Fit und gesund mit Natural Movement

Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

Daniel Mueller, Bernd Reicheneder

Ganzheitlich fit mit Natural Movement

Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.

Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!

Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3745313860
- GTIN-13
  
  9783745313864
- Untertitel
  
  Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
- Erscheinungstermin
  
  2021-08-17
- Erstverkaufstag
  
  2021-08-17
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Bernd Reicheneder ist Sport- und Fitnesswissenschaftler. Als Physiodiagnostiker und Trainer ist es sein Ziel, Menschen durch funktionelles und natürliches Training von Schmerzen zu befreien und ihnen zu mehr Beweglichkeit und Gesundheit zu verhelfen. Er war der Erste, der das weltweit bekannte und erfolgreiche Bewegungskonzept MovNat in Europa angeboten und etabliert hat. Daniel Müller ist Sportwissenschaftler und -therapeut. Seine Schwerpunkte liegen auf der neurobasierten Sport- und Bewegungstherapie, der neurokinetischen Therapie, natürlichen Bewegungsformen und Entspannungstraining. Er erstellt unter anderem Trainingskonzepte für die Handball-Bundesliga-Mannschaft des SC Magdeburg.
- Genre-Code
  
  9464
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-11
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Balancieren, beweglich bleiben, beweglicher werden, BEWEGLICHKEIT, beweglichkeit brustwirbelsäule, beweglichkeit fördern, beweglichkeit hüfte, beweglichkeit hüftgelenk, beweglichkeit im alter, beweglichkeit knie, beweglichkeit lendenwirbelsäule, beweglichkeit schulter, beweglichkeit steigern, beweglichkeit trainieren, beweglichkeit trainingsplan, beweglichkeit turnen, beweglichkeit übungen, beweglichkeit unterer rücken, beweglichkeit verbessern, beweglichkeit verbessern tipps, beweglichkeit wirbelsäule, Beweglichkeits-Workout, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitsübungen, Bewegungen, buecher, Chronische Schmerzen, Dehnübungen, dynamisches dehnen, fit werden, Fitness Buch, Fitness ohne Geräte, Fitness steigern, Funktionelles Training, gelenkig, Gesundheit, Hängen, hilfsmittel zur mobilisation, Höcke, Kraftaufbau, MOBILISATION, mobilisation der wirbelsäule, mobilisation hüfte, mobilisation hws, mobilisation lendenwirbelsäule, mobilisation lws, Mobilisation Nervensystem, mobilisation plan, mobilisation rücken, mobilisation schulter, mobilisation sprunggelenk, mobilisation übungen, mobilisation wirbelsäule, Mobilisations-Workout, Mobilisationstraining, mobilisationsübungen, mobilisationsübungen rücken, Mobilitaet, mobilität buch, Mobilitäts-Workout, Mobilitätshilfe, Mobilitätstraining, Mobilitätsübungen, Mobility, Mobility Training, Mobility Workout, Mobility-Übungen, MovNat, Natural Movement, natürlich bewegen, Natürliche Bewegung, natürliche bewegungen, natürliche bewegungsabläufe, neurologische Muster, Neurophysiologie, neurozentriert, ohne Geräte, ratgeber beweglichkeit, ratgeber fitness, ratgeber mobilisation, ratgeber mobilisierung, ratgeber mobility, Ratgeber Sport, Rollen, Sport Buch, sport draußen, Sport ohne Geräte, springen, Stretching, Trainingsbuch, übungen beweglichkeit hüfte, ursprüngliche bewegung
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Fit und gesund mit Natural Movement - Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper von Daniel Mueller, Bernd Reicheneder ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Balancieren, beweglich bleiben, beweglicher werden, BEWEGLICHKEIT, beweglichkeit brustwirbelsäule, beweglichkeit fördern, beweglichkeit hüfte, beweglichkeit hüftgelenk, beweglichkeit im alter, beweglichkeit knie, beweglichkeit lendenwirbelsäule, beweglichkeit schulter, beweglichkeit steigern, beweglichkeit trainieren, beweglichkeit trainingsplan, beweglichkeit turnen, beweglichkeit übungen, beweglichkeit unterer rücken, beweglichkeit verbessern, beweglichkeit verbessern tipps, beweglichkeit wirbelsäule, Beweglichkeits-Workout, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitsübungen, Bewegungen, buecher, Chronische Schmerzen, Dehnübungen, dynamisches dehnen, fit werden, Fitness Buch, Fitness ohne Geräte, Fitness steigern, Funktionelles Training, gelenkig, Gesundheit, Hängen, hilfsmittel zur mobilisation, Höcke, Kraftaufbau, MOBILISATION, mobilisation der wirbelsäule, mobilisation hüfte, mobilisation hws, mobilisation lendenwirbelsäule, mobilisation lws, Mobilisation Nervensystem, mobilisation plan, mobilisation rücken, mobilisation schulter, mobilisation sprunggelenk, mobilisation übungen, mobilisation wirbelsäule, Mobilisations-Workout, Mobilisationstraining, mobilisationsübungen, mobilisationsübungen rücken, Mobilitaet, mobilität buch, Mobilitäts-Workout, Mobilitätshilfe, Mobilitätstraining, Mobilitätsübungen, Mobility, Mobility Training, Mobility Workout, Mobility-Übungen, MovNat, Natural Movement, natürlich bewegen, Natürliche Bewegung, natürliche bewegungen, natürliche bewegungsabläufe, neurologische Muster, Neurophysiologie, neurozentriert, ohne Geräte, ratgeber beweglichkeit, ratgeber fitness, ratgeber mobilisation, ratgeber mobilisierung, ratgeber mobility, Ratgeber Sport, Rollen, Sport Buch, sport draußen, Sport ohne Geräte, springen, Stretching, Trainingsbuch, übungen beweglichkeit hüfte, ursprüngliche bewegung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!