RUNNER’S WORLD 5 Kilometer unter 20 Minuten von Runner`s World

RUNNER’S WORLD 5 Kilometer unter 20 Minuten

Trainingsplan

8 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 24 Seiten und 18 Abbildungen – Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Sie lieben das Tempo beim 5-Kilometer-Rennen und möchten die Strecke einmal unter 20 Minuten schaffen? Oder Sie bevorzugen längere Strecken, möchten aber auf der Unterdistanz schneller werden, um auch auf den längeren Distanzen Leistungsfortschritte zu erreichen? Mit diesem Trainingsplan trainieren Sie vier Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten. Das Training macht Sie fit für Ihre neue Bestzeit über 5-Kilometer-Lauf – und Sie legen damit die Basis für Leistungssprünge auf längeren Distanzen.

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Die Publikation RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 20 Minuten - Trainingsplan von ist bei Motorbuch Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 45 min, 45 Minuten, 5 Kilometer, 5 km, Anf„änger, Ausdauer, Dauerlauf, Distanz, Fortgeschrittene, Halbmarathon, Joggen, Jogging, Lauf, Laufen, Lauftrainig, Puls, Pulsmessung, Training, Trainingsplan, Wettbewerb, Zyklus. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 7.99 EUR und in Österreich 7.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!