Hundeturnen

Hundeturnen von Streubel,  Christine
Mach mit, werd fit! Ein Hund mit einer guten Fitness und einem guten Körperbewusstsein wird sich seltender verletzen – sowohl im Alltag, beim Spiel mit seinen Kumpels, als auch im Hundesport. Dieses Buch hilft dir dabei, die körperlichen Stärken und Schwächen deines Hundes zu erkennen und seine Fitness durch gezielte Spiele oder Techniken zu fördern. Zu den konditionellen Grundeigenschaften gehören neben der Ausdauer auch die Bereiche Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Zu allen findest du Übungen, die so einfach sind, dass sowohl Welpen als auch ältere Hunde sie problemlos lernen und davon profitieren können. Damit das Nachturnen noch leichter gelingt, enthält das Buch mehrere Links zu Onlinevideos, in denen die Übungen gezeigt werden.
Aktualisiert: 2019-10-17
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Sportstunden KOMPLETT

Sportstunden KOMPLETT von Lütgeharm,  Rudi
Dieser Band veranschaulicht mit viel Praxis, wie man Lernprozesse unter pädagogischen Gesichtspunkten organisiert, die jeweiligen Rahmenbedingungen vor Ort einbezieht und in Form von kompletten Sportstunden darstellt. Alle Sportstunden sind klar strukturiert (Einleitung, Hauptteil, Schlussteil) und orientieren sich am jeweiligen Verlauf. Es werden Einzelstunden (45 min.) und Doppelstunden (90 min.) dargestellt. Jede Stunde nennt die Ziele, zeigt eine Gerätaufbauskizze und beinhaltet viele hilfreiche Abbildungen zu den Übungen im Hauptteil und schließt mit einem kleinen Spiel im Schlussteil ab. Um die Breite des allgemeinen Schulsports abzudecken, werden insgesamt 20 komplette Sportstunden mit folgenden Schwerpunkten angeboten: - Grundtätigkeiten anwenden – Wagnis und Risiko erfahren und sicher damit umgehen - Kondition und Koordination schulen und verbessern - Turnerische Grundformen lernen und üben - Leichtathletische Grundformen lernen und üben Die Ziele der Stunde und geplante Zeitvorgaben, eine gut durchdachte Organisation und geeignete methodische Maßnahmen werden jeweils auf zwei Seiten präsentiert und ermöglichen dem Sportlehrer eine schnelle Übersicht. Dieses Buch gibt Hilfen in Form von kompletten Sportstunden zusammengefasst auf jeweils zwei Seiten, die man auch schnell kopieren und zur eigenen Unterstützung bzw. zur Ansicht für die Schüler mit in die Sporthalle nehmen kann. 64 Seiten
Aktualisiert: 2019-10-15
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Leichtathletik für Kinder & Jugendliche / Grundschule

Leichtathletik für Kinder & Jugendliche / Grundschule von Lütgeharm,  Rudi
Kinder wollen laufen, springen und werfen. Auf diesen Grunderfahrungen kann der Sportlehrer zurückgreifen, um die leichtathletischen Grundformen zu vermitteln. Die Leichtathletik ist vielfältig – für jedes Kind ist etwas dabei. Das Sporttreiben draußen kommt bei den Schülern meistens gut an. In diesem Buch werden die elementaren Formen der Kinder-Leichtathletik verständlich und dargestellt, damit auch der fachfremd unterrichtende Lehrer diese Themen umsetzen kann. • Starten und sprinten = Kauer- und Tiefstart, • weit springen = die Schrittweitsprungtechnik, • hoch springen = der Schersprung und der Flop • weit werfen = die Schlagballwurftechnik • ausdauernd laufen = Viereckläufe, Hindernisläufe etc. • in der Gruppe laufen = Staffelläufe In diesem Buch wird eine große Anzahl von kleinen Spielen genannt, um die Voraussetzungen für das Laufen, Springen und Werfen spielerisch zu verbessern. Es folgen zielgerichtete Übungsformen, um die Schüler auf die eigentlichen Zielübungen vorzubereiten. Mit erprobten methodischen Übungsreihen werden die Grundformen kleinschrittig vermittelt und Möglichkeiten der Differenzierung aufgezeigt. Aussagekräftige Skizzen und Abbildungen ergänzen den jeweiligen Text. Dieses Buch zeigt auf, wie die „Leichtathletik für Kinder“ interessant und abwechslungsreich gestaltet werden kann. 68 Seiten
Aktualisiert: 2019-10-15
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Bewegungslandschaften

