Der Darm trainiert mit

Wie du Verdauungsbeschwerden vorbeugst und deine sportliche Leistung verbesserst

Patrick Wilson

Verdauungsbeschwerden treten meistens im schlechtesten Moment auf – zum Beispiel mitten im Training oder im Wettkampf. Viele Athleten kämpfen mit Symptomen wie Blähungen, Seitenstechen, Übelkeit, Bauchkrämpfen oder Durchfall, die ihre sportliche Leistung stark beeinträchtigen. Warum der Darm besonders bei Ausdauersportarten so häufig Probleme bereitet und wie du sie verhinderst, erklärt Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wilson anhand neuester Studien. Anschaulich zeigt er, wie das Verdauungssystem funktioniert, welchen Einfluss Anstrengung, Ängste und Stress darauf haben und welche Nahrungsbestandteile schädlich sein können. So lernst du, deine Ernährung und dein Stressmanagement zu optimieren und Beschwerden vorzubeugen, um dich in Training und Wettkampf stets wohlzufühlen und richtig Gas geben zu können!

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3742316117
- GTIN-13
  
  9783742316110
- Untertitel
  
  Wie du Verdauungsbeschwerden vorbeugst und deine sportliche Leistung verbesserst
- Erscheinungstermin
  
  2021-03-23
- Sprache
  
  ger
- Genre-Code
  
  1441
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-06-02
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  Anleitungen, bauchkrämpfe, beschwerden vorbeugen, beschwerden vorbeugen mit sport, bessere verdauung mit sport, bessereres training, Bewegung gegen Stress, bewegung gut für verdauung, Blähungen, Bodyweight Übungen, bücher sport, der darm trainiert mit, DURCHFALL, endlich fit, Ernaehrung, Ernährung für Sportler, Fitness, Fitness Buch, fitness bücher, fitness übungen, Fitnessbuch, körper trainieren, körpergewicht training, krafttraining zu hause, kraftübungen für zuhause, mit sport zu besserer verdauung, muskelaufbau übungen für zuhause, muskelaufbau zu hause, muskelaufbautraining zu hause, muskeltraining zu hause, patrick wilson, Ratgeber, regt sport die verdauung an, schnelle Workouts, schnelles training, Seitenstechen, seitenstechen vorbeugen, Sport, sport bei durchfall, sport bücher, sport gegen durchfall, sport mit durchfall, sport nach dem essen verdauung, sport nach durchfall, sport und verdauung, sport verdauung anregen, sport verdauungsfördernd, Sportbuch, sportbücher, sportliche leistung verbessern, sportübungen für darm, sportübungen für den ganzen körper, Stress, Stressmanagement, stressmanagement optimieren, training für zu hause, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit Eigengewicht, training mit körpergewicht, training ohne gewichte, Training optimieren, Training zu Hause, Trainingsbuch, ÜBELKEIT, übungen für den darm, übungen für trägen darm, übungen für zu hause, übungen mit dem eigenen körpergewicht, übungen mit eigenem körpergewicht, Übungen zu Hause, Übungsabfolgen, Uebungen, Verdauungsbeschwerden, verdauungsbeschwerden ernährung, verdauungsbeschwerden hausmittel, verdauungsbeschwerden mit sport vorbeugen, verdauungsbeschwerden stress, verdauungsbeschwerden ursachen, verdauungsbeschwerden was hilft, Verdauungsprobleme, verdauungsprobleme darm, verdauungstrakt funktion, Wohlbefinden steigern, workout buch
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  HC, Ratgeber, Ratgeber: Sport, Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte, Sport

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Die Publikation Der Darm trainiert mit - Wie du Verdauungsbeschwerden vorbeugst und deine sportliche Leistung verbesserst von Patrick Wilson ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anleitungen, bauchkrämpfe, beschwerden vorbeugen, beschwerden vorbeugen mit sport, bessere verdauung mit sport, bessereres training, Bewegung gegen Stress, bewegung gut für verdauung, Blähungen, Bodyweight Übungen, bücher sport, der darm trainiert mit, DURCHFALL, endlich fit, Ernaehrung, Ernährung für Sportler, Fitness, Fitness Buch, fitness bücher, fitness übungen, Fitnessbuch, körper trainieren, körpergewicht training, krafttraining zu hause, kraftübungen für zuhause, mit sport zu besserer verdauung, muskelaufbau übungen für zuhause, muskelaufbau zu hause, muskelaufbautraining zu hause, muskeltraining zu hause, patrick wilson, Ratgeber, regt sport die verdauung an, schnelle Workouts, schnelles training, Seitenstechen, seitenstechen vorbeugen, Sport, sport bei durchfall, sport bücher, sport gegen durchfall, sport mit durchfall, sport nach dem essen verdauung, sport nach durchfall, sport und verdauung, sport verdauung anregen, sport verdauungsfördernd, Sportbuch, sportbücher, sportliche leistung verbessern, sportübungen für darm, sportübungen für den ganzen körper, Stress, Stressmanagement, stressmanagement optimieren, training für zu hause, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Training mit eigenem Körpergewicht, Training mit Eigengewicht, training mit körpergewicht, training ohne gewichte, Training optimieren, Training zu Hause, Trainingsbuch, ÜBELKEIT, übungen für den darm, übungen für trägen darm, übungen für zu hause, übungen mit dem eigenen körpergewicht, übungen mit eigenem körpergewicht, Übungen zu Hause, Übungsabfolgen, Uebungen, Verdauungsbeschwerden, verdauungsbeschwerden ernährung, verdauungsbeschwerden hausmittel, verdauungsbeschwerden mit sport vorbeugen, verdauungsbeschwerden stress, verdauungsbeschwerden ursachen, verdauungsbeschwerden was hilft, Verdauungsprobleme, verdauungsprobleme darm, verdauungstrakt funktion, Wohlbefinden steigern, workout buch. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!