Yoga für Einsteiger von Kyrein, Martin, Waesse, Harry

Yoga für Einsteiger

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Das didaktisch ausgefeilte Übungsprogramm speziell für Anfänger
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.

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Die Publikation Yoga für Einsteiger von , ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anf„änger, Arthrose, atemuebungen, Atmung, Autogenes Training, Bandscheibenvorfall, BECKENBODEN, BEWEGLICHKEIT, Bewegung, Bewegungsapparat, Bindegewebe, Buch, buecher, Dehnung, easy yoga, einfache yogaübungen, Einsteiger, Empfehlungen, Energie, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, Faszientraining, Fitness, Gelenke, Gesundheit, Grundübungen, Hatha-Yoga, innere Balance, Körperhaltung, Körperübung, Kundalini, MAENNER, Meditation, mit Bildern, MUSKEL, Muskeln, Muskulatur, Nackenschmerzen, Power-Yoga, Pranayama, Progressive Muskelentspannung, Ratgeber, richtig atmen, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Schmerzen, SCHULTERN, Schulterschmerzen, Training, Übung?, übungen für zuhause, Verspannung, Verspannungen, Verspannungen lösen, Wirbelsäule, Yoga, Yoga Übung, Yoga-Lehrer, Yoga-Praxis. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 13.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!