Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Das eigene Seelenlicht erstrahlen lassen
Für sich selbst einstehen, den eigenen Fähigkeiten vertrauen und Frieden mit sich finden – all dies sind nicht nur wichtige Schritte auf dem Weg zu uns selbst, sondern auch in ein lichtvolles, erfülltes Leben. Die Heilpraktikerin Martina Felder und die Künstlerin Caroline Nowecki vereinen in diesem Kartenset inspirierende Impulse und einfache Übungen mit ausdrucksstarken Bildern. Sich bewusst selbst loben, eine Entscheidung treffen oder Dankbarkeit spüren – mit den 49 Karten bringen wir jeden Tag mehr Licht in unser Leben und damit auch in die Welt.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Ein Mann auf der Suche nach dem verlorenen Geheimnis wahrer Entspannung, ein weiser Barista und der Duft von Kaffee und "dolce far niente":
Hans Kreis zeigt mit seiner lebensklugen Espresso-Parabel und zahlreichen Anregungen für die Praxis, wie das "Aussteigen auf Zeit" Körper, Seele und Schaffenskraft belebt und inspiriert - intelligent genutzte Pausen werden so zum Jakobsweg für all jene, die ihr Leben entschleunigen und mehr zu sich selbst finden wollen.
Ein Wegweiser zu einer bewussten Pausenkultur, der unbedingt bei einem guten Espresso gelesen werden will. Wohlfühlfaktor 10 garantiert.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung eines persönlichen Leitbilds: So findest du den wahren Sinn deines Lebens und verwirklichst deine Träume!
- Neuerscheinung mit bislang unveröffentlichten Inhalten, die direkt an den Weltbestseller "Die 7 Wege zur Effektivität" anknüpft
- Für alle, die sich ein sinnerfülltes Leben wünschen und ihre großen Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren wollen
- Motivation pur, um den Sinn seines Lebens zu finden, sich klare Ziele zu setzen und seine Träume zu verwirklichenHabe ich den richtigen Job? Was ist mit meinem Privatleben? Was will ich wirklich aus meinem Leben machen? Und: Warum bin ich eigentlich auf dieser Welt? Immer mehr Menschen stellen sich Fragen wie diese. Schnell erkennen sie, dass es gar nicht so einfach ist, Antworten zu finden. Das Workbook von Weltbestsellerautor Stephen R. Covey hilft dir, dem wahren Sinn deines Lebens auf die Spur zu kommen und dein persönliches Leitbild zu entwickeln:
- Das Workbook ist randvoll mit Beispielen, Reflexionsfragen, Denkanstößen, wichtigen Tipps und praktischen Übungen zur Erstellung deines Leitbilds.
- Mit diesem Workbook gewinnst du neue Erkenntnisse über dich selbst, die dir bislang noch gar nicht bewusst waren.
- Dieses Workbook ist der ideale Impulsgeber und Wegbegleiter für dich, wenn du dir ein sinnerfülltes Leben wünschst und deine wichtigsten Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren willst.
- Das Workbook bietet dir Motivation pur, um den Sinn deines Lebens zu finden, dir klare Ziele zu setzen und deine Träume tatsächlich zu verwirklichen.Nichts in diesem Workbook ist dem Zufall überlassen. Alle Inhalte sind sorgfältig ausgewählt und so aufeinander abgestimmt, dass du dem wahren Sinn deines Lebens mit jeder neuen Seite ein Stück näher kommst. Schritt für Schritt findest du heraus, was dich wirklich antreibt, was du tief in deinem Inneren willst und was dich von Herzen glücklich macht. Am Ende hältst du dein ganz persönliches Leitbild in den Händen. Ein Leitbild, das dir wie ein heller Leuchtstern und ein zuverlässiger Kompass den Weg zu einem sinnerfüllten, effektiven und erfolgreichen Leben weist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung eines persönlichen Leitbilds: So findest du den wahren Sinn deines Lebens und verwirklichst deine Träume!
- Neuerscheinung mit bislang unveröffentlichten Inhalten, die direkt an den Weltbestseller "Die 7 Wege zur Effektivität" anknüpft
- Für alle, die sich ein sinnerfülltes Leben wünschen und ihre großen Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren wollen
- Motivation pur, um den Sinn seines Lebens zu finden, sich klare Ziele zu setzen und seine Träume zu verwirklichenHabe ich den richtigen Job? Was ist mit meinem Privatleben? Was will ich wirklich aus meinem Leben machen? Und: Warum bin ich eigentlich auf dieser Welt? Immer mehr Menschen stellen sich Fragen wie diese. Schnell erkennen sie, dass es gar nicht so einfach ist, Antworten zu finden. Das Workbook von Weltbestsellerautor Stephen R. Covey hilft dir, dem wahren Sinn deines Lebens auf die Spur zu kommen und dein persönliches Leitbild zu entwickeln:
- Das Workbook ist randvoll mit Beispielen, Reflexionsfragen, Denkanstößen, wichtigen Tipps und praktischen Übungen zur Erstellung deines Leitbilds.
