Yoga. Mehr Energie und Ruhe

Anna Trökes

Yoga für den Morgen und den Abend
Jeder kann Yoga üben – man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Audio-Files mit 4 angeleiteten Übungsprogrammen.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3833849681
- GTIN-13
  
  9783833849688
- Erscheinungstermin
  
  2015-08-03
- Erstverkaufstag
  
  2015-08-03
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de
- Genre-Code
  
  9462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-11
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Anatomie, Anna Trökes, ASHTANGA YOGA, atemuebungen, Autogenes Training, Bandscheiben, Bandscheibenvorfall, BECKENBODEN, Bewegung, Bewegungsapparat, Bewegungsmangel, Bindegewebe, Brustkorb, Buch, buecher, Chakra, Dehnung, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, fitness übungen, für Anfänger, Für Einsteiger, Gelenke, Gesundheit, Hatha-Yoga, Kopfschmerzen, Körperübung, Krafttraining, Kundalini, Lebensfreude, Massage, Meditation, Mindfulnes, mit CD, MUSKEL, Muskeln, Power-Yoga, Psychotherapie, Ratgeber, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Schulter, sonnengruß, Training, Trökes, Übungsprogramm, Wirbelsäule, Yoga, Yogabuch, Yogalehrerin, Yogastunden
- Verleger
  
  GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Yoga. Mehr Energie und Ruhe von Anna Trökes ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anatomie, Anna Trökes, ASHTANGA YOGA, atemuebungen, Autogenes Training, Bandscheiben, Bandscheibenvorfall, BECKENBODEN, Bewegung, Bewegungsapparat, Bewegungsmangel, Bindegewebe, Brustkorb, Buch, buecher, Chakra, Dehnung, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, fitness übungen, für Anfänger, Für Einsteiger, Gelenke, Gesundheit, Hatha-Yoga, Kopfschmerzen, Körperübung, Krafttraining, Kundalini, Lebensfreude, Massage, Meditation, Mindfulnes, mit CD, MUSKEL, Muskeln, Power-Yoga, Psychotherapie, Ratgeber, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Schulter, sonnengruß, Training, Trökes, Übungsprogramm, Wirbelsäule, Yoga, Yogabuch, Yogalehrerin, Yogastunden. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 7.99 EUR und in Österreich 8.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!