Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
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Produktinformationen
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ISBN-10
3767909855
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GTIN-13
9783767909854
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Untertitel
Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
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Erscheinungstermin
2009-08-19
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Holle Bartosch ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und war über Jahre hinweg Ausdauersportlerin im Hochleistungsbereich. Von ihr erschien zuletzt der erfolgreiche Titel 'NordicWalking'.
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Genre-Code
1446
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Letzte Bearbeitung
2023-06-25
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Produktart
BC
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Schlüsselwörter
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Verleger
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Genre
Tempotraining online kaufen
Die Publikation Tempotraining - Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer von
Holle Bartosch ist bei Copress erschienen.
Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Kurzstrecke, Laufen, Marathon, Ratgeber.
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