- Mit diesem Workbook gewinnst du neue Erkenntnisse über dich selbst, die dir bislang noch gar nicht bewusst waren.
- Dieses Workbook ist der ideale Impulsgeber und Wegbegleiter für dich, wenn du dir ein sinnerfülltes Leben wünschst und deine wichtigsten Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren willst.
- Das Workbook bietet dir Motivation pur, um den Sinn deines Lebens zu finden, dir klare Ziele zu setzen und deine Träume tatsächlich zu verwirklichen.Nichts in diesem Workbook ist dem Zufall überlassen. Alle Inhalte sind sorgfältig ausgewählt und so aufeinander abgestimmt, dass du dem wahren Sinn deines Lebens mit jeder neuen Seite ein Stück näher kommst. Schritt für Schritt findest du heraus, was dich wirklich antreibt, was du tief in deinem Inneren willst und was dich von Herzen glücklich macht. Am Ende hältst du dein ganz persönliches Leitbild in den Händen. Ein Leitbild, das dir wie ein heller Leuchtstern und ein zuverlässiger Kompass den Weg zu einem sinnerfüllten, effektiven und erfolgreichen Leben weist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ein Mann auf der Suche nach dem verlorenen Geheimnis wahrer Entspannung, ein weiser Barista und der Duft von Kaffee und "dolce far niente":
Hans Kreis zeigt mit seiner lebensklugen Espresso-Parabel und zahlreichen Anregungen für die Praxis, wie das "Aussteigen auf Zeit" Körper, Seele und Schaffenskraft belebt und inspiriert - intelligent genutzte Pausen werden so zum Jakobsweg für all jene, die ihr Leben entschleunigen und mehr zu sich selbst finden wollen.
Ein Wegweiser zu einer bewussten Pausenkultur, der unbedingt bei einem guten Espresso gelesen werden will. Wohlfühlfaktor 10 garantiert.
Aktualisiert: 2023-05-09
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Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.
Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.
Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-05-08
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Aus dem Inhalt:
Die Ursache für ein mangelndes Selbstwertgefühl
Wie Sie die Vergangenheit endgültig abschließen und die Negativspirale beenden
Wie Sie negative Glaubenssätze durch förderliche Denkinhalte ersetzen
Wie Sie stark und selbstsicher werden
Wie Sie ein neues Selbstbild aufbauen, das Ihre Einmaligkeit zur Geltung bringt
Wie Sie die Macht des Verzeihens nutzen
Wie Sie innere Gelassenheit und Souveränität erlangen
Wie Sie Ihren Wert erkennen und Selbsterkenntnis erlangen
Wie Sie ein positive Leben gestalten, in dem Sie nichts zu bedauern haben
Wie Sie sich selbst motivieren können
Wie Sie wirksam Ziele setzen und sicher erreichen
Wie Ihnen Visualisierungen und Affirmationen beim Aufbau eines neuen Selbstbildes helfen
Wie Sie Jähzorn, Ärger und Wut auf die Müllhalde der Vergangenheit schicken
Wie Sie anderen dabei helfen können, ihre Selbstachtung zu verbessern.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Aus dem Inhalt:
Die Ursache für ein mangelndes Selbstwertgefühl
Wie Sie die Vergangenheit endgültig abschließen und die Negativspirale beenden
Wie Sie negative Glaubenssätze durch förderliche Denkinhalte ersetzen
Wie Sie stark und selbstsicher werden
Wie Sie ein neues Selbstbild aufbauen, das Ihre Einmaligkeit zur Geltung bringt
Wie Sie die Macht des Verzeihens nutzen
Wie Sie innere Gelassenheit und Souveränität erlangen
Wie Sie Ihren Wert erkennen und Selbsterkenntnis erlangen
Wie Sie ein positive Leben gestalten, in dem Sie nichts zu bedauern haben
Wie Sie sich selbst motivieren können
Wie Sie wirksam Ziele setzen und sicher erreichen
Wie Ihnen Visualisierungen und Affirmationen beim Aufbau eines neuen Selbstbildes helfen
Wie Sie Jähzorn, Ärger und Wut auf die Müllhalde der Vergangenheit schicken
Wie Sie anderen dabei helfen können, ihre Selbstachtung zu verbessern.
