Endlich Schluss mit Rauchen und dabei ganz nebenbei sparen!
Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören und brauchen noch eine zusätzliche Motivation? Oder suchen Sie das ideale Geschenk für einen frischgebackenen Nichtraucher?
Dann ist die Spardose von ars vivendi das ideale Geschenk. Für jede nicht gerauchte Zigarette wandert wieder etwas Geld in Spardose und lässt langersehnte Wünsche in Erfüllung gehen.
Ein lustiges und humorvolles Geschenk für jeden der mit dem Rauchen aufhören möchte.
Hochwertige Dose aus bedrucktem Metall.
Aktualisiert: 2023-06-13
> findR *
Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!.
Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!.
Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Aktualisiert: 2023-06-02
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"Bleiben Sie Ihren Vorsätzen treu, sie beflügeln!" (Notker Wolf)Gute Vorsätze sind lächerlich und wichtig zugleich: Lächerlich, weil wir immer wieder – zwangsläufig – an ihnen scheitern. Wichtig, weil sie uns dazu auffordern, über unser Leben und unsere Rolle in der Welt nachzudenken.Aus guten Vorsätzen kann man lernen, das Wichtige vom weniger Wichtigen zu unterscheiden. Es bedeutet, Sinnfragen zu stellen und sich selbst ehrlich zu betrachten. Seine wahren Talente zu erkennen und zu entfalten. Wie das geht, zeigt Notker Wolf in dieser leichtfüßigen und hintergründigen Philosophie für den Alltag.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!.
Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!.
Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Aktualisiert: 2023-06-01
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"Bleiben Sie Ihren Vorsätzen treu, sie beflügeln!" (Notker Wolf)Gute Vorsätze sind lächerlich und wichtig zugleich: Lächerlich, weil wir immer wieder – zwangsläufig – an ihnen scheitern. Wichtig, weil sie uns dazu auffordern, über unser Leben und unsere Rolle in der Welt nachzudenken.Aus guten Vorsätzen kann man lernen, das Wichtige vom weniger Wichtigen zu unterscheiden. Es bedeutet, Sinnfragen zu stellen und sich selbst ehrlich zu betrachten. Seine wahren Talente zu erkennen und zu entfalten. Wie das geht, zeigt Notker Wolf in dieser leichtfüßigen und hintergründigen Philosophie für den Alltag.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Endlich Schluss mit Rauchen und dabei ganz nebenbei sparen!
Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören und brauchen noch eine zusätzliche Motivation? Oder suchen Sie das ideale Geschenk für einen frischgebackenen Nichtraucher?
Dann ist die Spardose von ars vivendi das ideale Geschenk. Für jede nicht gerauchte Zigarette wandert wieder etwas Geld in Spardose und lässt langersehnte Wünsche in Erfüllung gehen.
Ein lustiges und humorvolles Geschenk für jeden der mit dem Rauchen aufhören möchte.
Hochwertige Dose aus bedrucktem Metall.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Endlich Schluss mit Rauchen und dabei ganz nebenbei sparen!
Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören und brauchen noch eine zusätzliche Motivation? Oder suchen Sie das ideale Geschenk für einen frischgebackenen Nichtraucher?
Dann ist die Spardose von ars vivendi das ideale Geschenk. Für jede nicht gerauchte Zigarette wandert wieder etwas Geld in Spardose und lässt langersehnte Wünsche in Erfüllung gehen.
Ein lustiges und humorvolles Geschenk für jeden der mit dem Rauchen aufhören möchte.
Hochwertige Dose aus bedrucktem Metall.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Unser Alltag besteht aus vielen kleinen Gewohnheiten, die das eigene Wohlbefinden beeinflussen und bestimmen. Meist laufen sie ganz unbewusst ab, und wir merken gar nicht, wenn sie uns nicht guttun. Deshalb fällt es uns auch oft so schwer, große Veränderungen herbeizuführen, wie endlich regelmäßig Sport zu treiben, sich das Rauchen abzugewöhnen oder sich gesund zu ernähren.
