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Starker Rücken ohne Anstrengung

Starker Rücken ohne Anstrengung von Behrendt,  Christian
Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.
Aktualisiert: 2022-04-22
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Ich Geocache jetzt (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2023, Kunstdruck in Hochglanz)

Ich Geocache jetzt (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2023, Kunstdruck in Hochglanz) von Waurick,  Kerstin
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernissen und Herausforderungen kommt, erzäht dieser Kalender Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht. PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A2 quer)

Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A2 quer) von Waurick,  Kerstin
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernissen und Herausforderungen kommt, erzäht dieser Kalender Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A4 quer)

Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A4 quer) von Waurick,  Kerstin
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernissen und Herausforderungen kommt, erzäht dieser Kalender Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Ich Geocache jetzt (Tischkalender 2023 DIN A5 quer)

Ich Geocache jetzt (Tischkalender 2023 DIN A5 quer) von Waurick,  Kerstin
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernissen und Herausforderungen kommt, erzäht dieser Kalender Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A3 quer)

Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2023 DIN A3 quer) von Waurick,  Kerstin
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernissen und Herausforderungen kommt, erzäht dieser Kalender Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-20
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