Mit der Stressmanagement-Expertin (wieder) auf die innere Stimme vertrauen lernen – für mehr Souveränität in der Schwangerschaft und im Erziehungsalltag
Aktualisiert: 2023-06-16
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Intuitives Muttersein
Schlüsselwort: Mutterrolle
Aufrappeln
Als Judith am Morgen des Karfreitags ihr Bad betritt, ereignet sich etwas Unerwartetes: Aus dem Klo heraus schaut ihr eine Ratte entgegen. Die nächsten Tage werden auch nicht besser, denn aus heiterem Himmel trennt ihr Freund sich von ihr. Eben war noch alles gut und dann ist ganz plötzlich nichts mehr gut. Judith sitzt auf der Couch, als der Vater ihres Kindes mit einer Tasche die Wohnung verlässt und ganz leise die Tür hinter sich schließt. Jetzt also alleinstehend mit Kind. Die nächsten Monate werden nicht einfach. Die Welt geht unter, mehrmals. Und dann wieder doch nicht. Die Seelenlage gerät durcheinander. Niemand muss den anderen nach einer Trennung am nächsten Tag noch mal wiedersehen – es sei denn, man hat ein gemeinsames Kind. Als Paar scheitern, aber zusammen Eltern bleiben ist das erklärte Ziel. Ein neuer Lebensplan muss also her, für sie drei als Patchwork-Familie, aber auch für Judith als Mutter und Single-Frau.
Wie all dies gelingen kann, erzählt Judith Poznan in ›Aufrappeln‹. Sie erzählt von traurigen und ernsten, aber auch von absurden und heiteren Momenten nach einer Zäsur im Leben – aufrichtig, warmherzig und unheimlich witzig.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Intuitives Muttersein
Mit der Stressmanagement-Expertin (wieder) auf die innere Stimme vertrauen lernen – für mehr Souveränität in der Schwangerschaft und im Erziehungsalltag
Aktualisiert: 2023-06-15
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Intuitives Muttersein
Mit der Stressmanagement-Expertin (wieder) auf die innere Stimme vertrauen lernen – für mehr Souveränität in der Schwangerschaft und im Erziehungsalltag
Aktualisiert: 2023-06-14
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Jesolo
Kinder sind kein Thema für Andrea. Sie hat einen Job, der okay ist. Sie führt seit vielen Jahren eine Beziehung mit Georg, die okay ist. Jedes Jahr verbringen sie einen netten Urlaub in Jesolo. Was die Zukunft betrifft, will Andrea sich nicht festlegen, aber Georg will ein Fundament für ein gemeinsames Leben. Aus dem Dilemma scheint es keinen Ausweg zu geben. Als sie aus dem gemeinsamen Urlaub zurückkommen, ändert sich alles – Andrea ist schwanger. Hin- und hergerissen entscheidet sie sich für das Kind – und geht damit einen Kompromiss nach dem anderen ein: Sie nimmt einen Kredit auf, obwohl sie nie einen Kredit aufnehmen wollte; sie zieht ins Haus ihrer Schwiegereltern, obwohl sie nie mit ihnen unter einem Dach leben wollte. Von allen Seiten prasseln Ratschläge auf Andrea nieder, und sie wird in eine Mutterrolle gedrängt, mit der sie sich nicht identifizieren kann.Ein bewegender Roman über zehn Monate im Leben einer jungen Frau, der nicht nur Beziehung, Schwangerschaft und Familie in ihrer ganzen Ambivalenz zeigt, sondern auch, wie schwierig es ist, wie unmöglich fast, sich angesichts gesellschaftlicher Rollenzuschreibungen als Individuum zu behaupten.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Intuitives Muttersein
Wenn im eigenen Bauch neues Leben heranwächst, fühlen Frauen das größte Wunder der Natur - und viele leider auch große Unsicherheit. Von allen Seiten hagelt es gut gemeinte Ratschläge und "wichtige" Tipps, der gesellschaftliche Erwartungsdruck auf werdende Mütter ist hoch. Ernährung, Lebensstil und innere Haltung sind plötzlich kein privates Thema mehr, Schwangere und junge Mütter müssen sich gegenüber ihrem nahen und weiteren (!) Umfeld häufig erklären oder gar ausführlich rechtfertigen. Zwischen dem inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen, und den Rollenzuschreibungen von außen, leiden viele unter Sorgen und Ängsten, verlieren den Bezug zur eigenen Intuition.
