Der 4-Säulen-Plan – Relax, Eat, Move, Sleep von Chatterjee, Rangan, Lötscher, Susanne

Der 4-Säulen-Plan – Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

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Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf – auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen

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Die Publikation Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep - Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben von , ist bei Goldmann, Penguin Life, London 2018 erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bestseller, Bestsellerliste, Bewegung, Buch, buecher, DARMGESUNDHEIT, Diaet, Doctor in the House, Entspannungstechniken, Ernaehrung, Fitness, gesunde Ernaehrung, Gesundheit, Lifestyle, Lyfestilemedizin, Medizin, Ratgeber, Schlafprobleme, Spiegel Bestseller, spiegelbestseller, vorbeugen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15 EUR und in Österreich 15.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!