berühmtem Biss in den Apfel findet sie sich plötzlich in unserer Welt wieder und muss drei gesunde, ihr unbekannte Lebensmittel finden, um in den Märchenwald zurückkehren zu können. Auf ihrer Suche danach lernt Schneewittchen Moni Möhre, eine Karotte, und Klausi Durststiller, ein Trinkpäckchen, kennen, die ihr helfen, sich im Dschungel der abgepackten Lebensmittel zurechtzufinden. Schneewittchen in der Zuckerfalle basiert auf dem gleichnamigen Theaterstück des Nordlicht Theaters Hamburg und setzt sich auf spielerische Art und Weise mit Themen wie „gesunde Ernährung“ und „versteckter Zucker“ auseinander.
Aktualisiert: 2020-10-16
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EAT RIGHT – NOT LESS

EAT RIGHT – NOT LESS von Stefanie,  Rabe
Gesund essen und schlank sein, bedeutet immer nur an Salatblättern zu knabbern? Höchste Zeit diese Vorstellung zu revolutionieren! Du wirst Gerichte entdecken, die du bisher immer für ungesund gehalten hast: Pizza, Burger und ja...auch Popcorn werden in deine Küche einziehen. Gesunde Ernährung muss Spaß machen, sättigen und vor allem: Lecker sein! EAT RIGHT - NOT LESS eben. Ich habe dir 60 gesunde Sattmacher-Rezepte mitgebracht, davon sind über 30 vegetarisch. Mein Kochbuch unterstützt dich, egal ob du abnehmen oder dich einfach nur gesund ernähren willst.
Aktualisiert: 2020-10-17
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Speedy Bosh! schnell – einfach – vegan

Speedy Bosh! schnell – einfach – vegan von Firth,  Henry, Theasby,  Ian
BOSH! is back! Mit über 100 pflanzenbasierten Gerichten, die dir das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen, verführen uns die BOSH!-Boys erneut mit köstlichem und unglaublich schnellem Vegan-Food!  Mit ihren Videos zu veganem Essen und Lifestyle begeistert das britische Foodblogger-Duo und YouTube-Stars Henry Firth und Ian Theasby über 2,8 Millionen Follower weltweit. Nach den großartigen Erfolgen der ersten Kochbuch-Bestsellern „BOSH! Einfach–aufregend–vegan“, „Bish-Bash-BOSH!“ und „BOSH! Super fresh–Super vegan“ folgt nun das nächste geniale Meisterwerk der größten veganen Online-Community.  Über 100 fantastische Rezepte, besser als je zuvor Fertig gekocht in max. 30 Minuten Alles dabei: Fingerfood, Hauptgerichte, Salate, Frühstück, Desserts und Drinks Mit Tipps und Tricks für einfaches und schnelles Kochen Genial auch zum Meal-Prep für die Woche  Bunt und kreativ wie eh und je  BOSH! vereint auf 288 Seiten veganes Soulfood mit kreativen, herzerwärmenden Ideen zu einem wunderbaren Rezeptkochbuch für Tage, an denen du einfach keine Zeit zum Kochen hast. Doch ab jetzt wirst du mehr Zeit für Dich und die wichtigen Dinge in deinem Leben haben. Mit Tipps und Hacks für schnelleres Kochen, einfacheres Zubereiten und den perfekten Vorratsschrank vereinfacht BOSH! unser Leben erneut. Doch der Geschmack wird sicher nie zu kurz kommen:  Schnell und einfach kochen für die ganze Familie  Selbstgemachtes Take-away, schneller als vom Lieferservice Köstliche Desserts für den Süßen Abschluss des Tages Tolle Drinks für den verdienten Feierabend  Jedes der über 100 grandiosen Rezepte lässt nicht nur die Herzen von Liebhabern der veganen Küche höher schlagen. Denn Henrys 30 Minuten-Lasagne, gleich 3-Mal knusprige Blumenkohlschnitzel, der riesen One-Pan-Cookie oder die Mezze-Platte begeistert wirklich jeden. Und ganz ohne Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten tun wir nebenbei sogar noch etwas für die Umwelt und unseren Planeten.
Aktualisiert: 2020-10-16
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Detox Diätplan – Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Detox Diätplan – Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage von Kmiecik,  Peter
Die 90 Detox Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten, ausgewählt aus über 10.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Sie sind arm an Kalorien, reich im Geschmack und einfach und schnell zuzubereiten. Täglich erhalten Sie lecker schmeckende und sättigende Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen. Denn alle Mahlzeiten von invikoo beinhalten ausschließlich natürliche und vitalstoffreiche Lebensmittel. Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen, bekommen Sie viele nützliche Infos, Tipps und Tricks für Ihre langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme.
Aktualisiert: 2020-10-15
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