Bewegungslandschaften von Lütgeharm,  Rudi
Bei einer „Bewegungslandschaft“ werden übliche Turn- & Sportgeräte zu neuartigen Gerätekonstellationen zusammengestellt. Es entsteht ein Spiel- & Übungsangebot, das zum Steigen, Klettern, Rutschen, Hangeln, Schaukeln, Stützen, Kriechen, Balancieren etc. auffordert. Dieser Band zeigt auf, wie man Bewegungslandschaften organisiert, nennt den Geräteeinsatz und Sicherheitsmaßnahmen. 92 Seiten, mit zahlreichen Illustrationen
Aktualisiert: 2019-10-07
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Trainiere deine Willensstärke – Übungen, die dich in die Aktion bringen

Trainiere deine Willensstärke – Übungen, die dich in die Aktion bringen von Fabian,  Claudia
Menschen, die über eine ausgeprägte Willensstärke verfügen, sind grundsätzlich erfolgreicher. Der Grund ist: Sie lassen sich nicht so schnell ablenken und behalten ihr Ziel klar im Blick. Dieses Kartenset bietet 40 aktivierende Inspirationen, die uns ins Tun bringen und unsere Willenskraft stärken – denn ohne Aktion führt selbst das größte Durchsetzungsvermögen nicht zum Erfolg. Ziele klar definieren und Bedürfnisse erkennen, sich in der Meditation fokussieren, sich im Verzicht auf eine bestimmte Sache üben oder eine neue Sportart ausprobieren – in diesem Kartenset ist für jeden etwas dabei!
Aktualisiert: 2019-10-17
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Handball Praxis 7 – Handballspezifisches Ausdauertraining im Stadion und in der Halle

