Dimensionen von Achtsamkeit in Beratungsprozessen
Eine theoretische und empirische Untersuchung
Janike Tammena
Achtsamkeit als Wahrnehmungshaltung und Methode zur Stressreduktion ist seit einigen Jahren ein viel diskutiertes Thema in der psychologischen Forschung. Eine eindeutige Definition und klare Abgrenzung zu verwandten Konzepten und zum alltagssprachlichen Gebrauch des Begriffes fehlen jedoch. Auch finden sich in vielen Theorien und Traditionen Achtsamkeitsmerkmale, ohne dass diese explizit als solche bezeichnet werden. Um Konzepte der Achtsamkeit für pädagogische und psychologische Kontexte nutzbar zu machen, braucht es eine eindeutige Verständigungsgrundlage. Janike Tammena untersucht, was genau sich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt. Sie arbeitet Parallelen zwischen Achtsamkeit im Buddhismus, in westlichen Philosophien und in der psychologischen Forschung heraus und fasst die grundlegenden traditions- und theorieübergreifenden Dimensionen in einem Achtsamkeitsmodell zusammen. Anhand von Interviews mit Beratenden zeigt sie schließlich, welche dieser Achtsamkeitsdimensionen sich in professionellen Beratungsprozessen wiederfinden und welche Möglichkeiten in einer achtsamen Haltung und Beziehungsgestaltung für pädagogische und psychologische Kontexte liegen.
