Gesund und fit im Leben
Gesundes Essen und Bewegung für Kinder – Ideen und Rezepte
Yvonne Weingarten
„Gesund und fit im Leben“ möchte über die verschiedenen
Stationen zum Thema Ernährung und Bewegung dazu beitragen, Kinder zu bewusster Lebensführung im Hinblick auf ihre
Gesundheit hinzuführen.
Dabei sollen sie das Abenteuer Küche und Kochen auf spielerische Weise erfahren. Kochen nach Großmutters und anderen
Rezepten mit natürlichen Zutaten ohne Verwendung von
Fertigprodukten sowie der Umgang mit Küchengeräten, aber
auch das Einhalten von Tischregeln wollen Kindern, aber auch Erwachsenen (wieder) nahe gebracht werden.
Berücksichtigt werden auch die zunehmende Zahl von Nahrungsmittelintoleranzen und -allergien sowie der Mangel an
Bewegung mit all seinen negativen Folgen.
Der zweite Teil komplettiert das Thema duch spannende und spielerische Bewegungsanregungen vorwiegend aus dem
Bereich der Kinesiologie, die – wie die richtige Ernährung
auch – zur Gesundhaltung des Körpers beitragen.
