Starker Rücken ohne Schmerzen

Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

Eric Goodman, Peter Park

Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3868837957
- GTIN-13
  
  9783868837957
- Untertitel
  
  Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
- Erscheinungstermin
  
  2016-02-15
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Eric Goodman studierte Physiologie und Ernährungswissenschaften und ist promovierter Chiropraktiker. Im Rahmen seiner Arbeit mit Elitesportlern hat er einen innovativen Zugang zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Bewegung entwickelt. Eric Goodman lebt in Santa Barbara, Kalifornien. Peter Park, der als Fitnesscoach Lance Armstrong betreut, ist einer der Toptrainer der USA und Besitzer der Fitnessstudiokette Platinum Fitness. Der Profitriathlet und Ultrarunner hat beim World's Toughest Triathlon zwei Titel gewonnen und war bei verschiedenen Ironmans fünf Mal unter den ersten Zehn. Park lebt mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Santa Barbara, Kalifornien.
- Genre-Code
  
  1464
- Letzte Bearbeitung
  
  2021-10-24
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  Rückentraining, Anleitungen, Bandscheibe, bandscheiben übungen, Bandscheibenvorfall, bandscheibenvorfall behandlung, bandscheibenvorfall bws, bandscheibenvorfall hws, bandscheibenvorfall hws übungen, bandscheibenvorfall lws, bandscheibenvorfall therapie, bandscheibenvorfall übungen, bandscheibenvorwölbung, BECKENSCHIEFSTAND, BEINLÄNGENDIFFERENZ, Beinschmerzen, beste rückenübungen, Bewegung, blockade im rücken, brennen im rücken, Buch, bücher sport, buecher, Chronische Schmerzen, Dehnübungen Rücken, falsche Bewegung, Fitness, Fitness Buch, fitness bücher, fitness übungen rücken, Fitnessbuch, fitnessgeräte rücken, Gelenkschmerzen, gerader rücken, gesunder Rücken, halswirbelsäule schmerzen, Halswirbelsäule., Hexenschuss, hexenschuss behandlung, hexenschuss symptome, HWS - Syndrom, hws bandscheibenvorfall, Ischias, ischias behandlung, Ischiasnerv, ischiasnerv behandlung, ischiasnerv schmerzen, ischiasschmerzen, Kniebeuge, krafttraining rücken, Kreuzschmerzen, krummer rücken, Lendenwirbel, lendenwirbel schmerzen, lendenwirbel übungen, lendenwirbelsäule übungen, lws schmerzen, lws übungen, muskelaufbau rücken, muskelaufbau übungen rücken, muskeln rücken, Muskelschmerzen, Muskelverspannung, Nackenschmerzen, nackenschmerzen kopfschmerzen, nackenschmerzen schwindel, nackenschmerzen übungen, Nackenverspannung, oberen rücken trainieren, Ratgeber, rücken dehnen, Rücken Dehnübungen, rücken entspannen, rücken fit, rücken muskelaufbau, rücken muskeln, Rücken stärken, rücken trainieren, rücken training zuhause, rücken trainingsplan, rücken übungen fitness, rücken übungen ohne geräte, rücken übungen zuhause, Rücken-Übungen, Rückengymnastik, rückengymnastik übungen, RÜCKENMUSKULATUR, rückenmuskulatur aufbauen, rückenmuskulatur stärken, rückenmuskulatur trainieren, rückenmuskulatur übungen, Rückenprobleme, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, rückenschmerzen lendenwirbel, rückenschmerzen mitte, rückenschmerzen nieren, rückenschmerzen oberer rücken, Rückenschmerzen Übungen, rückenschmerzen unten, rückenschmerzen unterer rücken, rückenschmerzen unterer rücken links, rückenschmerzen unterer rücken rechts, rückenschmerzen unterer rücken übungen, Rückenschule, rückenschule übungen, rückenschule übungen für zuhause, Rückenstrecker trainieren, rückenstrecker übungen, rückentraining für zuhause, rückentraining geräte, rückentraining muskelaufbau, rückentraining ohne geräte, rückentraining übungen, rückentraining zu hause, Rückenübungen, rückenübungen büro, rückenübungen fitness, rückenübungen für zuhause, rückenübungen mit hanteln, rückenübungen muskelaufbau, rückenübungen ohne geräte, rückenübungen zu hause, rückenübungen zuhause, ruecken, Schmerz, schmerzen im unteren rücken, schmerzen in der schulter, schmerzen schulter, schmerzen unterer rücken, Schmerztherapie, Schulterschmerzen, Sport, Sport Buch, sport bücher, Sportbuch, sportbücher, starke rückenschmerzen, starker Rücken, stechen im rücken, steifer Nacken, training rücken, training unterer rücken, Trainingsbuch, trainingsplan rücken, übungen bandscheibenvorfall, übungen bei bandscheibenvorfall, übungen bei rückenschmerzen, Übungen für den Rücken, übungen für den unteren rücken, übungen für rücken, übungen für rückenmuskulatur, übungen für unteren rücken, übungen gegen rückenschmerzen, übungen lendenwirbelsäule, übungen rücken, übungen rückenmuskulatur, übungen rückenschmerzen, übungen unterer rücken, übungen zur stärkung der rückenmuskulatur, Übungsabfolgen, Übungsreihen, Uebungen, untere rückenmuskulatur, untere rückenschmerzen, unteren rücken stärken, unteren rücken trainieren, unterer rücken schmerzen, unterer rücken übungen, Ursache von Rückenschmerzen, verspannter Nacken, verspannung nacken, Verspannungen, verspannungen im nacken, verspannungen rücken, was hilft gegen rückenschmerzen, was tun bei rückenschmerzen, Wirbelsäule, wirbelsäule schmerzen, wirbelsäulengymnastik übungen, workout buch