Mit den fünf Micro-Habits-Schritten des renommierten Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer kann jetzt jeder seine Gewohnheiten und sein Verhalten zum Positiven verändern. Leicht verständlich und anschaulich erklärt er, wie man die eigenen schlechten Angewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn schon eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern und das zu tun, was wertvoll und wichtig ist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Unser Alltag besteht aus vielen kleinen Gewohnheiten, die das eigene Wohlbefinden beeinflussen und bestimmen. Meist laufen sie ganz unbewusst ab, und wir merken gar nicht, wenn sie uns nicht guttun. Deshalb fällt es uns auch oft so schwer, große Veränderungen herbeizuführen, wie endlich regelmäßig Sport zu treiben, sich das Rauchen abzugewöhnen oder sich gesund zu ernähren.
Mit den fünf Micro-Habits-Schritten des renommierten Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer kann jetzt jeder seine Gewohnheiten und sein Verhalten zum Positiven verändern. Leicht verständlich und anschaulich erklärt er, wie man die eigenen schlechten Angewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn schon eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern und das zu tun, was wertvoll und wichtig ist.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Entdecken Sie Ihr neues Leben als glücklicher Nichtraucher mit "Happy Nonsmoker: Der Weg zum glücklichen Nichtraucher mit der QuitEase Methode". Dieses lebensverändernde Buch bietet Ihnen einen umfassenden Leitfaden, um sich von den Fesseln der Tabakabhängigkeit zu befreien und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.
Mit der QuitEase Methode, einer revolutionären Technik, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und psychologischen Ansätzen basiert, zeigt Ihnen der Autor, wie Sie körperliche und emotionale Abhängigkeiten überwinden und ein dauerhaft rauchfreies Leben genießen können. Dieses Buch vermittelt Ihnen nicht nur das Wissen, sondern auch das Selbstvertrauen, das Sie benötigen, um Ihre Sucht endgültig hinter sich zu lassen.
In "Happy Nonsmoker" finden Sie:
- Eine detaillierte Einführung in die QuitEase Methode und ihre Grundlagen
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um die körperliche und emotionale Abhängigkeit vom Rauchen zu überwinden
- Praktische Tipps und Ratschläge zur Bewältigung von Entzugssymptomen und Verlangen
"Happy Nonsmoker" ist das perfekte Buch für alle, die bereit sind, den Schritt in ein gesünderes, glücklicheres und rauchfreies Leben zu wagen. Schließen Sie sich den Millionen von Menschen an, die bereits erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben, und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zum Nichtraucher. Machen Sie den ersten Schritt und lassen Sie sich von "Happy Nonsmoker" auf dem Weg zum wahren Glück und Wohlbefinden begleiten.
Aktualisiert: 2023-04-27
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Sie sorgen für einen qualvollen Tod, schweren Erkrankungen und legen Ihre Freiheit in Fesseln. Greifen Sie zu Zigaretten, so tauschen Sie ein gesundes Leben gegen enorme Kosten für einen nutzlosen Dunst.
Welche Mechanismen stecken hinter den Gefühlen, die das Rauchen auslöst? Ist es wirklich nur eine schlechte Angewohnheit oder vielmehr eine Sucht? Weshalb fällt es so schwer, sich davon zu lösen? Welchen Zweck verfolgt die Tabakindustrie um Raucher heranzuzüchten und sie möglichst lange in der Sucht zu belassen?
Ein freies, selbstbestimmtes und gesundes Leben steht im drastischen Wiederspruch zur Nikotinabhängigkeit.
Lesen Sie in diesem Buch, wie Sie sich endgültig von der Sucht lösen und dadurch ein kleines Vermögen sparen. Sie werden ganz konkret erfahren, was Sie gegen den Drang nach Zigaretten tun können. Sie haben nur dieses eine Leben, achten Sie deshalb auf Ihre Gesundheit und erleben Sie, wie auch Sie es schaffen, ein Leben in voller Freude als Nichtraucher zu führen.
Aktualisiert: 2023-01-12
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1. Du bist Hypnotiseur (oder beginnst gerade mit deiner Praxis) und möchtest Hypnosetexte, die vielfältig einsetzbar sind, Skripte, die sich, noch während der Hypnose Sitzung, schnell den Bedürfnissen deines Klienten anpassen lassen, sodass du sofort eine individuelle Hypnose durchführen kannst.
2. Du willst dir selbst mit Hypnose helfen, deine Gewohnheiten zu verändern oder bei Problemen mehr in Richtung Lösung zu denken.
