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Das Geheimnis der Entspannung

Das Geheimnis der Entspannung von von der Weth,  Dimitra
Leiden Sie an Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Lernstörungen, innerer Unruhe, Migräne, Heißhunger oder vermehrtem Zigarettenkonsum? Können Sie Ihr Gedankenkarusell nur noch schlecht stoppen? Erweiterte Ängste, Panikattacken, Herzflattern, Fingernägelkauen, Burnout, Depressionen, Hautprobleme, Bluthochdruck, Darm- / Magenprobleme, Blasenentzündungen, Schilddrüsenprobleme, Tinnitus? Was haben diese Krankheitssymptome mit ENTSPANNUNG zu tun ? Sehr viel !!! Das zeigt die Erfahrung meiner Praxis. Denn die Ursache ist meist hauptsächlich Streß, Nervösität, ein zuviel auf der „Überholspur“, zu wenig aufgetankt und fehlende oder falsche Entspannung über Jahre hinweg. Dieses Buch zeigt Ihnen die Hintergründe, die Ihnen wahrscheinlich noch nie jemand erklärt hat. Und wie Sie mit nur 5 bis 10 Minuten am Tag – richtig angewandt- nicht nur Ihre Gesundheit und Lebensqualität positiv verändern, sondern auch Ihre Symptome endlich wieder verschwinden könnten. Wie schön wäre es, wieder kraftvoll statt überlastet und krank zu sein ? Dieses Buch zeigt Ihnen das Geheimnis der Entspannung und den Weg dahin !
Aktualisiert: 2020-01-02
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Kraftquelle Schlaf

Kraftquelle Schlaf von Körner,  Jürgen
Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung – weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind auch immer Wachstörungen. Es kommt zu enormen Einbußen unserer Lebensqualität. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen ständiger Erreichbarkeit über E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrslärm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reizüberflutung unserer Sinne lassen uns auch während der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafglück zu befördern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo für mehr Lebensglück erkannt haben und es in der für uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualität. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gestörtes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt für den besten Schlaf Ihres Lebens!
Aktualisiert: 2020-01-02
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Alt werden war gestern

Alt werden war gestern von Voshage,  Sabine
Haben Sie Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck, Herzschwäche oder eine sonstige altersbedingte Krankheit? Stören Sie sich an Ihren Falten, Ihrer Cellulite, Ihrem Haarausfall oder Ihrem Übergewicht? Vielleicht sind es aber auch einfach nur Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, die Ihnen Probleme bereiten? Dann ist dieses Buch die perfekte Lösung für Sie, denn jede altersbedingte Krankheit, körperliche Veränderung und Beschwerden, die auf einen gestörten Organismus hindeuten, beruhen immer auf einen nicht intakten Säure-Basen-Haushalt. Es wird Ihnen aufgezeigt wie Sie diesen wieder ins Gleichgewicht bringen können, da er alle Körperfunktionen, von der Atmung bis zum Hormonhaushalt, regelt. Sie können das Altern aufhalten und optisch wieder jünger werden. Vor allem können Sie bestehende Krankheiten besiegen und wieder fit und gesund durch den Alltag gehen. Selbst für junge Menschen der perfekte Wegweiser für die Zukunft, denn nur wer aufgeklärt ist kann Fehler vermeiden. Eindrucksvoll und spannend erklärt, mit vielen persönlichen Erfahrungsberichten, zusätzlich noch mit sensationellen Farbrezepten, wird dem Leser auf professionelle, aber lockere Art diese Thematik nahegebracht. Nicht nur Säuren und Basen, auch von allen lebensnotwendigen Stoffen wie Mineralstoffe, Fettsäuren, Aminosäuren und Vitamine über homöopathische Mineralsalze bis zu ungewöhnlichen, für die Gesundheit wertvollen Lebensmitteln, bleibt nichts ausgelassen. Ein absolutes Muss für alle, die nicht alt werden wollen!
Aktualisiert: 2020-01-02
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Alt werden war gestern