Aktualisiert: 2023-01-24
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Aus dem Inhalt:
Die Ursache für ein mangelndes Selbstwertgefühl
Wie Sie die Vergangenheit endgültig abschließen und die Negativspirale beenden
Wie Sie negative Glaubenssätze durch förderliche Denkinhalte ersetzen
Wie Sie stark und selbstsicher werden
Wie Sie ein neues Selbstbild aufbauen, das Ihre Einmaligkeit zur Geltung bringt
Wie Sie die Macht des Verzeihens nutzen
Wie Sie innere Gelassenheit und Souveränität erlangen
Wie Sie Ihren Wert erkennen und Selbsterkenntnis erlangen
Wie Sie ein positive Leben gestalten, in dem Sie nichts zu bedauern haben
Wie Sie sich selbst motivieren können
Wie Sie wirksam Ziele setzen und sicher erreichen
Wie Ihnen Visualisierungen und Affirmationen beim Aufbau eines neuen Selbstbildes helfen
Wie Sie Jähzorn, Ärger und Wut auf die Müllhalde der Vergangenheit schicken
Wie Sie anderen dabei helfen können, ihre Selbstachtung zu verbessern.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung eines persönlichen Leitbilds: So findest du den wahren Sinn deines Lebens und verwirklichst deine Träume!
- Neuerscheinung mit bislang unveröffentlichten Inhalten, die direkt an den Weltbestseller "Die 7 Wege zur Effektivität" anknüpft
- Für alle, die sich ein sinnerfülltes Leben wünschen und ihre großen Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren wollen
- Motivation pur, um den Sinn seines Lebens zu finden, sich klare Ziele zu setzen und seine Träume zu verwirklichenHabe ich den richtigen Job? Was ist mit meinem Privatleben? Was will ich wirklich aus meinem Leben machen? Und: Warum bin ich eigentlich auf dieser Welt? Immer mehr Menschen stellen sich Fragen wie diese. Schnell erkennen sie, dass es gar nicht so einfach ist, Antworten zu finden. Das Workbook von Weltbestsellerautor Stephen R. Covey hilft dir, dem wahren Sinn deines Lebens auf die Spur zu kommen und dein persönliches Leitbild zu entwickeln:
- Das Workbook ist randvoll mit Beispielen, Reflexionsfragen, Denkanstößen, wichtigen Tipps und praktischen Übungen zur Erstellung deines Leitbilds.
- Mit diesem Workbook gewinnst du neue Erkenntnisse über dich selbst, die dir bislang noch gar nicht bewusst waren.
- Dieses Workbook ist der ideale Impulsgeber und Wegbegleiter für dich, wenn du dir ein sinnerfülltes Leben wünschst und deine wichtigsten Ziele im Alltag nie mehr aus dem Blick verlieren willst.
- Das Workbook bietet dir Motivation pur, um den Sinn deines Lebens zu finden, dir klare Ziele zu setzen und deine Träume tatsächlich zu verwirklichen.Nichts in diesem Workbook ist dem Zufall überlassen. Alle Inhalte sind sorgfältig ausgewählt und so aufeinander abgestimmt, dass du dem wahren Sinn deines Lebens mit jeder neuen Seite ein Stück näher kommst. Schritt für Schritt findest du heraus, was dich wirklich antreibt, was du tief in deinem Inneren willst und was dich von Herzen glücklich macht. Am Ende hältst du dein ganz persönliches Leitbild in den Händen. Ein Leitbild, das dir wie ein heller Leuchtstern und ein zuverlässiger Kompass den Weg zu einem sinnerfüllten, effektiven und erfolgreichen Leben weist.
Aktualisiert: 2023-03-02
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Aktualisiert: 2023-04-16
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In der heutigen Zeit geprägt von Veränderungen, hohem Leistungs- und Zeitdruck wird ein gesundes Life-Management immer wichtiger. Dabei geht es um die Fähigkeit, ein produktives, glückliches und erfülltes Leben zu führen. In diesem Business Dossier erfahren Sie, wie Sie kluge Lösungsansätze für Ihre Lebensgestaltung nutzen können. Sie gestalten Ihren eigenen Lebenskompass und mithilfe praxisnaher Beispiele üben Sie sich in Work-Life-Balance und einem gesunden Lebensstil.
Aktualisiert: 2022-05-31
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Die letzte Zeit hat viel von uns allen abverlangt. Lockdown, Home-Office, Home-Schooling und Co. haben gezeigt, dass es gerade in Krisenzeiten wichtiger ist denn je, die eigene Mitte zu stärken. Das eigene Potenzial so zu nutzen, dass es für ein glückliches und gesundes Leben hilfreich ist.
Mit unkomplizierten, aber fundierten Tipps & Tricks gibt das Buch Impulse aus der Schatzkiste einer Coachin an die Hand, die helfen, selbstsicher und gelassen den eigenen Weg zu gehen - was auch kommen mag.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Die letzte Zeit hat viel von uns allen abverlangt. Lockdown, Home-Office, Home-Schooling und Co. haben gezeigt, dass es gerade in Krisenzeiten wichtiger ist denn je, die eigene Mitte zu stärken. Das eigene Potenzial so zu nutzen, dass es für ein glückliches und gesundes Leben hilfreich ist.
