Anfang gut, alles gut

Anfang gut, alles gut von Long,  Aljoscha, Schweppe,  Ronald Pierre
Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude, doch die richtige Morgenroutine sieht für jeden anders aus. Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet in diesem Buch Anleitungen für kraftvolle Meditationen und anregende Yoga-Übungen, um Verbundenheit und Selbstmitgefühl zu praktizieren. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten und achtsam und lebendig in den Tag starten kann, ganz ohne Stress und schlechte Laune. Wer jeden Tag etwas früher aufsteht, ist produktiver, entspannter und erfolgreicher.
Aktualisiert: 2019-11-21
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Anfang gut, alles gut

Anfang gut, alles gut von Long,  Aljoscha, Schweppe,  Ronald Pierre
Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude, doch die richtige Morgenroutine sieht für jeden anders aus. Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet in diesem Buch Anleitungen für kraftvolle Meditationen und anregende Yoga-Übungen, um Verbundenheit und Selbstmitgefühl zu praktizieren. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten und achtsam und lebendig in den Tag starten kann, ganz ohne Stress und schlechte Laune. Wer jeden Tag etwas früher aufsteht, ist produktiver, entspannter und erfolgreicher.
Aktualisiert: 2019-11-21
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Natürlich high

Natürlich high von Kauffmann,  Kyra, Kauffmann,  Sascha
Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Aktualisiert: 2019-11-21
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Natürlich high

Natürlich high von Kauffmann,  Kyra, Kauffmann,  Sascha
Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Aktualisiert: 2019-11-21
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Wie Agilität gelingt

Wie Agilität gelingt von Maehrlein,  Katharina
Agilität mag für Unternehmen wie eine Wunderlösung klingen, um in komplexen und sich ständig ändernden Kontexten erfolgreich zu sein. Doch ganz so einfach ist es nicht. Denn agiles Arbeiten erfordert nicht nur neue Methoden wie Scrum, Kanban, Design Thinking. Agilität ist ein wertebasiertes Vorgehen. Es geht nicht darum, agile Dinge zu tun, sondern agil zu sein. Agilität erfordert also ein neues Denken. Und das lässt sich nicht verordnen, aber es lässt sich entwickeln. In ihrem Buch richtet sich Katharina Maehrlein an alle, die in einer turbulenten VUKA-Umgebung experimentieren, sich anpassen und lernen müssen: Führungskräfte, Mitarbeitende und Personalverantwortliche. Pointiert und praktisch zeigt die Autorin, wie agiles Arbeiten heute funktionieren kann und welches Rüstzeug es dazu braucht. Die perfekte Lektüre für jeden, der herausfinden möchte, wie Agilität Realität werden kann. Ein Buch über die Dimensionen von Agilität, ihre typischen Hürden und Stolpersteine, ihre Werte und die Entwicklung eines agilen Mindsets. Dazu gibt es eine Toolbox, randvoll mit effektiven Übungen, Checks (wie den „Werte-Reflektor“) und Tests „(Wie agil sind Sie?“), Videos und weiteren Arbeitsmaterialien, die Sie via QR-Code bzw. downloaden können – alle hands on und praxiserprobt.
Aktualisiert: 2019-11-19
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Hochsensible Eltern

Hochsensible Eltern von Aron,  Elaine N.
Die Erziehung der eigenen Kinder ist ein aufregender und anstrengender Prozess für alle Eltern. Oft stößt man an seine Grenzen und ist erschöpft am Ende des Tages. Für hochsensible Eltern ist das Heranwachsen der Kinder noch einmal mit einem größeren Ausmaß an Belastung geprägt: Die geballte Summe an Reizen führt schnell zu Überforderung und Schuldgefühlen, wenn das eigene Kind zum Störfaktor wird. Die anerkannte Psychologin Elaine N. Aron zeigt hochsensiblen Eltern, wie sie ihrem Kind gerecht werden können und es zugleich schaffen, sich selbst ausreichend Abstand einzuräumen.
Aktualisiert: 2019-11-20
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein – 55 Glückskarten, die dein Leben verändern

Der geile Scheiß vom Glücklichsein – 55 Glückskarten, die dein Leben verändern von Weidlich,  Andrea
Manchmal erscheint es uns, als würde sich das Glück vor uns verstecken, dabei liegt es nur einen Gedanken entfernt. In »Der geile Scheiß vom Glücklichsein« schreibt Andrea Weidlich darüber, wie wir das Glück auch im echten Leben finden. Mit den Glückskarten zum Bestseller ist es ganz einfach, sich jeden Tag für sein Glück zu entscheiden. Jede Karte hält inspirierende Anregungen, Tipps und Tagesaufgaben bereit, die dabei helfen, achtsam, dankbar und erfüllt durchs Leben zu gehen. Mit diesem liebevoll gestalteten Kartendeck wird jeder Tag zum Glückstag! Ein wundervolles Geschenk für sich und andere.
Aktualisiert: 2019-11-20
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Planer 2021

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Planer 2021 von Reinwarth,  Alexandra
Im Januar ist man noch in der Post-Weihnachtsglückseligkeit, der Februar zieht sich schon langsam nervig und wenn es im März dann nur noch Matsch auf den Straßen gibt, ist die Laune sowieso im Keller. Um aber auch 2021 das ganze Jahr die gute Laune zu bewahren und jedem Lebensbereich mit optimaler Gelassenheit zu begegnen, gibt es nun endlich auch den neuen Am-Arsch-vorbei-Planer 2021. Innerhalb von einem Monat nimmt man sich unterschiedlichste Bereiche vor. Vom Nein-Sagen über Ärgern, von Selbstverbesserung bis hin zu Freunden und Familie: Überall gibt es Möglichkeiten, noch etwas entspannter und gelassener zu werden.
Aktualisiert: 2019-11-20
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Wochenkalender 2021

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Wochenkalender 2021 von Reinwarth,  Alexandra
Mit dem Bestseller »Am Arsch vorbei geht auch ein Weg« räumte Erfolgsautorin Alexandra Reinwarth auf mit unrealistischen Vorsätzen, Energiedieben und dem ewig schlechten Gewissen wegen diesem oder jenem. Der dazu passende Wochenkalender bietet jedes Jahr originelle und witzige Ideen, um den eigenen Alltag zu entrümpeln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dieser Wochenkalender ist das perfekte Geschenk für gestresste Großstädter, entnervte Eltern und jeden, der sonst noch Entschleunigung und eine angemessene Portion »Leck mich am Arsch« nötig hat.
Aktualisiert: 2019-11-20
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