Alt werden war gestern von Voshage,  Sabine
Haben Sie Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck, Herzschwäche oder eine sonstige altersbedingte Krankheit? Stören Sie sich an Ihren Falten, Ihrer Cellulite, Ihrem Haarausfall oder Ihrem Übergewicht? Vielleicht sind es aber auch einfach nur Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, die Ihnen Probleme bereiten? Dann ist dieses Buch die perfekte Lösung für Sie, denn jede altersbedingte Krankheit, körperliche Veränderung und Beschwerden, die auf einen gestörten Organismus hindeuten, beruhen immer auf einen nicht intakten Säure-Basen-Haushalt. Es wird Ihnen aufgezeigt wie Sie diesen wieder ins Gleichgewicht bringen können, da er alle Körperfunktionen, von der Atmung bis zum Hormonhaushalt, regelt. Sie können das Altern aufhalten und optisch wieder jünger werden. Vor allem können Sie bestehende Krankheiten besiegen und wieder fit und gesund durch den Alltag gehen. Selbst für junge Menschen der perfekte Wegweiser für die Zukunft, denn nur wer aufgeklärt ist kann Fehler vermeiden. Eindrucksvoll und spannend erklärt, mit vielen persönlichen Erfahrungsberichten, zusätzlich noch mit sensationellen Farbrezepten, wird dem Leser auf professionelle, aber lockere Art diese Thematik nahegebracht. Nicht nur Säuren und Basen, auch von allen lebensnotwendigen Stoffen wie Mineralstoffe, Fettsäuren, Aminosäuren und Vitamine über homöopathische Mineralsalze bis zu ungewöhnlichen, für die Gesundheit wertvollen Lebensmitteln, bleibt nichts ausgelassen. Ein absolutes Muss für alle, die nicht alt werden wollen!
Aktualisiert: 2020-01-02
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Krankheit als Weg

Krankheit als Weg von Dahlke,  Ruediger, Dethlefsen,  Thorwald, Siebeck,  Oliver, Winkelmann,  Helmut
Alle Krankheitssymptome – ob physisch oder psychisch – haben einen tieferen Sinn für unser Leben: Letztendlich sind es Botschaften der Seele, die es zu entschlüsseln gilt. In ihrem wegweisenden Grundlagenwerk geben Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke entscheidende Hinweise, welche Konflikte und Aufgaben hinter den jeweiligen Leiden verborgen liegen und Aufschluss darüber, welche Heilungsschritte vonnöten sind. So wird das Krankheitsgeschehen zum wertvollen Wegweiser für persönliche Reifung und zur Chance tiefgreifender Gesundung. Ungekürzte Lesung mit Oliver Siebeck, Helmut Winkelmannca. 10h 56min
Aktualisiert: 2020-01-22
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Duale Reihe Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie

Duale Reihe Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie von Braun-Scharm,  Hellmuth, Deister,  Arno, Laux,  Gerd, Möller,  Hans-Jürgen, Schulte-Körne,  Gerd
Duale Reihe Psychiatrie,Psychosomatik und Psychotherapie - sicher in allen Lebenslagen Ausführlich und doch bewältigbar - Aktuell und anschaulich werden alle wichtigen Inhalte zur Psychiatrie,Psychosomatik und Psychotherapie vermittelt. - Viele sorgfältig ausgewählte Grafiken und Fotos tragen dazu bei, dass die Inhalte noch besser verständlich werden. - Zahlreiche Tabellen und Merke-Kästen erleichtern den Blick auf die wesentlichen Inhalte. - Integration weiterer psychosomatischer Erkrankungen (z.B. Psychoonkologie) - Viele klinische Fallbeispiele, Patientenschilderungen, Patientenbilder lassen die die Inhalte lebendig werden. - Glossar zum Nachschlagen wichtiger Begriffe, Gegenüberstellung der Klassifikationssysteme ICD-10 und DSM-IV-TR zur raschen Orientierung.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Aus Mangel an Schlaf

