Avocado-Öl

Avocado-Öl von Weinbuch,  Deborah
Der gesündeste Fettmix für das Herz steckt unter einer dicken grünen Schale. Die »Butter des Waldes«, wie die Avocado in ihrer Heimat Südamerika liebevoll genannt wird, liefert ähnliche Fettsäuren wie das Olivenöl, allerdings mit immunstärkenden Bonusstoffen im Gepäck – darunter solche, bei denen Wissenschaftler gerade eine beachtliche krebshemmende Wirkung entdeckt haben. In ihrem reichhaltigen Öl ist die Kraft der Avocado konzentriert. Es schützt vor einer Vielzahl von Zivilisationskrankheiten und hilft sogar beim Abnehmen! Sein mild-nussiges Aroma verfeinert Gemüse und Salate, Fisch, Garnelen und Fleisch. Desserts verleiht es eine traumhaft seidige Konsistenz und einen köstlichen Geschmack. Das grüne Glück verstärkt auch das Pflegepotenzial von Masken und Cremes, macht die Haare samtig-weich und elastisch und lässt die Haut jünger wirken. Entdecken Sie in diesem kompakten Ratgeber die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der grünen Wunderfrucht.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Im Banne der Essstörung

Im Banne der Essstörung von Rauscher,  Carmen
Hungern, fressen, kotzen, Angst, Hilflosigkeit, Verzweiflung: So sah mein Alltag aus. Zwänge, Rituale und selbstzerstörerische Gedanken machten mein Leben zur Hölle. Mit dem Streben nach dem Schönheitsideal entfernte ich mich mehr und mehr von mir selbst. In Folge hatte mich die Essstörung unter Kontrolle. Die Kontrolle über mein Leben hatte ich verloren. Im Banne der Essstörung musste ich tagtäglich qualvolle seelische und körperliche Leiden ertragen, bis ich das Endstadium erreicht hatte. Mit meinem Buch möchte ich Betroffenen eine Hilfestellung vor, während und nach Ihrer Krankheit geben. Auch Angehörige und andere Interessierte erhalten durch mein Buch Einblicke in diese schwere Erkrankung und können diese dann besser verstehen.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Kopfsache gesund

Kopfsache gesund von Schmid,  Katharina
Wenn wir unseren negativen Gedanken freien Lauf lassen, schaden wir nachweislich unserer Gesundheit. Andauerndes Grübeln über Sorgen und Ängste schwächt unser Immunsystem. Unser Umgang mit Stress beeinflusst sogar unsere Genregulation. Das sind zwei von vielen aktuellen Forschungsergebnissen, die die Wirkung unserer Gedanken auf unsere Gesundheit belegen. Daher sollten wir umdenken. Durch die anschauliche Aufbereitung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gibt die Ärztin Katharina Schmid unserem Gesundheitsbewusstsein ein gänzlich neues Selbstbewusstsein. Mit Köpfchen finden wir Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge und der Heilung, von denen wir bislang nicht zu träumen wagten.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Ernährung: Wie gut ist unser Brot (GEO eBook Single)

Ernährung: Wie gut ist unser Brot (GEO eBook Single)
Echtes, gutes deutsches Brot braucht liebevolle Handarbeit, sagen die einen. Zur industriellen Produktion gibt es keine Alternative, sagen die anderen. Wer hat recht? Ferdinand Dyck machte sich auf die Suche nach der Brotformel - und nach dem Geschmack seiner Kindheit Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO-eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Nahrung ist Medizin

Nahrung ist Medizin von Borchers,  Kerstin
Es müssen nicht immer die ganz großen Lebensstilumstellungen und Ess-Veränderungen sein, die Gesundheit und Wohlbefinden verbessern und stärken. LebeNeo´s „Nahrung ist Medizin“ zeigt auf, dass Sie oftmals schon durch kleine, einfache Maßnahmen große Wirkungen erzielen können. In diesem Buch geht es daher nicht um den Sinn oder Unsinn von Ernährungstrends. Es geht in erster Linie um intelligentes Essen in Anlehnung an Ihre eigenen Stoffwechselprozesse und an Ihren persönlichen Lebensstil. Es geht um Sie, um das, was Ihnen guttut und zu Ihnen passt. LebeNeo´s „Nahrung ist Medizin“ versorgt Sie mit einigen „Ernährungs-Basics“ und erklärt darüber hinaus Regelkreisläufe und Stoffwechselprozesse in Ihrem Körper. Sie lernen, wie Sie diese mit unkomplizierten, alltagstauglichen Maßnahmen positiv beeinflussen können, mit dem Ziel, beginnende Krankheiten oder bereits bestehende Befindlichkeitsstörungen zurückzuführen, sowie unrunde Stoffwechselprozesse wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Medizin schmeckt nicht nur gut und ihre Nebenwirkungen sind nicht gesundheitsschädigend, sondern gesundheitsfördernd … Sie macht zudem auch noch richtig Spaß und gute Laune. Daher: Essen Sie Neu und Lebe(nSie)Neo!
Aktualisiert: 2019-12-18
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Gesund ohne E-Smog

