Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich von Lochmann, Norbert, Schwarz, Boris

Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich

Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz

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Dieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklärt, was »Stress« überhaupt ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Außerdem bietet er einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion.
Den Hauptteil bildet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen für alle Körperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können: ob zu Hause, im Hotel oder im Büro. Vorbereitungszeit ist nicht nötig und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Dabei findet jeder Leser das passende Level.

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Die Publikation Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich - Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz von , ist bei Motorbuch Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Burnout, Distress, Eustress, Fitness, HIIT-Training, Körpergewichtstraining, Krafttraining, praevention, Sport, Stress, Stressmanagement, Stressreduktion, Tabata-Training, Training ohne Geräte, Workout, Zirkeltraining. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.95 EUR und in Österreich 15.2 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!