Burnout
Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen
Volker Schmiedel
Wie´s weitergeht – wenn nichts mehr geht
Unerkannt: die körperlichen Ursachen
„Ich kann nicht mehr!“ Fühlen Sie sich dauergestresst, seit Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sog. „Helfer-Gruppe“ wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Gut, wenn Sie jetzt gegensteuern wollen.
Burnout wird häufig als rein „seelisches“ Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut.
Auftanken statt Ausbrennen
Der Autor zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht:
– der Selbsttest, um die eigene Situation besser einzuschätzen
– die Tests, die Ihr Arzt durchführen sollte
– Strategien, die Ihnen im Alltag Kraft geben.
Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem Buch lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern.
