Ayurveda wird im Westen meist mit Ölmassagen in Verbindung gebracht oder sogar als Esoterik wahrgenommen. Ayurveda ist jedoch viel mehr. Es ist die älteste Gesundheitslehre der Menschheit. Viele Wissenschaftler*innen und Ärzt*innen bezeichnen Ayurveda auch als die Mutter der Medizin.
Ayurveda vermittelt ein tiefes Verständnis über das Leben und dessen Naturgesetze. Es ist sowohl Lebensweise als auch -weisheit und zeigt Wege auf, wie man den Alltag in Gesundheit, Glück und Harmonie gestalten kann.
Für viele europäische Menschen ist der Blickwinkel von Ayurveda ungewohnt. Den Autor*innen, die zum Teil in beiden Welten – der westlichen und fernöstlichen – gelebt haben, gelingt es, die ayurvedischen Inhalte mittels leicht verständlicher Erklärungen und Vergleiche den Leser*innen näherzubringen. Alle Interessierten können dadurch die ayurvedische Lebensweise in den eigenen Alltag integrieren. Wir alle besitzen das Potenzial, unser vitales geistiges und körperliches Wohlbefinden ein Leben lang zu genießen. Die Verantwortung, dies zu wollen und zu wählen, liegt bei jedem*jeder von uns.
In diesem ersten Band einer Trilogie – „Einführung“ – begeben wir uns auf eine spannende Reise durch dieses jahrtausendealte Wissen.
Der zweite Band „Ernährung“ ist ein Wegweiser für lustvolle, individuelle und nachhaltige Ernährung im Alltag. Im dritten Band „Lebensführung und Panchakarma“ wird erklärt und aufgezeigt, wie ein ayurvedischer Alltag gestaltet und gelebt werden kann, sowie dessen Wirkung auf unsere Gesundheit.
Aktualisiert: 2023-01-24
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Ayurveda wird im Westen meist mit Ölmassagen in Verbindung gebracht oder sogar als Esoterik wahrgenommen. Ayurveda ist jedoch viel mehr. Es ist die älteste Gesundheitslehre der Menschheit. Viele Wissenschaftler*innen und Ärzt*innen bezeichnen Ayurveda auch als die Mutter der Medizin.
Ayurveda vermittelt ein tiefes Verständnis über das Leben und dessen Naturgesetze. Es ist sowohl Lebensweise als auch -weisheit und zeigt Wege auf, wie man den Alltag in Gesundheit, Glück und Harmonie gestalten kann.
Für viele europäische Menschen ist der Blickwinkel von Ayurveda ungewohnt. Den Autor*innen, die zum Teil in beiden Welten – der westlichen und fernöstlichen – gelebt haben, gelingt es, die ayurvedischen Inhalte mittels leicht verständlicher Erklärungen und Vergleiche den Leser*innen näherzubringen. Alle Interessierten können dadurch die ayurvedische Lebensweise in den eigenen Alltag integrieren. Wir alle besitzen das Potenzial, unser vitales geistiges und körperliches Wohlbefinden ein Leben lang zu genießen. Die Verantwortung, dies zu wollen und zu wählen, liegt bei jedem*jeder von uns.
In diesem ersten Band einer Trilogie – „Einführung“ – begeben wir uns auf eine spannende Reise durch dieses jahrtausendealte Wissen.
Der zweite Band „Ernährung“ ist ein Wegweiser für lustvolle, individuelle und nachhaltige Ernährung im Alltag. Im dritten Band „Lebensführung und Panchakarma“ wird erklärt und aufgezeigt, wie ein ayurvedischer Alltag gestaltet und gelebt werden kann, sowie dessen Wirkung auf unsere Gesundheit.
