Du blickst Stolz in den Spiegel und hast den Körper, den sich alle wünschen oder begehren? Du bist definiert und fühlst dich lebendig und voller Energie. Was wäre, wenn das alles nur ein Traum bleibt?
Aktualisiert: 2021-01-30
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Auch wer im Homeoffice arbeitet, hat mal Hunger! Und wenn man die Mittagspause schon nicht mit den Lieblingskollegen verbringen kann, will man doch wenigstens etwas Leckeres essen. Das Kochbuch fürs Homeoffice liefert dafür 80 Rezepte, die sich wirklich leicht zubereiten lassen – in maximal 30 Minuten, viele sogar in 15 Minuten. Ob Salat, Suppe, mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch oder auch mal beliebtes Kantinenessen wie Currywurst – hier ist für jeden Geschmack das Richtige dabei, und viele Gerichte lassen sich mit wenig Aufwand bereits am Vortag vorbereiten. Raffinierte Snacks und Drinks für zwischendurch sorgen dafür, dass der Körper auch im Nachmittagstief wieder neue Energie bekommt.
Aktualisiert: 2021-01-30
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Aktualisiert: 2021-01-29
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Aktualisiert: 2021-01-29
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eine Bulett Journal Vorlage für alle die gerne Kochen und ihre Rezepte in einer ganz besonderen Form archivieren möchten.
Aktualisiert: 2021-01-30
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Auch wer im Homeoffice arbeitet, hat mal Hunger! Und wenn man die Mittagspause schon nicht mit den Lieblingskollegen verbringen kann, will man doch wenigstens etwas Leckeres essen. Das Kochbuch fürs Homeoffice liefert dafür 80 Rezepte, die sich wirklich leicht zubereiten lassen – in maximal 30 Minuten, viele sogar in 15 Minuten. Ob Salat, Suppe, mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch oder auch mal beliebtes Kantinenessen wie Currywurst – hier ist für jeden Geschmack das Richtige dabei, und viele Gerichte lassen sich mit wenig Aufwand bereits am Vortag vorbereiten. Raffinierte Snacks und Drinks für zwischendurch sorgen dafür, dass der Körper auch im Nachmittagstief wieder neue Energie bekommt.
Aktualisiert: 2021-01-30
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Vegane Kochbücher gibt es wie Sand am Meer, aber in diesem findest du 41 vegane Rezepte, die garantiert jedem schmecken. Dieses Rezeptbuch eignet sich perfekt für Anfänger und jeden, der sich pflanzenbasiert ernährt.
Alle 41 Rezepte füllen deinen Kühlschrank über mehrere Wochen mit Abwechslung und Lebensfreude.
Du möchtest deinen Lebenstil einfach umgestalten und deine Ernährung umstellen?
Diese leckeren veganen Gerichte bieten dir alles, vom veganen Frühstück, veganen Snacks über vegane Hauptgerichte bis hin zu veganen Desserts, einfach alles, was dein Feinschmeckerherz begehrt.
Alle pflanzenbasierten Gerichte werden unterstützt durch inspirierende Fotos und sind sehr leicht nachzukochen. Hiermit überrascht du deine Liebsten garantiert!
Sich vegan ernähren ist schon lange kein Trend mehr, sondern eine Lebenseinstellung, die du mit unserem veganen Kochbuch ohne großen Aufwand mit in deinen Alltag einbauen kannst.
Die Autoren, Sascha und Laura-Lee, teilen in diesem veganen Kochbuch 41 ihrer Lieblingsrezepte. Der Fokus liegt hierbei primär auf Genuss.
Dieses Buch ist das Richtige für dich, wenn du:
- leckere, vegane Rezepte suchst
- eine einfache und verständliche Zutatenliste brauchst und nicht nach der "Locke eines Einhorns" im Supermarkt suchen möchtest
- kaum Zeit zu kochen hast
- erst mit der veganen Ernährung startest
- schon seit mehreren Jahren vegan lebst
- einfach mal neue Rezepte ausprobieren möchtest
Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen,
Laura-Lee & Sascha
Aktualisiert: 2021-01-29
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Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Die Ernährung spielt bei stillen Entzündungen eine wesentliche Rolle. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel enthalten viele gesättigte Fettsäuren, Zucker, Salz und Konservierungsstoffe. Sie liefern kaum Antioxidantien und so werden Entzündungen immer weiter angefeuert.
Neben der Ernährung spielen auch Stressreduktion, regelmäßige Bewegung und gesunder Schlaf eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen.
Aus diesem Grund sind nicht nur Änderungen der Ernährungsgewohnheiten, sondern auch ein antientzündlicher Lebensstil von besonderer Bedeutung.
Es liegt mir sehr am Herzen in diesem Buch einen ganzheitlichen Ansatz aufzugreifen, der auf dem Weg in ein antientzündliches Leben unterstützen soll.
Aktualisiert: 2021-01-30
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"Die Welt kocht" ist mehr als ein Kochbuch. Neben über 80 Rezepten aus 24 Ländern auf vier Kontinenten enthält es Hintergrundinformationen zu der jeweiligen nationalen Menschenrechtslage, Zahlen und Fakten zu Asylsuchenden und Wissenswertes zum Recht auf Asyl.
Das Buch erschien erstmals Anfang der 1980er Jahre und ist das Ergebnis der Geflüchtetenarbeit der Amnesty-Asylgruppe in Münster. Bei ihren Beratungen kommen die ehrenamtlichen Helfer*innen mit Menschen aus verschiedensten Ländern zusammen, lernen nicht nur ihre persönlichen Geschichten und Schicksale, sondern oft auch ihre Esskultur und Essgewohnheiten kennen. Seit fast 40 Jahren sammeln sie Rezepte von Menschen, denen sie bei ihrer Arbeit begegnen, treffen sich zu gemeinsamen Kochabenden und probieren sich zusammen durch die Küchen dieser Welt. Ihre Erfahrungen und ihre kulinarischen Entdeckungen möchten sie mit diesem Buch mit allen Kochbegeisterten teilen.
Aktualisiert: 2021-01-28
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Auch wer im Homeoffice arbeitet, hat mal Hunger! Und wenn man die Mittagspause schon nicht mit den Lieblingskollegen verbringen kann, will man doch wenigstens etwas Leckeres essen. Das Kochbuch fürs Homeoffice liefert dafür 80 Rezepte, die sich wirklich leicht zubereiten lassen – in maximal 30 Minuten, viele sogar in 15 Minuten. Ob Salat, Suppe, mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch oder auch mal beliebtes Kantinenessen wie Currywurst – hier ist für jeden Geschmack das Richtige dabei, und viele Gerichte lassen sich mit wenig Aufwand bereits am Vortag vorbereiten. Raffinierte Snacks und Drinks für zwischendurch sorgen dafür, dass der Körper auch im Nachmittagstief wieder neue Energie bekommt.
Aktualisiert: 2021-01-28
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