Mit unkomplizierten, aber fundierten Tipps & Tricks gibt das Buch Impulse aus der Schatzkiste einer Coachin an die Hand, die helfen, selbstsicher und gelassen den eigenen Weg zu gehen - was auch kommen mag.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Ildsjel, norwegisch für „feurige Seele“, beschreibt die Intention hinter diesem Buch am besten. Ildsjel sind Vollblut-Wandler, Menschen, die gegen das Festgefahrene der Welt gehen. Doch was die Ildsjel auszeichnet, ist die Aufgabe, in Anderen das Feuer zu wecken. Dieses Buch atmet durch meine Ildsjel-Passion. Eine Passion, die für die Menschen einsteht, für ihr freies Leben, als das einzigartige Ich, das jeder von uns ist. Ich bin freie Theologin, abgegrenzt von der Institution Kirche, mein Geld selbstverdienend. Ich konnte nie verstehen, wie man sich mit „Christlichkeit“, „Nächstenliebe“ ausstattet, aber Menschen ausschließt, die nicht in die immanente Wertewelt passen; man liest das Kleingedruckte nicht: „Wir sind alle gleich – aber Du gehörst nicht zu uns.“ In diesem Buch möchte ich von der Müdigkeit des Christentums weg, zu der Wurzel zurück: Jesus. Denn Jesus zeigte deutlich ein anderes Menschenbild und ein neues Zugehen auf uns alle. Sogleich ist dies ein Appell an die Christliche Kirche – evangelisch & katholisch – sich zu verändern: Um der Menschen willen, für die Menschen! Sonst zeichnen die leeren Kirchen während Corona die Zukunft des Gotteshauses.
Aktualisiert: 2023-03-30
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»Leben heißt Veränderung«, sagte der Stein zur Blume und flog davon. Doch was das wirklich bedeutet und mit welcher Wucht Veränderung in unser Leben kommen kann, erfahren wir gerade im Jahre 2020 zum ersten Mal. Nichts hat zuvor unseren Alltag so sehr erschüttert wie ein Virus: Corona. Das Virus hat uns gezwungen, innezuhalten, bislang Selbstverständliches zu hinterfragen und zurückzukehren zu uns selbst und unseren Wurzeln. Wir erkennen, dass nichts mehr ist, wie es einmal war. Und doch gibt es einige grundlegend konstante Dinge, die uns durch die Gezeiten des Lebens tragen und begleiten.
Dieses Buch möchte Sie mitnehmen auf eine Reise durch diese Gezeiten. Erzählt werden fantasievolle Geschichten von Menschen (und Tieren), die mutig waren und diese Veränderungen angenommen haben, von anderen, denen dieser Mut fehlte, und von jenen, denen das Schicksal keine Wahl ließ. So erläutert der Intensivmediziner Prof. Dr. Uwe Janssens, warum es wichtig ist, das Leben im Hier und Jetzt zu leben, Roland Kaiser philosophiert über das flüchtige Glück und Olympiasieger Matthias Steiner erklärt, warum Willensstärke allein nicht reicht und weshalb man Schicksalsschläge akzeptieren muss. Der Fernsehkoch und Philosoph Christian Rach findet, dass man beim Kochen Geist, Seele, Fantasie und Handwerk zusammenbringt. Die Schauspielerin Anna-Maria Sturm erzählt, warum sie keine Angst davor hat, ins Nichts zu fallen. Und Deutschlands bekannteste Autoverkäuferin Panagiota Petridou ist fest davon überzeugt, dass man aus jedem Scheitern etwas lernen kann.
Aktualisiert: 2020-07-08
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"Wenn die Seele weint, beginnt der Körper zu schreien..."
Depression – Wenn die Not am größten ist, sind wir der Heilung am nächsten.
Eine schmerzhafte Krankheit, für die es keinen organischen Befund gibt, und eine Depression werfen die Autorin Sabine Linder völlig aus der Bahn. Nach und nach zieht sie sich immer weiter von der Außenwelt zurück. Als schon keine Hoffnung mehr keimen will, kommt sie ihrem eigenen Dilemma auf die Spur und schafft es, sich aus der Depression zu befreien.
Dieses Buch ist ein authentischer Lebensbericht über eine der größten Krisen, die ein Menschenleben zerstören kann, aber auch ungeahnte Chancen bietet, wenn man sich mutig dem eigenen Selbst stellt.
Lesermeinung zum Buch:
„Liebe Frau Linder, ich kann Sie nur dazu ermutigen, Ihren Weg weiter zu gehen, wiewohl es ja keinen Weg gibt, denn der Weg entsteht beim Gehen…“
[Erwin Wagenhofer, freischaffender Autor u. Filmemacher]
Aktualisiert: 2020-02-16
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