Fünf Minuten für mich – 20 einfache Techniken für besseren Schlaf von Hoffmann, Frances, Schubert, Katrin

Fünf Minuten für mich – 20 einfache Techniken für besseren Schlaf

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Endlich wieder gut schlafen!
Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen für besseren Schlaf zu entwickeln. Das Programm umfasst einfache Techniken, z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen, geführte Bilder, um gelegentliche Schlaflosigkeit zu lindern. Ebenfalls enthalten sind drei zusätzliche Lösungen zur Überwindung der üblichen Effekte des Jetlags!

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Produktinformationen

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Die Publikation Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf von , ist bei Lüchow Verlag in Kamphausen Media GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Akupressur, Atmung, emotionale und körperliche Gesundheit, Entspannung, Erschöpfung., Gelassenheit, Immunsystem, Jetlag, Körper und Geist, Melatonin, Nervensystem, Schlaf, Schlafmangel, Schlafmuster, Schlafroutine, schlafstoerungen, Stress, Wohlbefinden. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!