Aus Mangel an Schlaf von Birmes,  Nicole
Wegen des zunehmenden Mangels an Schlaf und Spaß sind sich Juliana und Katharina einig: So darf es nicht weitergehen! Die Schwestern wollen etwas verändern und beschließen, dafür bestimmte Eigenschaften aus ihrem „persönlichen ABC“ zu üben, um sich zukünftig mehr E wie eindeutig oder R wie risikofreudig zu verhalten. Sie entdecken Erstaunliches, denn mit wachsendem Bewusstsein verändert sich tatsächlich einiges und sorgt für Überraschungen. Obwohl sie sehr verschieden sind, gibt es zwei Dinge, die sowohl Juliana als auch Katharina beschäftigen: I wie Individualität und ihre Hormone.
Aktualisiert: 2020-01-01
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KM Kinemantra Meditation – DE

KM Kinemantra Meditation – DE von Block,  Eckhard
KM (Kinemantra Meditation) ist eine leicht und mühelos erlernbare und ebenso leicht und mühelos praktizierbare Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Psyche regeneriert und vitalisiert. KM nutzt den MPM (Mantrarelevanter Psychosomatischer Muskeltest), der ausschließlich von Ärzten, Psychologen, Psychotherapeuten und Heilpraktikern auf Basis der autonomen Regulations-Diagnostik angewandt wird. KM kann alleine oder gemeinsam mit anderen Meditierenden ausgeübt werden. Hier entscheidet allein das individuelle Bedürfnis des Meditierenden. KM wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen 2x täglich für ca. 20 Minuten ausgeübt. KM erlangte aufgrund der einfachen Erlernbarkeit und der positiven Wirkungen schnell weltweite Verbreitung. KM ist wertneutral und unabhängig von Alter, Ort, Religion, Kultur, Konfession und politischer Weltanschauung.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Werkzeuge des Lebens

Werkzeuge des Lebens von Eisenlöffel,  Ludwig D., Eisenlöffel,  Wilhelm G, Färber,  Arnfried
Depressionen, Schlafstörungen, Partnerschaftsprobleme, Wortwahl, Ausstrahlung, Elektrosmog, Geldsorgen, Gerümpel und vieles mehr bestimmen zum Großteil unser Leben. Mit diesem Buch erhalten Sie beeindruckend neue Denkanstöße zu den wichtigsten Themen des täglichen Lebens. Dank der im Buch vorgestellten Merkmethode haben Sie jederzeit alle besprochenen Anregungen und Tipps abrufbereit in Ihrem Gedächtnis verankert. Dieses Buch wird Sie den Rest Ihres Lebens begleiten. Es ist auch ein kostbares Geschenk für Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Umgang mit Psychopharmaka

Umgang mit Psychopharmaka von Diekmann,  Barbara, Greve,  Nils, Osterfeld,  Margret
Leicht verständlich stellt dieser bereits in der 4., aktualisierten Auflage erscheinende Ratgeber alles Wissenswerte über Psychopharmaka zusammen: Wirkfaktoren, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen zwischen Medikamenten. Dabei werden auch die Besonderheiten bei der Einnahme durch ältere Patienten und Schwangere berücksichtigt. Außerdem gibt es nützliche Tipps bei Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Reduzieren oder Absetzen von Neuroleptika u. v. m. Per kostenlosem Download können aktuelle Informationen über Psychopharmaka, die in Deutschland, Österreich und der Schweiz verschrieben werden, bezogen werden. So wird die optimale, zeitnahe Informationsversorgung aller Beteiligten möglich. »Der Leser wird umfassend, stets auf gleicher Augenhöhe in nahezu sämtliche, aktuellen psychiatrischen Behandlungsmöglichkeiten eingeführt und begleitet. Dieses Buch ist allen psychiatrischen Patienten, deren Angehörigen und allen an der Psychiatrie Interessierten nur wärmstens zu empfehlen.« aus dem Gutachten der Stiftung Gesundheit
Aktualisiert: 2020-01-01
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