Ein Jahr für die Seele 2020/2021

Ein Jahr für die Seele 2020/2021 von Dlugos,  Ingrid
Sich ganz auf Gottes Verheißung einlassen und die weihnachtliche Freude über die Ankunft Christi das ganze Jahr über im Herzen tragen: Dazu lädt dieser besondere (Advents-)Kalender ein. Mit dem Beginn des Kirchenjahres 2020/2021 begleitet der Kalender zunächst täglich vom ersten Adventssonntag bis zur Erscheinung des Herrn und darüber hinaus Woche für Woche durch das neue Jahr. Mit seinen stimmungsvollen Fotos und den inspirierenden Impulsen ermutigt er dazu, sich ganz auf den heilsamen Rhythmus des Kirchenjahres einzulassen. • besinnliche Begleittexte und passende Motive vom 1. Dezember 2020 bis zum 6. Januar 2021 • spirituelle Impulse beliebter geistlicher Autoren • stimmungsvolle, symbolstarke Fotomotive • Platz für persönliche Notizen (stabiler Aufsteller)
Aktualisiert: 2019-12-06
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Leuchttage – Ein Begleiter durch den Advent 2020

Leuchttage – Ein Begleiter durch den Advent 2020 von Brudereck,  Christina, Weigel,  Anne
Noch schöner, noch abwechslungsreicher, noch stimmungsvoller: Unser Erfolgs-Adventskalender geht in die dritte Runde. Besonders erfreut hat uns, dass der Vorgänger "Leuchttage 2019" für den begehrten Kalender-Designpreis "Gregor Award" nominiert wurde. Auch dieses Jahr enthält "Leuchttage" wieder besondere Impulse vom 1. Advent bis zum Dreikönigstag am 6. Januar. Jede der fünf festlichen Wochen steht unter einem durchgehenden Thema. Die beliebte Schriftstellerin Christina Brudereck hat poetische Geschichten über Innehalten, Selbstannahme und Aufbruch beigetragen. Die filigranen Illustrationen von Anne Weigel veredeln den Kalender zu einem glanzvollen Schmuckstück. Eine außergewöhnlich schöne Komposition aus Handletterings, Fotografien, Kreativideen zum Selbermachen und winterlichen Rezepten rundet dieses Kleinod für alle Design- und DIY-Liebhaber ab.
Aktualisiert: 2019-12-06
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Das Yogasutra

Das Yogasutra von Schrick,  Andreas
Yoga ist ein umfassendes System zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Dieses Buch soll dich unterstützen bei deinem Weg, beides besser zu verstehen, dann ist der Weg zum Glück nicht mehr weit. Yoga hat mehr als zweitausend Jahre überlebt, und so wird es auch noch Tausende Jahre in die Zukunft reichen. Stets wurde das Wissen weitergegeben und weiterverarbeitet. Dieses Buch, geschrieben in den Jahren 2018 und 2019, betrachtet und kommentiert das Yogasutra im Kontext der Moderne und es gibt dir Aufschluss darüber, wie dein Geist funktioniert, wie du deinen Geist besser kontrollieren kannst, damit er für dich arbeitet und nicht gegen dich. Das Yogasutra bildet das Grundlagenwerk für alle, die ein tieferes Verständnis vom Yoga erhalten möchten.
Aktualisiert: 2019-12-06
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Für alle Fälle des Lebens

