Die Flexi-Diät

Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz

Heike Lemberger, Franca Mangiameli, Nicolai Worm

Alle neuen Erkenntnisse zum Abnehmen – einfach umgesetzt und garantiert ohne Jo-Jo-Effekt!

Sind Sie auf der Suche nach der besten Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust? Der renommierte Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Nicolai Worm legt mit der Flexi-Diät eine unschlagbare Abnehmformel vor, in der er die beiden erfolgreichsten Ansätze Low Carb und Formula-Diät als Mahlzeitenersatz flexibel verbindet.

Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer besonders effektiv Gewicht verlieren will, sollte zumindest in den ersten Wochen der Diät Mahlzeiten durch hochwertige proteinreiche Shakes ersetzen. In Kombination mit einer mediterran ausgerichteten Low-Carb-Ernährung nehmen Sie so auf ebenso leckere wie nachweislich gesunde Weise ab: mit eiweiß- und vitaminreichen Mahlzeiten, die viel Gemüse und zuckerarmes Obst, Fisch, Fleisch und Milchprodukte, aber wenig Kohlenhydrate enthalten.

Ob mit oder ohne Formula – die Flexi-Diät lässt sich an Ihre Wünsche anpassen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil perfekt aufeinander abstimmen. Über 50 mediterrane Low-Carb-Rezepte sowie Wochenpläne mit und ohne Mahlzeitenersatz unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht. Zusätzliche Lifestyletipps und Fitnessübungen, die bewegungshungrigen Muskeln gut tun und Spaß machen, helfen dabei, das neue Gewicht zu halten und dauerhaft schlanker und gesünder zu leben!

Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3742303465
- GTIN-13
  
  9783742303462
- Untertitel
  
  Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz
- Erscheinungstermin
  
  2017-12-28
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind Bestseller. In seinen neuesten Werken unter dem Label Flexi-Carb spricht er sich für eine kohlenhydratangepasste mediterrane Low-Carb-Küche als gesündeste Ernährung für unseren modernen Lebensstil aus. Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit 19 Jahren arbeitet sie an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 hat sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR gegründet. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin. Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin und coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.
- Genre-Code
  
  1461
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-20
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  Ernährungsumstellung, abnehmen bauch, abnehmen Diät, abnehmen ernährung, abnehmen ernährungsplan, abnehmen fett, abnehmen low carb, abnehmen mit genuss, abnehmen mit low carb, abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Hunger, abnehmen ohne verzicht, abnehmen tipps, abnehmshakes, abnehmtipps, Almased, diät drink, Diät essen, Diät Rezepte, Diät Shake, die flexi diät, effektiv abnehmen, Erfolgreich abnehmen, ernährung ohne kohlenhydrate, ernährung umstellen, ernährungsplan low carb, Ernährungspyramide, Fettverbrennung, Fitness Rezepte, flexi diät buch, Flexi-Carb, flexicarb, flexidiät, Gesund abnehmen, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde Ernährung Rezepte, gesunde Lebensmittel, gesundes essen rezepte, Glykämischer Index, INSULINRESISTENZ, kochbuch flexi diät, kohlenhydratfreie diät, logi diät rezepte, logi diätplan, logi ernährung, logi ernährungsplan, logi ernährungspyramide, logi kochbuch, logi low carb, logi methode buch, logi methode pyramide, logi methode rezepte, logi methode tabelle, logi pyramide, logi rezepte, logi tabelle, low carb abnehmen, Low Carb Backrezepte, low carb buch, low carb diät ernährungsplan, low carb diät rezepte, low carb diätplan, low carb ernährungsplan, low carb ernährungspyramide, Low Carb Kochbuch, low carb lebensmittel, low carb prinzip, low carb pyramide, Low Carb Rezepte, low carb tabelle, Low-Carb-Abendessen, Low-Carb-Ernährung, Low-Carb-Frühstück, Low-Carb-Gerichte, Low-Carb-Mittagessen, Mahlzeitenersatz, mediterran low carb, mediterrane Ernährung, mediterrane ernährungspyramide, Mittelmeerdiaet, Nicolai Worm, protein shakes, rezepte low carb, Rezepte ohne Kohlenhydrate, Rezepte zum Abnehmen, Schlank mit Low Carb, Schnell abnehmen, schnelle low carb gerichte, shakes zum abnehmen, stoffwechsel ankurbeln, STOFFWECHSELDIÄT, trinknahrung, Uebergewicht, was bedeutet low carb, was ist low carb
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

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