Das Kältephänomen
Der Einkaufshelfer. Wie Sie die wärmende Ernährung leicht in Ihren Alltag integrieren. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Karoline Dichtl
Sie haben entdeckt, dass die wärmende Ernährung für Sie gesünder ist und Sie sich damit wohler fühlen? Sie fragen sich immer wieder im Alltag, welche thermische Qualität die angebotenen Lebensmittel haben oder ob Sie mit Ihrer Lieblingsmahlzeit gerade „kühlend“ oder „wärmend“ essen? Sie haben festgestellt, dass viele Ihrer Beschwerden durch eine wärmende Ernährung rasch besser wurden und Sie wünschen sich eine Zusammenfassung des ausführlichen Buches „Das Kältephänomen“?
Der Einkaufshelfer enthält die wichtigsten Informationen aus „Das Kältephänomen“ und beinhaltet darüber hinaus eine farbige Nahrungsmitteltabelle zur thermischen Qualität von über 300 Lebensmitteln. Die Theorie ist kurz und kompakt zusammengefasst, zudem können Sie die goldenen Regeln der wärmenden Ernährung jederzeit nachschlagen. Das Punktesystem und dazu passende Vorschläge zum Frühstück, Mittag- und Abendessen runden das informative, handliche Büchlein ab und für alle, die sich Sorgen um die Nährstoffversorgung machen, gibt es ein ausführliches Kapitel zu Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
