Groupfitness von Haberlandt, Anke, Holst, Ilka

Groupfitness

Workout Basics & Variationen

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Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild.

Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings.

Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness.

• Über 200 Übungen
• Viele Fotos und Abbildungen
• Variable Gestaltung der Stundeninhalte
• Trainingswissenschaftliche Grundlagen
• Expertentipps zur praktischen Umsetzung

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Bücher zum Thema
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Produktinformationen
    • ISBN-10
      3840312361
    • GTIN-13
      9783840312366
    • Untertitel
      Workout Basics & Variationen
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Erstverkaufstag
      2017-05-15
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Anke Haberlandt ist Diplom-Sportlehrerin, lizenzierte Groupfitness-Trainerin und Rückenschullehrerin (Forum gesunder Rücken). Seit vielen Jahren ist sie als nationale Referentin und Ausbilderin für verschiedene Sportverbände in den Bereichen Groupfitness, Rücken- und Core-Training sowie Pilates tätig. Als Expertin für Gesundheitsthemen im Bewegungssegment entwickelt sie Konzepte für Firmen und Sportanbieter. Sie ist Inhaberin eines Gymnastikstudios und gibt mit großer Leidenschaft ihre Erfahrung an die Teilnehmer/innen weiter. Ilka Holst ist seit 20 Jahren als Unternehmerin im Bereich Sport, Wellness und Personal Training tätig. Als Expertin für Gesundheit und Bewegung entwickelt sie Konzepte für Firmen und Verbände. Mit Herz und Professionalität bringt sie ihre vielfältige Erfahrung in alle Bereiche ihres Wirkens ein. Als Shiatsu-Praktikerin steht der Mensch als Ganzes bei all ihren Angeboten im Vordergrund. Ihre Führungsqualitäten setzt sie seit vier Jahren erfolgreich im Bereich Empfehlungsmarketing (Network Marketing) ein. Healthy Life!
    • Genre-Code
      9449
    • Letzte Bearbeitung
      2023-06-12
    • Produktart
      ED
    • Schlüsselwörter
      Aerobic, Balance, Deutscher Turnerbund, DTB, Farbe, Fitness, Fitnessstudio, Fotos, funktionelles Krafttraining, Gruppentraining, Kurs, Kursleiter, Methode, Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen, stability, Studio, Trainingswissenschaft, Uebungen, Workout
    • Verleger
      Meyer & Meyer
    • Genre
      NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Sport, Sonstige Sportarten, Sport

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Die Publikation Groupfitness - Workout Basics & Variationen von , ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Aerobic, Balance, Deutscher Turnerbund, DTB, Farbe, Fitness, Fitnessstudio, Fotos, funktionelles Krafttraining, Gruppentraining, Kurs, Kursleiter, Methode, Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen, stability, Studio, Trainingswissenschaft, Uebungen, Workout. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!