Rücken und Rumpf – Stabil und Stark von de Lange, Michael

Rücken und Rumpf – Stabil und Stark

Rücken und Rumpf stärken und mobilisieren mit ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong

Das vorliegende Lehrbuch dient dem Zwecke, den Kursteilnehmern ein den Unterricht ergänzendes Nachschlagewerk mitzugeben. Zusätzlich soll auch der Gesundheitsbewusste und Bewegungsinteressierte für seine tägliche Übepraxis ein angepasstes Begleitwerk erhalten und viele unterschiedliche Übungen nutzen können.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von vielen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.

Das Buch umfasst folgende Inhalte
Eine ausführliche Beschreibung von über 60 einzelnen Übungen
Zahlreiche Skizzen zur Veranschaulichung der Bewegungsabläufe
Hinweise auf wichtige Bewegungsmerkmale
Kurze Zusammenfassung der Wirkungen nach medizinischen Gesichtspunkten
Unterteilung der Übungen in vier verschiedene Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Fortgeschrittene, Experte und erfahrener Experte

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Produktinformationen
    • ISBN-10
      3748247257
    • GTIN-13
      9783748247258
    • Untertitel
      Rücken und Rumpf stärken und mobilisieren mit ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong
    • Erscheinungstermin
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Der Autor: Michael de Lange hatte schon während der langjährigen Tätigkeit als Ingenieur seit 1998 intensiven Kontakt zum Taiji. Daraus entwickelte sich mehr und nach einigen Jahren des Besuches von öffentlichen Kursen startete die Ausbildung 2007 zum Qigongkursleiter. Parallel zur aktiven Tätigkeit als Kursleiter folgten Weiterbildungen und Meisterseminare und schließlich 2013 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Qigong-Lehrer (Senior Qigong Instructor) und in 2014 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Taijiquan-Kursleiter; beide nach den Richtlinien des DYYSG, DDQT, NTQ und der Spitzenverbände der deutschen gesetzlichen Krankenkassen. Anfang 2018 erfolgte die Ernennung zum Rushi Dizi. Ergänzende Weiterbildungen als Medizinischer Fitnesstrainer, Faszientrainer und Functional Trainer vervollständigen die Anwendungsbereiche im Alltag. Die zahlreichen und intensiven Rückmeldungen aller Kursteilnehmer führen bei ihm ungebremst zu täglicher Motivation und Freude, sich dem Praktizieren mit allen Schülern, Freunden und Kollegen zu widmen. Seine Philosophie, die den Schülern vermittelt wird, lautet: Qigong – Erlernen – Praktizieren – Gesundheit bewahren // Taiji – Training – Ein – Leben – Lang // Qigong und Taiji = Gesundheit und Fitness Der Autor ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Daoyin Yangsheng Gong e. V. und Mitglied im Forum Gesunder Rücken - besser leben e.V.
    • Genre-Code
      1480
    • Letzte Bearbeitung
      2020-02-15
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
       Rückentraining, Daoyin Yangsheng Gong, gesunder Rücken, Qigong, rücken dehnen, rücken entspannen, rücken fit, Rücken mobilisieren, Rücken Qigong, Rückenentspannung, Rückenfitness, Rückenqigong, Sanftes Rückentraining, Stabiler Rücken, starker Rücken, Tai Chi, Taiji
    • Verleger
      tredition
    • Genre
      HC, Lebenshilfe, Alltag, Ratgeber

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Die Publikation Rücken und Rumpf – Stabil und Stark - Rücken und Rumpf stärken und mobilisieren mit ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong von ist bei tredition erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Rückentraining, Daoyin Yangsheng Gong, gesunder Rücken, Qigong, rücken dehnen, rücken entspannen, rücken fit, Rücken mobilisieren, Rücken Qigong, Rückenentspannung, Rückenfitness, Rückenqigong, Sanftes Rückentraining, Stabiler Rücken, starker Rücken, Tai Chi, Taiji. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 39.99 EUR und in Österreich 41.2 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!