Handball Praxis 7 – Handballspezifisches Ausdauertraining im Stadion und in der Halle von Madinger,  Jörg
Die vorliegenden Trainingseinheiten haben den Schwerpunkt auf handballspezifischem Ausdauertraining mit und ohne Ball. Sie eignen sich sehr gut für die Vorbereitungszeiten vor der Runde, aber auch in kleinen Spielpausen während der Runde, finden diese Trainingseinheiten ihren Platz. Training auf dem Sportplatz, in der Halle, mit und ohne Ball wird dabei berücksichtigt. Folgende Trainingseinheiten sind in diesem Buch enthalten: TE 206 – Spielerisches Ausdauertraining in der Halle oder auf dem Feld (**) Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen mit verschiedenen Laufvarianten folgt ein Sprintwettkampf im Team. Im Anschluss wird eine Ausdauer-Kräftigungsübung mit einer Passübung kombiniert. Nach einer kurzen Erholungspause mit einer Koordinationsübung schließen eine Ausdauer-Biathlonvariante und eine Sprint-Laufübung das Training ab. TE 207 – Schnellkraftausdauer auf dem Sportplatz (***) Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der Schnellkraftausdauer außerhalb der Sporthalle. Nach dem Einlaufen folgt eine Übung zur Sprungkoordination. Drei Sprintwettkämpfe und zwei Kräftigungsübungen wechseln sich in der Folge ab. Die Stopp-/ und Wendebewegung ist bei den Sprints der Trainingsschwerpunkt. TE 209 – Handballspezifisches Ausdauertraining in der Halle mit Ball (***) Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der läuferischen Ausdauer im Wechsel mit Kräftigungselementen. Nach der Erwärmung und einer koordinativen Aufgabe, folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Der anschließende Parcours wechselt zwischen Kontern und Kräftigungselementen ab. Eine koordinative Zwischenübung mit Ball fordert das Mitdenken. Zum Abschluss werden noch einmal läuferische Elemente und Kräftigung gemischt TE 211 – Intensives handballspezifisches Ausdauertraining in der Halle (****) Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im handballspezifischen Ausdauertraining. Nach der Erwärmung und einem Sprintspiel folgt eine Laufübung, die unterbrochen ist durch mathematische Aufgabenstellungen, die im Team gelöst werden müssen. Nach einer Zwischenübung zur Ballkoordination startet ein Parcours mit sieben Stationen, der zweimal durchlaufen wird. TE 213 – Handballspezifischem Ausdauertraining mit Wurfserien unter Vorbelastung (***) Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in handballspezifischem Ausdauertraining mit Wurfserien unter Vorbelastung. Nach der Erwärmungsphase mit Laufkoordination und einem intensiven Passkontinuum zur Ballgewöhnung, folgt das Torhüter einwerfen, welches eine Wurfserie mit anschließender Kontereinleitung beinhaltet. Zwei Wurfserien folgen, die Erste mit Vorbelastung aus dem Rückraum und die Zweite mit einer koordinativen Voraufgabe und zwei (drei) aufeinander folgenden Würfen. Ein schnelles Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.
Aktualisiert: 2019-08-18
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Intensives Ausdauertraining in der Halle mit Schnellkraftübungen und Wettkampf (TE 155)

Intensives Ausdauertraining in der Halle mit Schnellkraftübungen und Wettkampf (TE 155) von Madinger,  Jörg
Schnellkraftübungen lehnen sich an die immer wieder wechselnden Anforderungen in einem Handballspiel an. Nach der Erwärmungsphase, einer Laufkoordinationsübung und einem Sprint mit Stoppen der Zeit, startet der Ausdauer-Parcours, der verschiedene Kräftigungselemente enthält. Der Ehrgeiz der Spieler wird immer wieder durch Wettkämpfe geweckt. Ein Sprintwettkampf am Ende rundet diese intensive Trainingseinheit ab. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Laufübung (5/25) - Ausdauer-Parcours (55/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Aktualisiert: 2019-08-18
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Emotionale Momente: Tiger – Kraft & Schönheit. / CH-Version (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz)

Emotionale Momente: Tiger – Kraft & Schönheit. / CH-Version (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz) von Gerlach GDT,  Ingo
Der Amurtiger oder auch Sibirischer Tiger ist eine der kraftvollsten und elegantesten großen Raubkatzen. Ingo Gerlach GDT hat die schönsten Bilder des Tigers für diesen Kalender zusammengestellt. PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden.
Aktualisiert: 2019-10-06
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Emotionale Momente: Tiger – Kraft & Schönheit. (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz)

Emotionale Momente: Tiger – Kraft & Schönheit. (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz) von Gerlach GDT,  Ingo
Der Amurtiger oder auch Sibirischer Tiger ist eine der kraftvollsten und elegantesten großen Raubkatzen. Ingo Gerlach GDT hat die schönsten Bilder des Tigers für diesen Kalender zusammengestellt. PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden.
Aktualisiert: 2019-10-11
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Emotionale Momente: Löwenleben (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz)

Emotionale Momente: Löwenleben (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2020, Kunstdruck in Hochglanz) von Gerlach GDT,  Ingo
Bilder aus dem Leben der Löwen. Emotional, packen, dramatisch. Der renommierte Tier- und Naturfotograf, hat aus vielen Bildern die schönsten für dieses Werk ausgesucht. Mehr auch unter www.tierphoto.de PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden.
Aktualisiert: 2019-10-01
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