Die natürliche Verbindung zu sich selbst und zum Kind wiederherzustellen, Vertrauen und Selbstbewusstsein zurück zu gewinnen, ist deshalb ein Ziel, das die meisten Frauen in unserer Gesellschaft eint. Die Autorin Karima Stockmann ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und sagt: "Jede Frau kann ihre Intuition reaktivieren und sich selbst wieder mehr vertrauen." Ihr Buch bietet
- spannendes Hintergrundwissen zur weiblichen Intuition
- wirksame Entspannungstechniken zur Lösung mentaler Blockaden
- viele einfache Achtsamkeitsübungen, die sich auch in einen stressigen Schwangerschafts- und Mama-Alltag integrieren lassen und mit denen Frauen wieder in Verbindung zu sich selbst treten können
- augenöffnende Selbstreflexionen, die Frauen wieder klar sehen und spüren lassen, welche Entscheidungen für sie und ihr Kind die richtigen sindMit Karima Stockmanns Buch gelangen Frauen wieder zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen sowie zu einer gelasseneren Sicht auf die Schwanger- und Mutterschaft. Ein Buch, das Mut macht zur Auseinandersetzung mit sich selbst und darauf, seiner eigenen Intuition in den verschiedensten Lebenssituationen mehr Gehör zu schenken.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Intuitives Muttersein
Wenn im eigenen Bauch neues Leben heranwächst, fühlen Frauen das größte Wunder der Natur - und viele leider auch große Unsicherheit. Von allen Seiten hagelt es gut gemeinte Ratschläge und "wichtige" Tipps, der gesellschaftliche Erwartungsdruck auf werdende Mütter ist hoch. Ernährung, Lebensstil und innere Haltung sind plötzlich kein privates Thema mehr, Schwangere und junge Mütter müssen sich gegenüber ihrem nahen und weiteren (!) Umfeld häufig erklären oder gar ausführlich rechtfertigen. Zwischen dem inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen, und den Rollenzuschreibungen von außen, leiden viele unter Sorgen und Ängsten, verlieren den Bezug zur eigenen Intuition.
Die natürliche Verbindung zu sich selbst und zum Kind wiederherzustellen, Vertrauen und Selbstbewusstsein zurück zu gewinnen, ist deshalb ein Ziel, das die meisten Frauen in unserer Gesellschaft eint. Die Autorin Karima Stockmann ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und sagt: "Jede Frau kann ihre Intuition reaktivieren und sich selbst wieder mehr vertrauen." Ihr Buch bietet
- spannendes Hintergrundwissen zur weiblichen Intuition
- wirksame Entspannungstechniken zur Lösung mentaler Blockaden
- viele einfache Achtsamkeitsübungen, die sich auch in einen stressigen Schwangerschafts- und Mama-Alltag integrieren lassen und mit denen Frauen wieder in Verbindung zu sich selbst treten können
- augenöffnende Selbstreflexionen, die Frauen wieder klar sehen und spüren lassen, welche Entscheidungen für sie und ihr Kind die richtigen sindMit Karima Stockmanns Buch gelangen Frauen wieder zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen sowie zu einer gelasseneren Sicht auf die Schwanger- und Mutterschaft. Ein Buch, das Mut macht zur Auseinandersetzung mit sich selbst und darauf, seiner eigenen Intuition in den verschiedensten Lebenssituationen mehr Gehör zu schenken.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Intuitives Muttersein
Mit der Stressmanagement-Expertin (wieder) auf die innere Stimme vertrauen lernen – für mehr Souveränität in der Schwangerschaft und im Erziehungsalltag
Aktualisiert: 2023-06-13
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In seinem Element
Leben mit einem behinderten Kind
Tagebuch einer Mutter
Für Birgit Kubik und ihren Mann kommt nach der Geburt ihres Sohnes alles anders als gedacht. Ihr Sohn Max muss mit drei Wochen operiert werden, viele medizinische Maßnahmen folgen. Bald wird klar: Max ist behindert. Später gibt es Namen dafür: Entwicklungsrückstand, atypischer Autismus, zwanghafte Verhaltensweisen, ADHS … Für die Familie ist das Leben mit Max herausfordernd und voller Überraschungen. So spricht Max zunächst gar nicht, doch sowie er es lernt, flutet er seine Umwelt mit Fragen. Max lernt nicht lesen, aber sein exaktes inneres Zeitgefühl und sein verblüffendes Gedächtnis machen ihn zum „Terminkalender“ in Schule, Therapiezentren und zu Hause. Mitten im Supermarkt oder sonst wo spricht Max fremde Menschen an, berührt sie oder macht ihnen Komplimente. Was die Mutter immer wieder überrascht: Viele empfinden seine energische Kontaktaufnahme als wohltuend.
