Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) von Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat für dieses außergewöhnlich schön gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt. Auf der körperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und Vergrößerung des Lungenvolumens – alle drei ein echter Gewinn für Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte! Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Ergänzend zum Buch gibt es eine DVD mit 120 Minuten Spielzeit, die einem den Autor live als Lehrer nachhause bringt.

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Die Publikation Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) von ist bei Gräfe u. Unzer, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: «Ältere», 50, Anf„änger, ASANAS, Atemübungen, auf, bei, Buch, buecher, Dehnbarkeit, dem, DVD, Einsteiger, Enspannung, Flexibilitaet, Frauen, FUER, gelenkproblemen, gentle, Kundalini-Yoga, MAENNER, Plus, relaxen, Senioren, Senioren-Yoga, stuhl, Stuhlyoga, Uebungen, Video, Yoga, yogaübungen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 24.99 EUR und in Österreich 25.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!