3. Oder vielleicht möchtest du einfach entspannen und bist auf der Suche nach Fantasiereisen. Auch dann kannst du die Hypnosetexte aus diesem Buch verwenden, lässt einfach nur die Einleitungen und Vertiefungen weg und baust beim individuellen Teil ein paar allgemeine und guttuende Formulierungen ein.
Die Sprechpausen in den Texten sind mit ... (kleine Pause) und ... ... (längere Pause) gekennzeichnet und jeweils mit Absätzen.
Für den Beginn und das Ende der Hypnose bzw. der Trancegeschichte kannst du hier in diesem Buch auch eine Einleitung, Vertiefung und Ausleitung als Textbausteine nutzen und mit dem Hauptteil zu einer gesamten Hypnose verbinden.
Möchtest du nur eine Fantasiereise vorlesen (also keine Hypnose anbieten), so reicht es auch, eine der 11 Hauptteile zu lesen.
✔ Du liest die Texte anderen Menschen vor, damit diese eine geführte Hypnose oder auch Entspannungsreise genießen können.
✔ Du liest für dich selbst und machst an einigen vorgeschlagenen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
✔ Du liest, während du mit einem Aufnahmegerät (Handy, Diktiergerät) deine Stimme aufnimmst. So kannst du dir deine persönliche Hypnose / Entspannungsreise hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören.
Bitte beachten: Die Buchreihe bietet dir verschiedene Textbausteine an, damit du selbst deine perfekte Hypnose zusammenstellen und auch individuell anpassen kannst. Das ist besonders beim Hauptteil wichtig, dort deine persönliche Note bzw. das Problem des Klienten einzubinden. Zu Einleitungen, Vertiefungen, Ausleitungen und auch weiteren Hauptteilen bzw. der Metaphern-Arbeit gibt es weitere Bücher von der Autorin.
• Rauchfrei im grünen Bereich sein und bleiben
• Alter Weg des Rauchens und neuer Weg in den grünen Bereich
• Mit Verhinderungsgestalt zum rauchfreien Leben wandern
• Die Spiegel der Zeit
• Reise zum „Rauchfreien Ich“
• Das neue Leben als rauchfreier Mensch
• Gewohnheiten in ein rauchfreies Leben verbessern
• Six Stepp Reframing, um mit dem Rauchen aufzuhören
• Trennungsritual vom Rauchen und Vergebung
• Im Zauberland befreien die heilenden Räume vom Rauchen
• Begegnung mit deinem Schweinehund des Rauchverhaltens
Aktualisiert: 2023-03-20
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Mit dem Rauchen aufzuhören, sei alles nur Kopfarbeit. Das behaupten diejenigen,
die das Laster Rauchen nur mit dem eigenen Willen und Wollen besiegen möchten.
Aktualisiert: 2022-12-07
> findR *
Erfahre das Geheimnis der Rauchentwöhnung und wie ich nach 23 Jahren als starker Raucher endlich rauchfrei wurde und aktuell schon über 10 Jahre Nichtraucher bin.
Wenn du jetzt endlich wissen willst, wie das Rauchen aufhören wirklich funktioniert und das mit einer Rauchentwöhnung die dich auf dauer endlich Nichtraucher und somit rauchfrei werden lässt, dann ist es immer gut jemanden zu haben, der genau das auch vorgemacht und selber durchlebt hat.
Ich war 23 Jahre selber starker Raucher und bin bei meinen Versuchen Nichtraucher zu werden, selber sehr oft gescheitert und rückfällig geworden. Dann bin ich auf etwas aufmerksam geworden worüber beim Rauchstopp niemand redet und was auch dir bis jetzt verschwiegen wurde.
Lass es mich so sagen: Du machst dir wahrscheinlich die größten Gedanken über Entzugserscheinungen und wie du diese Phasen dieser Nikotinsucht gerade in der ersten Zeit überstehst, um endlich Nichtraucher zu werden.
Was macht man, um sich richtig vorzubereiten, um dann auch Nichtraucher zu bleiben ohne wieder rückfällig zu werden?
Wie stellt man es an, dass zukünftige Leben als einen Erfolg zu sehen ohne ständig an die Zigarette denken zu müssen und das mit einem Gefühl auf etwas zu verzichten?