Gesund ohne E-Smog von Fisher,  Donna, Hawranke,  Nina
Die unbekannte Gefahr Schmutzige Elektrizität ist die zugrundeliegende Ursache für den Anstieg der großen Zivilisationskrankheiten; sie verursacht Krebs, beschleunigt dessen Wachstum und tötet damit Millionen Menschen.Dieses erst kürzlich entdeckte Karzinogen bedroht die Gesundheit von uns allen. Unsere elektrische Umgebung im häuslichen Umfeld, am Arbeitsplatz, in Schulen und Krankenhäusern ist vielfach verseucht. Die unsichtbare und unhörbare Plage schmutziger Elektrizität ist der Grund, warum sich in den letzten 100 Jahren so viele Krankheiten und Krebs entwickelt haben. Bisher gibt es nur ein Land auf der Welt, das seine Bürger vor schmutziger Elektrizität schützt. Wir übrigen müssen lernen, uns und unsere Familien selbst davor zu schützen. Schwangere Frauen sollten erfahren, dass ihre Ungeborenen einem ganz besonderen Risiko ausgesetzt sind. Die gute Nachricht Es kann in vielen Fällen relativ einfach sein, schmutzige Elektrizität aus unserem persönlichen Umfeld zu verbannen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht und was Sie tun müssen.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Ich bin dann mal einkaufen

Ich bin dann mal einkaufen von Benthe,  Sebastian, Heizmann,  Patric, Klein,  Antje
Weniger Geld ausgeben, mehr Gesundes kaufen und besser essen – dieser Ratgeber macht’s möglich. Denn Schlanksein beginnt beim Einkaufen. Auf 180 Seiten finden Sie tolle Tipps von der Warenkunde über Rezepte bis zur richtigen Lagerung. Die Ernährungswissenschaftlerin Antje Klein und der Fitnesskoch Sebastian Benthe zeigen, wo die wahren Schätze liegen, wie Sie die mit wenig Aufwand zubereiten und gesund satt werden, auch wenn Sie nicht zu Hause kochen. Die beiden Autoren setzen die bekannte Ich-bin-dann-mal-schlank-Serie von Patric Heizmann fort. Sie verraten verblüffend einfache Einkaufsstrategien nach dem bewährten Motto: Unterhaltung mit Nutzwert – witzig, wirksam, wissenschaftlich geprüft. Satt in der Mittagspause: Blitzrezepte für Büroflüchtlinge Getränke: Heimliche Dickmacher aus der Flasche Augen zu und durch: Schadenbegrenzung am Schokoregal Fast Fruit: Reinbeißen und sich besser fühlen Gesundes Brot: Eine Frage der Ähre Eiskalt abtransportiert: Vitaminbomben aus der Tiefkühltruhe „Dieses Buch vermittelt Aha-Erlebnisse an jedem Supermarkt-Regal. Erfahren Sie, wie man Gesundheits-Killer enttarnt und stille Stars entdeckt.“ Patric Heizmann, Bestseller-Autor und Comedian
Aktualisiert: 2019-12-18
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Säure-Basen-Haushalt

Säure-Basen-Haushalt von Worlitschek,  Michael
Ständige Übersäuerung des Körpers nagt an der Gesundheit. Vielenische Entzündungen, Hauterkrankungen und Karies entstehen durch ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt. DER Klassiker zur Säure-Basen-Therapie geht jetzt in die 5. Auflage. Er konzentriert sich auf praktische und leicht umsetzbare Tipps zu Ernährung und Bewegung, um die krankmachende Übersäuerung des Körpers zu verhindern. So wird die Umstellung auf ein "basisches Leben" ganz leicht! chronische Erkrankungen wie Migräne, rheumatische Erkrankungen, chro
Aktualisiert: 2019-12-18
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