Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose

Doris Iding

Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3641242622
- GTIN-13
  
  9783641242626
- Untertitel
  
  Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
- Erscheinungstermin
  
  2019-06-10
- Erstverkaufstag
  
  2019-06-10
- Sprache
  
  ger
- Genre-Code
  
  9462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-06-01
- Produktart
  
  EA
- Schlüsselwörter
  
  6 Minuten Tagebuch, Achtsam leben, Achtsamkeit, achtsamkeit buch, Achtsamkeit für Anfänger, Achtsamkeitstraining, Anti-Stress, atemuebungen, Ebooks, einfache Achtsamkeitsübungen, Entspannung Geschenk für Frauen, Entspannungstechniken, Gelassenheit lernen, Gesundheit, MBSR, Meditation, meditation buch, Meditation für Anfänger, Meditieren in 3 Minuten, Meditieren lernen, Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit, Ratgeber, Resilienz, Selbstmitgefühl, Stress, Yoga
- Verleger
  
  Irisiana
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Achtsam in drei Atemzügen - Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose von Doris Iding ist bei Irisiana erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 6 Minuten Tagebuch, Achtsam leben, Achtsamkeit, achtsamkeit buch, Achtsamkeit für Anfänger, Achtsamkeitstraining, Anti-Stress, atemuebungen, Ebooks, einfache Achtsamkeitsübungen, Entspannung Geschenk für Frauen, Entspannungstechniken, Gelassenheit lernen, Gesundheit, MBSR, Meditation, meditation buch, Meditation für Anfänger, Meditieren in 3 Minuten, Meditieren lernen, Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit, Ratgeber, Resilienz, Selbstmitgefühl, Stress, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!