Wie wäre es für dich, wenn du bei deinem nächsten Versuch genau diese Bedenken und Ängste nicht mehr hättest. Du wirst nach dem lesen des Buches wissen, dass dir bis jetzt wichtige Dinge einfach vorenthalten wurden.
Folge mir als der nächste Nichtraucher ohne der Zigarette nachzutrauern, um endlich frei zu sein.
Aktualisiert: 2020-08-13
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Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Probiert haben Sie es schon, aber so richtig geklappt hat es noch nicht? Gut wäre es aber schon, denn es spricht ja heutzutage alles dafür, den Zigaretten endgültig "Adieu" zu sagen. Wenn da nicht dieser innere Schweinehund wäre, der Sie immer wieder davon abhält, es auch wirklich durchzuziehen.
Willis O. Sparrow präsentiert Ihnen siebeneinhalb effektive Systeme, mit denen Sie Ihren Drang nach einer Zigarette ohne Stress ausklingen lassen können. Die Grundidee: Nichts ist so einfach, wie mit etwas aufzuhören, mit dem man einmal aus freien Stücken angefangen hat. Denn Rauchen spielt sich nur in Ihrem Kopf ab. Alles was Sie denken, bestimmen Sie ganz alleine, niemand sonst. Und darauf zielt dieses Buch ab: Sie alleine haben es geschafft, mit dem Rauchen anzufangen, also entscheiden auch nur Sie alleine, ob Sie weiterrauchen oder wieder frei sein wollen.
Willis O. Sparrow beschreibt mit System, Klarheit und Tiefgang, wie Sie die Hintergründe Ihres Rauchverhaltens bewusst erkennen und so zu Ihrer wahren Entscheidungsfreiheit zurückfinden können. Denn Rauchen ist nichts anderes als die Summe eingespielter Programme, die üblicherweise unbewusst ablaufen. Diesen Programmen liegen Verknüpfungen und antrainierte Automatismen in Ihrem Kopf zugrunde. Doch diese Verknüpfungen kann man lösen. Mit Leichtigkeit und mit System. Die Automatismen kann man deautomatisieren und die gelernten Programme wieder löschen. Wozu also jahrelang Nikotinkaugummis kauen, Selbsthilfegruppen besuchen oder auf Süßigkeiten ausweichen, wenn es auch angenehm und ohne Nebenwirkungen gehen kann? Die Methoden sind wirkungsvoll einfach - und einfach wirkungsvoll wird auch Ihr rauchfreies Ergebnis sein.
Dieses Buch ist des Weiteren frei von Moralpredigten und der ständigen Angstmacherei rund ums Rauchen. Denn negative Schlagzeilen haben noch aus keinem Raucher einen Nichtraucher gemacht. In diesem Buch geht es um einen Wechsel der positiven Erlebnisse des Rauchens, hin zu einem wahrhaft freien Leben. Ganz einfach und ohne Ersatzbefriedigungen, schlechtem Gewissen oder harter Willenskraft. Sie waren immer ein freier Mensch, Sie sind in diesem Augenblick ein freier Mensch und Sie werden auch nach dem Lesen dieses Buches ein freier Mensch sein. Frei zu entscheiden, ob Sie weiterhin rauchen möchten oder es aus freien Stücken sein lassen können. Sie haben die freie Wahl. Genießen Sie dieses Buch mit oder ohne Zigaretten. So, wie es Ihnen am meisten Spaß macht.
Aktualisiert: 2023-03-19
> findR *
Eine Reduktions-Raucherentwöhnung hilft auf die entspannte Art, rauchfrei zu werden, mit sehr geringen Entzugserscheinungen durch einfache Verringerungen des Nikotins!
Aktualisiert: 2021-09-24
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Die Methode ist sehr einfach und wirkt sofort!
Die STINKEFINGER-METHODE ist eine Mischung aus Schimpfen, Heilhypnose und Klopftechnik, verpackt in die Geschichte eines Rauchers.
Eine spannende Geschichte hilft dem Leser seine verborgene Ängste, Hass, Wut, Trauer und Schmerzen loszulassen. Die Abhängigkeit, Gewohnheit und Verlangen nach Zigaretten werden aufgelöst.
Die STINKEFINGER-METHODE hilft dem Leser, auch in der Zukunft mit allen Herausforderungen des Lebens locker zurecht zu kommen.
Aktualisiert: 2020-02-16
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