Für alle Fälle des Lebens von Breitenbach,  Roland
Viele „Fälle“ markieren unser tägliches Leben – Vorfälle, Reinfälle, Zufälle, Idealfälle, Glücks- und Unglücksfälle usw., und manchmal gehen wir auch in die Falle. Was uns solche Fälle sagen können und wie uns dabei der Glaube an Gottes Vorsehung und Liebe weiterhelfen kann, wie wir Offenheit und Gelassenheit daraus schöpfen können, darüber denkt Roland Breitenbach in seinen Kurztexten nach. Abgeschlossen werden sie jeweils mit einem Gebet oder Segenswort. Zitate „Weitblick, nicht ständiger Rückblick sind gefragt. Über sich selbst hinaus schauen, in neuem Vertrauen. Dunkelheit wird durchbrochen, die Liebe, das Leben stehen offen.“ „Ein Heilmittel gegen alle Zwischenfälle - ob wir der Anlass dafür sind oder andere – ist die Gerechtigkeit, sie darf nie zur Beurteilung eines unberechenbaren Zwischenfalles außer Acht gelassen werden. Die Gerechtigkeit sorgt dafür, dass jeder und alles wieder seinen Platz bekommt.“
Aktualisiert: 2019-12-06
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Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit für Anfänger von Kabat-Zinn,  Jon, Kauschke,  Mike, Valentin,  Lienhard
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch denen, die seine Arbeit und MBSR kennen, vermag dieses grund­legende Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein. Die geführten Mediationen laden uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt – um so das wahre Potenzial unseres Menschseins auszuloten. Geführte Übungen als MP3-Download im Arbor Online-Center gesprochen von Lienhard Valentin Essmeditation – 18 Minuten Atemmeditation – 13 Minuten Achtsamkeit auf den Körper als Ganzes – 10 Minuten Achtsamkeit auf Klänge, Gedanken und Emotionen – 18 Minuten Achtsamkeit als reines Gewahrsein – 10 Minuten Alle Meditationen sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich. Diese gebundene Ausgabe ist ein Nachdruck und wurde vorher mit CD ausgeliefert (ISBN: 978-3-86781-100-2).
Aktualisiert: 2019-12-06
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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Vital und gesund durch Faszien-Massage von Arend,  Stefanie, Schleip,  Dr. Robert
Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität – daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen.
Aktualisiert: 2019-12-04
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Miracle Morning für Autoren

Miracle Morning für Autoren von Brombach,  Christina, Corder,  Honorée, Elrod,  Hal, Scott,  Steve, Seiwert,  Lothar
Brauchst du mehr Zeit zum Schreiben – ohne dafür die wichtigen Dinge zu opfern? Suchst du nach einer Methode, mit der du immer wieder neue, tolle Buchideen entdecken kannst? Wünschst du dir ein zuverlässiges Einkommen durch das Schreiben, oder möchtest du deine bestehenden Einkünfte verbessern? Das alles kannst du erreichen, wenn du veränderst, was du jeden Morgen als Erstes tust. Deshalb solltest du Miracle Morning für Autoren lesen. In diesem Buch verbinden sich Hal Elrods weltweit erfolgreiches Morgenritual mit Steve Scotts bewährter Schreibgewohnheitstechnik. Hier kannst du lernen, die Kontrolle über den Morgen zu übernehmen und den Rest des Tages optimal auf dein Schreiben auszurichten. Das erwartet dich in Miracle Morning für Autoren: Die Erkenntnis, dass eine Morgenroutine Auswirkungen auf dein ganzes Leben hat (z. B. auf deine Gesundheit, dein Glück, deine Finanzen und deine Beziehungen zu anderen). Eine erprobte Strategie, mit der du Zeit zum Schreiben findest – sogar dann, wenn du zusätzlich Vollzeit arbeitest. Unsere Methode, mit der du jede Menge Bücher verkaufst. Steves Lieblingsapp, mit der du deine großartigen Ideen festhalten und für das nächste Buch recherchieren kannst. Hals Strategie, mit Gedanken umzugehen, die dich einschränken und am Erfolg hindern. Den „Flow“ und eine Anleitung, wie du Schreibblockaden für immer aus dem Weg räumst. Außerdem lernst du hier: 4 perfekte Geschäftsmodelle für Autoren. 10 einfache Schritte zur Veröffentlichung eines Buches, das deine Leser lieben werden. 2 Techniken, mit denen du die Zahl der Wörter, die du täglich schreibst, verdoppeln (oder sogar verdreifachen) kannst. Eine Methode, wie du das „80/20-Prinzip“ auf dein Buchgeschäft anwenden kannst. 6 Tricks, die dir helfen, besser zu schreiben. Der Miracle Morning für Autoren ist dein Schlüssel zu einem neuen Schreibritual, mit dem du dein Einkommen erhöhen und größeren Eindruck auf die Welt machen kannst.
Aktualisiert: 2019-12-05
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