Aktualisiert: 2023-01-24
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Diese neue Ausgabe unterscheidet sich von der siebenbändigen Version darin, dass die Erklärungen im Text knapper gefasst sind, was folgendes Beispiel zeigen soll:
(siebenbändige Version)
Je zwei Pala Vyoşā, Tālīsa, Cavia, Tiñtidīka, Amlavetasa, Agni und Ajājī und je ein Viertel Pala Tvak, Elā und Patra verreibe man zu Pulver, das man in einem halben Tula alter Melasse kocht
und zu Pillen verarbeitet.
Damit heilt man Schnupfen, Atemnot und Husten.
Zudem bewahrt man seinen Appetit und eine gute Stimme.
Pala: 45,5 Gramm. Vyoşa: Die drei scharfen Substanzen: Marica, Nāgara und Pippalī. Tālisa Patra: Himalayatanne. Droge sind die Nadeln. Wilder Pfeffer: Wilder Pfeffer. Droge ist die Wurzel. Tintidīka: Chinesischer Sumachbaum, Gallen-Sumach. Amla(vetasa): Mangostane. Agni(kā): Plumbago zeylanica, Bleiwurz. Ajājī: Kreuzkümmel. Tvak: Rinde des Ceylon-Zimtbaums. Elā: Kardamom. Patra: Tamilischer Zimtbaum. Tulā: 4,550 Kg.
(vorliegende Version)
Je 91 Gramm Schwarzer- und Langer Pfeffer, Ingwer, Himalayatanne, Wilder Pfeffer, Gallen-Sumach, Mangostane, Bleiwurz und Kreuzkümmel und je 11,4 Gramm Rinde des Ceylon-Zimtbaums, Kardamom und Zimt verreibe man zu Pulver, das man in 2,75 Kilo alter Melasse kocht und zu Pillen verarbeitet. Damit heilt man Schnupfen, Atemnot und Husten.
Zudem bewahrt man seinen Appetit und eine gute Stimme.
Diese Änderungen sollen das Studium erleichtern, indem sie sich auf die deutschen Namen konzentrieren und die Sanskrit-Begriffe im Text durch die deutsche Begriffswelt ersetzt. Lateinische Pflanzennamen sind kursiv gesetzt. Spezifisch ayurvedische Begriffe wie Vata, Pitta und Kapha bleiben weitgehend erhalten, weil sie oft nicht einfach durch Wind, Galle und Schleim ersetzt werden können. Auch der Begriff Doşā bleibt erhalten und wird an geeigneter Stelle im Buch, aber auch im Anhang erklärt.
Auch der Anhang ist knapper gehalten, da er sich auf die Deutschen Begriffe konzentriert. Somit führt das lateinische Register nur jene Pflanzen, die keinen Deutschen Namen haben. Das Sanskrit-Register beschränkt sich auf die in dieser Ausgabe verwendeten Begriffe. Auch das ausführliche Gesamtregister des „Siebten Bandes“ kann nicht Teil dieser neuen Version sein.
Aktualisiert: 2021-04-22
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Aktualisiert: 2022-11-07
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Basierend auf der Sichtweise traditioneller chinesischer und indischer Medizin wird in diesem Grundlagenwerk eine ganzheitliche Diagnoseform auf körperlicher und seelischer Ebene vorgestellt.
Die Autorin entschlüsselt auf detaillierte Art und Weise die energetische Sprache von zahlreichen Körperorganen, die über Biofeedbackmessungen an Handreflexzonen ermittelt wird. Die Botschaften der Organe drücken sich in dynamischen Energiekurven, buten Aurafarben und Aktivitätsgrade der Chakren aus. Sie liefern profunde Informationen über die energetische Konstitution, Vitalität, Schmerzsyndrome und Reaktionen auf Emotionen und Gedanken.
Besonderes Augenmerk wird auch auf die praktische Anwendung des Reflexzonen-Biofeedbacks gelegt. Die Autorin beschreibt detailiert die Durchführung einer Biofeedbackmessung mit dem Biopulsar-Reflexograph® Messgerät und was dabei zu beachten ist.
