7 Minuten am Tag von Rubin, Dr. med. Franziska

7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind.
Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.

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Produktinformationen

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Die Publikation 7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. von ist bei Knaur MensSana eBook erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, Alternative Heilverfahren, Bestseller-Autorin, Bewegung, Dr. med. Franziska Rubin, Entspannung, Ernaehrung, Fernsehärztin, Franziska Rubin, gesunde Ernaehrung, Gesundheitsbuch, Gesundheitstipps, Gesundheitswissen, Hauptsache gesund, Hausmittel, MIND-BODY-MEDIZIN, Naturheilkunde, praevention, SELBSTHILFE, Self Care, Sieben Minuten am Tag, Soziales Miteinander, statt Apotheke, statt Medikamente, Stressmanagement, Stressreduktion, TV Ärztin. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.99 EUR und in Österreich 14.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!