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Starker Rücken ohne Schmerzen - Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen von Eric Goodman, Peter Park ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Rückentraining, Anleitungen, Bandscheibe, bandscheiben übungen, Bandscheibenvorfall, bandscheibenvorfall behandlung, bandscheibenvorfall bws, bandscheibenvorfall hws, bandscheibenvorfall hws übungen, bandscheibenvorfall lws, bandscheibenvorfall therapie, bandscheibenvorfall übungen, bandscheibenvorwölbung, BECKENSCHIEFSTAND, BEINLÄNGENDIFFERENZ, Beinschmerzen, beste rückenübungen, Bewegung, blockade im rücken, brennen im rücken, Buch, bücher sport, buecher, Chronische Schmerzen, Dehnübungen Rücken, falsche Bewegung, Fitness, Fitness Buch, fitness bücher, fitness übungen rücken, Fitnessbuch, fitnessgeräte rücken, Gelenkschmerzen, gerader rücken, gesunder Rücken, halswirbelsäule schmerzen, Halswirbelsäule., Hexenschuss, hexenschuss behandlung, hexenschuss symptome, HWS - Syndrom, hws bandscheibenvorfall, Ischias, ischias behandlung, Ischiasnerv, ischiasnerv behandlung, ischiasnerv schmerzen, ischiasschmerzen, Kniebeuge, krafttraining rücken, Kreuzschmerzen, krummer rücken, Lendenwirbel, lendenwirbel schmerzen, lendenwirbel übungen, lendenwirbelsäule übungen, lws schmerzen, lws übungen, muskelaufbau rücken, muskelaufbau übungen rücken, muskeln rücken, Muskelschmerzen, Muskelverspannung, Nackenschmerzen, nackenschmerzen kopfschmerzen, nackenschmerzen schwindel, nackenschmerzen übungen, Nackenverspannung, oberen rücken trainieren, Ratgeber, rücken dehnen, Rücken Dehnübungen, rücken entspannen, rücken fit, rücken muskelaufbau, rücken muskeln, Rücken stärken, rücken trainieren, rücken training zuhause, rücken trainingsplan, rücken übungen fitness, rücken übungen ohne geräte, rücken übungen zuhause, Rücken-Übungen, Rückengymnastik, rückengymnastik übungen, RÜCKENMUSKULATUR, rückenmuskulatur aufbauen, rückenmuskulatur stärken, rückenmuskulatur trainieren, rückenmuskulatur übungen, Rückenprobleme, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, rückenschmerzen lendenwirbel, rückenschmerzen mitte, rückenschmerzen nieren, rückenschmerzen oberer rücken, Rückenschmerzen Übungen, rückenschmerzen unten, rückenschmerzen unterer rücken, rückenschmerzen unterer rücken links, rückenschmerzen unterer rücken rechts, rückenschmerzen unterer rücken übungen, Rückenschule, rückenschule übungen, rückenschule übungen für zuhause, Rückenstrecker trainieren, rückenstrecker übungen, rückentraining für zuhause, rückentraining geräte, rückentraining muskelaufbau, rückentraining ohne geräte, rückentraining übungen, rückentraining zu hause, Rückenübungen, rückenübungen büro, rückenübungen fitness, rückenübungen für zuhause, rückenübungen mit hanteln, rückenübungen muskelaufbau, rückenübungen ohne geräte, rückenübungen zu hause, rückenübungen zuhause, ruecken, Schmerz, schmerzen im unteren rücken, schmerzen in der schulter, schmerzen schulter, schmerzen unterer rücken, Schmerztherapie, Schulterschmerzen, Sport, Sport Buch, sport bücher, Sportbuch, sportbücher, starke rückenschmerzen, starker Rücken, stechen im rücken, steifer Nacken, training rücken, training unterer rücken, Trainingsbuch, trainingsplan rücken, übungen bandscheibenvorfall, übungen bei bandscheibenvorfall, übungen bei rückenschmerzen, Übungen für den Rücken, übungen für den unteren rücken, übungen für rücken, übungen für rückenmuskulatur, übungen für unteren rücken, übungen gegen rückenschmerzen, übungen lendenwirbelsäule, übungen rücken, übungen rückenmuskulatur, übungen rückenschmerzen, übungen unterer rücken, übungen zur stärkung der rückenmuskulatur, Übungsabfolgen, Übungsreihen, Uebungen, untere rückenmuskulatur, untere rückenschmerzen, unteren rücken stärken, unteren rücken trainieren, unterer rücken schmerzen, unterer rücken übungen, Ursache von Rückenschmerzen, verspannter Nacken, verspannung nacken, Verspannungen, verspannungen im nacken, verspannungen rücken, was hilft gegen rückenschmerzen, was tun bei rückenschmerzen, Wirbelsäule, wirbelsäule schmerzen, wirbelsäulengymnastik übungen, workout buch. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!