Im Tagebuchstil beschreibt die Autorin, verheiratete Mutter von zwei Kindern, den Familienalltag von Maxʼ Geburt bis zu seiner Volljährigkeit. Sie erwähnt Glücksmomente des Familienlebens und Meilensteine in Maxʼ Entwicklung. Doch sie verschweigt nicht, dass das ständige Verfügbar-sein-Müssen anstrengend ist: Max kann nicht allein sein, seine Fragen verlangen Antworten und Therapien, Schulgespräche sowie Arzttermine reihen sich aneinander. Gut, dass das soziale Netzwerk der Familie funktioniert und Kubik gelernt hat zu „switchen“, das heißt ihren kostbaren Freiraum bewusst zu genießen.
Tipp:
Authentischer Erfahrungsbericht aus erster Hand
Inspirierend für Angehörige von beeinträchtigten Kindern
Hilfreich für Menschen, die Kinder mit besonderen Bedürfnissen betreuen
Aktualisiert: 2023-06-08
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Postpartale psychische Störungen
Die Anpassungsleistungen sind für psychisch kranke Mütter besonders hoch. Neben der Bewältigung ihrer Erkrankung (z.B. Depression, Angst, Psychose) sind sie gefordert, in die Mutterrolle hineinzuwachsen und im täglichen Kontakt mit ihrem Baby mütterliche Feinfühligkeit zu entwickeln. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse dieser Frauen werden Mutterschaftsthemen (Rollenkonflikte, Stressbewältigung, Krisenmanagement) mit verhaltenstherapeutischen Techniken vermittelt. Als innovativer Schwerpunkt sind Elemente einer kommunikationsorientierten Eltern-Säuglings-Psychotherapie integriert. Für Therapeuten stehen eine Einführung in entwicklungspsychologische Grundlagen, Arbeitsmaterialien und Videographien von Mutter-Kind-Interaktionen für die Therapiestunden zum Download bereit. In der 2. Auflage ist das überarbeitete Therapiekonzept um achtsamkeitsbasierte Übungen sowie Konzepte der Körperorganisation sowie der Mentalisierung erweitert.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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MTTR
Ein Millenial soll Mutter werden und will alles, nur nicht die eigene deutsche Familie reproduzieren. Ein gesellschafts- und sprachkritischer Roman erzählt drei Trimester – und die Zeit danach.
»Alle Befürchtungen waren wahr, und alles war gerecht gewesen.«
Ein Test im Büro bringt die Gewissheit: Teresa Borsig ist schwanger. Von der Idee einer Familie fühlt sie sich gleichzeitig angezogen und abgestoßen. Da sind die Erinnerungen an ihre Kindheit, an Distanz, Disziplin und Schläge. In der Abtreibungsklinik von den Schwestern zum Schlucken der Tablette gedrängt, geht Teresa in den Widerstand: Sie will doch Mutter werden. Nein, Mama will sie werden. Kann man geben, was einem selber fehlt?
Das Gesundheitssystem nimmt die Schwangere auf wie einst die Eltern. Effizient. Kalt. Man will doch nur ihr Bestes. Und ihr Baby in einem Wärmebett isolieren. Wie hoch ist die Überlebenswahrscheinlichkeit ihres Säuglings? Ärzte und Schwestern sprechen über ihren Kopf hinweg. Teresa schreit. Sie solle sich mal nicht so wichtig nehmen, sagt das Krankenhaus.
»MTTR« erzählt von den Auswirkungen deutscher Nachkriegserziehung, erzählt die Unfähigkeit der Babyboomer, Gefühle zu zeigen, und wenn dann nur durch Ersatzhandlungen: Kauf, Korrektur und Sorge. Jeder Dialog ist eine Boshaftigkeit. Fast bemerkt man sie nicht, denn aktengraue Gefühlstemperatur und grobe Unbeholfenheit sind Alltag in Deutschland. Werden Millennials, wie Teresa, sie reproduzieren?
