Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele von Schulze, Angelina

Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele

Mit Entspannungstechniken zur Ruhe kommen und tiefenentspannt durch Meditation

Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst. Weiterhin gibt es Tipps um Augen, Nacken, Kopf, Beine und Füße zu entspannen. Als Bonus kannst du dir über einen Link (der im eBook vorn drinsteht) eine MP3 Meditation und eine Übersichtsliste all meiner Empfehlungen zum Entspannen im Alltag und zum Einschlafen als PDF downloaden. Um deine Einheit von Körper, Geist und Seele zu verwöhnen nutze den Meditationstext im eBook und der Bonus-MP3. Entspannen lernen bzw. zur Ruhe kommen geht auch mit simplen Mitteln wie Cremes, Badezusätze, Schüssler Salze, Globulis, Raumdüfte, Tees, Lebensmittel, Musik und entspannende Hobbys, die du einfach mal ausprobieren kannst. Ich möchte dich inspirieren und gleichzeitig mit den Entspannungstipps verwöhnen, damit du sanft und leicht deine wohlverdiente Ruhe bekommen kannst, deine Gedanken mal abschalten und die innere Ruhe sich in dir ausbreiten darf. Den Körper entspannen kannst du mit Hilfe von Wasser, Wärme, Atemübungen und mehr. Hier geht es mal nicht um das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen, die simpel und einfach umsetzbar sind und Wasser und Wärme hast du auch schnell einsetzbar bei dir Zuhause. Aber auch das Thema Bewegung wird angesprochen und es gibt ein paar Entspannungsübungen im Liegen und im Sitzen dazu. Das eBook ist aus unserer Reihe der Selbsthilfe-Coaching-Tipps und wurde hier als Doppelband zusammengefasst. Es enthält die folgenden 2 Titel: Entspannung Zuhause – Wie du entspannen und abschalten kannst (Entspannungstipps und die besten Mittel zum Kopf abschalten und innere Ruhe finden) und Entspannen lernen – Wie du deinen Körper entspannen und innere Ruhe finden kannst (Entspannung durch Atemübungen, Wasser, Wärme und tiefenentspannt durch geführte Meditation).

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Produktinformationen

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Die Publikation Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele - Mit Entspannungstechniken zur Ruhe kommen und tiefenentspannt durch Meditation von ist bei Feiyr erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: abschalten lernen, atemübungen entspannung, Bauchatmung Entspannung, Beine entspannen, Entspannen im Alltag, entspannen lernen, entspannen und abschalten, entspannen und bewegen, entspannen und wohlfühlen, entspannen zu Hause, Entspannen Zuhause, entspannende Musik, entspannt einschlafen, entspannung atmung, Entspannung Augen, Entspannung einschlafen, entspannung erwachsene, Entspannung Frauen, Entspannung im Alltag, Entspannung Kopf, Entspannung und Meditation, entspannung zu zweit, Entspannung zum Einschlafen, ENTSPANNUNGSMETHODEN, Entspannungstechniken, Entspannungstipps, Entspannungsübungen, Entspannungsübungen im Liegen, Entspannungsübungen im Sitzen, Gedanken abschalten, geführte Meditation, innere Ruhe, Innere Ruhe finden, kopf abschalten, Körper, Geist und Seele., nacken entspannen, nicht abschalten können, relaxen, tiefenentspannt, Zum Entspannen, zur Ruhe kommen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.95 EUR und in Österreich 15.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!