Des Weiteren werden Beispiele aus der therapeutischen Praxis ausführlich behandelt und der Leser erhält dabei tiefe Einblicke in die energetische Strukturen und Wechselwirkungen von Psyche und Körper.
Durch zahlreiche Bilder und Tabellen ist dieses Buch sehr übersichtlich illustriert und es bietet die perfekte Grundlage für interessierte Laien, Lebensberater und Therapeuten mit ganzheitlicher, doagnostischer und therapeutischer Vorgehensweise.
Zur Vertiefung des Verständnisses enthält dieses Buch abschließend zahlreiche Beispiele zum Selbststudium.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Wie besonders gut sanfte Bewegung, spezielle Atemtechniken und geistige Versenkung für die Gesundheit
von Körper und Geist sind – und auf welche Weise wir diese Heilkräfte am besten nutzen.
DVD: Health Yoga – Fünf Programme für die Gesundheit
Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut.
Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann:
1. HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen)
2. YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen
3. YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen
4. YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die ""innere Mitte"", hält Blase und innere Organe an ihrem Platz
5. YOGA NIDRA der ""Yoga-Schlaf"": sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie
Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.Brigitte Health Yoga - fünf Programme für die Gesundheit
FSK: Infoprogramm
Aktualisiert: 2023-03-20
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Wie besonders gut sanfte Bewegung, spezielle Atemtechniken und geistige Versenkung für die Gesundheit von Körper und Geist sind – und auf welche Weise wir diese Heilkräfte am besten nutzen.
Aktualisiert: 2021-11-30
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Unter dem Begriff Indische Medizin wird im allgemeinen Sprachgebrauch meist der Ayurveda verstanden. Tatsächlich umfasst die Indische Medizin erheblich mehr als lediglich den Ayurveda. Dieses Buch präsentiert in einzigartiger Zusammenstellung die Philosophie und das Zusammenwirken von Ayurveda, Dhanurveda, Yoga, Kamasutra, Tantra und Ardhanarishvara Veda und führt den Leser zurück zur kraftvollen Komplexität des traditionell indischen Heilungsansatzes.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Das altbewährte „Wissen vom guten Leben“ – das bedeutet der Begriff „Ayurveda“ – ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem. Denn obwohl die Medizin einen bedeutenden Stellenwert im Ayurveda hat, ist er nicht nur heilkundlich ausgerichtet. Vielmehr erfassen seine Konzepte alle Aspekte des täglichen Lebens – und finden gleichermaßen bei gesunden wie kranken Menschen Anwendung.
Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen „fünf Handlungen“ werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet.
Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann.
Aktualisiert: 2022-09-29
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Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Das altbewährte „Wissen vom guten Leben“ – das bedeutet der Begriff „Ayurveda“ – ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem. Denn obwohl die Medizin einen bedeutenden Stellenwert im Ayurveda hat, ist er nicht nur heilkundlich ausgerichtet. Vielmehr erfassen seine Konzepte alle Aspekte des täglichen Lebens – und finden gleichermaßen bei gesunden wie kranken Menschen Anwendung.
Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen „fünf Handlungen“ werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet.
Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann.
Aktualisiert: 2022-09-29
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Ayurveda – die Traditionelle Indische Medizin – schreibt einige kompliziert klingende, aber im Grunde einfache Ernährungsregeln vor: Unsere Nahrung soll frisch und nährend sein, dreimal am Tag in ausgeglichener Stimmung eingenommen werden und mit heilsamen Gewürzen bekömmlich gemacht werden. Wir sollten lediglich dann essen, wenn wir hungrig sind und den Magen dabei nur zu Dreivierteln füllen, um eine gute Verdauung zu gewährleisten. Wer sich richtig ernährt, so steht es auch in der Widmung des Buches, wird ein langes Leben in guter Gesundheit führen.
Nahrung – nach den Regeln des Ayurveda zubereitet und eingenommen – ist also gesundheiterhaltend und kann sogar den Stoffwechsel harmonisieren, die drei Funktionsprinzipien vata, pitta, kapha ausbalancieren – und so Krankheit heilen.