MTTR: Mean Time To Recover bzw. auch Mean Time To Repair (abgekürzt jeweils MTTR) wird als die mittlere Reparaturzeit nach einem Ausfall eines Systems definiert. Diese gibt an, wie lange die Wiederherstellung des Systems im Mittel dauert. Sie ist somit ein wichtiger Parameter für die Systemverfügbarkeit. (Quelle: Wikipedia)
Aktualisiert: 2023-06-06
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Aufrappeln
Als Judith am Morgen des Karfreitags ihr Bad betritt, ereignet sich etwas Unerwartetes: Aus dem Klo heraus schaut ihr eine Ratte entgegen. Die nächsten Tage werden auch nicht besser, denn aus heiterem Himmel trennt ihr Freund sich von ihr. Eben war noch alles gut und dann ist ganz plötzlich nichts mehr gut. Judith sitzt auf der Couch, als der Vater ihres Kindes mit einer Tasche die Wohnung verlässt und ganz leise die Tür hinter sich schließt. Jetzt also alleinstehend mit Kind. Die nächsten Monate werden nicht einfach. Die Welt geht unter, mehrmals. Und dann wieder doch nicht. Die Seelenlage gerät durcheinander. Niemand muss den anderen nach einer Trennung am nächsten Tag noch mal wiedersehen – es sei denn, man hat ein gemeinsames Kind. Als Paar scheitern, aber zusammen Eltern bleiben ist das erklärte Ziel. Ein neuer Lebensplan muss also her, für sie drei als Patchwork-Familie, aber auch für Judith als Mutter und Single-Frau.
Wie all dies gelingen kann, erzählt Judith Poznan in ›Aufrappeln‹. Sie erzählt von traurigen und ernsten, aber auch von absurden und heiteren Momenten nach einer Zäsur im Leben – aufrichtig, warmherzig und unheimlich witzig.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Aufrappeln
Als Judith am Morgen des Karfreitags ihr Bad betritt, ereignet sich etwas Unerwartetes: Aus dem Klo heraus schaut ihr eine Ratte entgegen. Die nächsten Tage werden auch nicht besser, denn aus heiterem Himmel trennt ihr Freund sich von ihr. Eben war noch alles gut und dann ist ganz plötzlich nichts mehr gut. Judith sitzt auf der Couch, als der Vater ihres Kindes mit einer Tasche die Wohnung verlässt und ganz leise die Tür hinter sich schließt. Jetzt also alleinstehend mit Kind. Die nächsten Monate werden nicht einfach. Die Welt geht unter, mehrmals. Und dann wieder doch nicht. Die Seelenlage gerät durcheinander. Niemand muss den anderen nach einer Trennung am nächsten Tag noch mal wiedersehen – es sei denn, man hat ein gemeinsames Kind. Als Paar scheitern, aber zusammen Eltern bleiben ist das erklärte Ziel. Ein neuer Lebensplan muss also her, für sie drei als Patchwork-Familie, aber auch für Judith als Mutter und Single-Frau.
Wie all dies gelingen kann, erzählt Judith Poznan in ›Aufrappeln‹. Sie erzählt von traurigen und ernsten, aber auch von absurden und heiteren Momenten nach einer Zäsur im Leben – aufrichtig, warmherzig und unheimlich witzig.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ich, Yana
Yana flieht vor einer arrangierten Ehe und findet mit Hilfe ihres Freundes Timmy Trost in Sofias Zufluchtsort, der Wiege der Weißen Löwin. In einem Umfeld, das von der Not ungewollter Kinder geprägt ist, überwindet sie mit Sofias Unterstützung ihre Ängste. Sie übernimmt die Mutterrolle für einen kleinen Jungen namens Erster und findet innere Erfüllung.
Während Yana zu einer jungen Frau heranwächst, wird ihre Gemeinde von einer Reihe mysteriöser Todesfälle unter Hunden erschüttert. Entschlossen, die Wahrheit herauszufinden, verbündet sich Yana mit dem charmanten Kommissar Jack Renna. Gemeinsam decken sie nicht nur die Wahrheit hinter den Hundetötungen auf, sondern auch den Mord an einem Mann, der Jahrzehnte zurückliegt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Bücher zum Thema Mutterrolle
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