Heilsame indische Küche bietet einen faszinierenden Einblick in die gesunde Küche Indiens. Die Rezepte des ersten Teils wurden speziell für kranke Menschen ausgewählt; sie sind einfach und bekömmlich. Die Rezepte des zweiten Teils sind traditionell und leicht; sie wurden für gesunde Menschen ausgewählt.
Die Autoren dieses Buches haben ihr Wissen und ihre Erfahrung gebündelt und geben sie in diesem Buch an alle weiter, die mit schmackhaften Gerichten ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Basierend auf der Sichtweise traditioneller chinesischer und indischer Medizin wird in diesem Grundlagenwerk eine ganzheitliche Diagnoseform auf körperlicher und seelischer Ebene vorgestellt.
Die Autorin entschlüsselt auf detaillierte Art und Weise die energetische Sprache von zahlreichen Körperorganen, die über Biofeedbackmessungen an Handreflexzonen ermittelt wird. Die Botschaften der Organe drücken sich in dynamischen Energiekurven, buten Aurafarben und Aktivitätsgrade der Chakren aus. Sie liefern profunde Informationen über die energetische Konstitution, Vitalität, Schmerzsyndrome und Reaktionen auf Emotionen und Gedanken.
Besonderes Augenmerk wird auch auf die praktische Anwendung des Reflexzonen-Biofeedbacks gelegt. Die Autorin beschreibt detailiert die Durchführung einer Biofeedbackmessung mit dem Biopulsar-Reflexograph® Messgerät und was dabei zu beachten ist.
Des Weiteren werden Beispiele aus der therapeutischen Praxis ausführlich behandelt und der Leser erhält dabei tiefe Einblicke in die energetische Strukturen und Wechselwirkungen von Psyche und Körper.
Durch zahlreiche Bilder und Tabellen ist dieses Buch sehr übersichtlich illustriert und es bietet die perfekte Grundlage für interessierte Laien, Lebensberater und Therapeuten mit ganzheitlicher, doagnostischer und therapeutischer Vorgehensweise.
Zur Vertiefung des Verständnisses enthält dieses Buch abschließend zahlreiche Beispiele zum Selbststudium.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Dieses Buch informiert den Leser umfassend über häufig verwendete Heilkräuter und deren Nutzen zur Beseitigung verschiedener Störungen etc., Gruppen von Pflanzenheilmitteln, Arten von Arzneimittelrezepten und deren Herstellung, Heilmittel für verschiedene therapeutische Maßnahmen, Heilmittel in bezug auf Doshas, Verjüngungsmittel, Aphrodisiaka und vieles mehr. Über 200 Pflanzen, 50 mineralische Produkte, 100 traditionelle Rezepte, 80 verschiedene Speisen und vieles mehr werden in diesem Werk beschrieben, basierend auf klassischen ayurvedischen Schriften.
Ohne seine profunde Materia Medica hätte Ayurveda nicht den hohen Stellenwert, den es heute unter allen Medizin- und Gesundheitssystemen besitzt.
Ayurveda Materia Medica beschreibt charakteristische Merkmale und Effekte von vielen Nahrungsmitteln, Gewürzen und Getränken, und die Eigenschaften der wichtigsten Heilmittel aus dem Pflanzen-, Tier- und Mineralreich, die im Ayurveda angewandt werden. Mittels dieses Wissens und dem Wissen über grundlegende Prinzipien des Ayurveda, kann jeder seine Gesundheit optimal fördern und erhalten, die Entwicklung von Krankheiten verhindern und gestörte Funktionen des Körpers ins Gleichgewicht bringen.
Ayurveda Materia Medica ist ein ideales Nachschlagewerk für Menschen, die sich intensiv mit Ayurveda beschäftigen, besonders für Ayurveda-Therapeuten und -Gesundheitsberater.
Aktualisiert: 2021-11-01
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