Aktualisiert: 2023-06-08
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Lustige Vorlesegeschichten
Schlüsselwort: Mittagspause
Low Carb für Berufstätige
Meals to Go – Gesund und nachhaltig
Familienküche aus dem Vorrat
Snackification
Kochbuch mit 60 gesunden Mini-Mahlzeiten wie Bowls, Rahmen oder japanischen Bentoboxen; ideal für das beliebte Meal Prep.
Zu festen Zeiten viel zu essen, entspricht längst nicht mehr dem Zeitgeist. Viel bekömmlicher ist es, über den Tag verteilt mehrere kleine, leichte Mahlzeiten zu genießen; und zwar dann, wenn man Hunger hat. Passend dazu enthält dieses Buch 60 gesunde, leichte Mimas (Mini-Mahlzeiten). Trendig und gesund kochen war noch nie so lecker!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Brot backen
Meal Prep Low Carb – über 50 schnelle und gesunde Gerichte zum Mitnehmen
Be prepared – die meisten Mittagspausen-Snacks werden von Zuhause mitgebracht! "Meal Prep Low Carb" präsentiert über 50 fixe Rezepte für gesunde Mahlzeiten mit wenigen Kohlenhydraten, die schnell gezaubert sind. Die Gerichte zum Mitnehmen für die Wohlfühl-Mittagspause können dank der Essens- und Einkaufsplanung ohne Stress zubereitet werden. Die fünf Wochenpläne bestechen durch abwechslungsreiche und leckere Gerichte, die sich vorkochen lassen. Stressfrei und gesund – mit der Low-Carb-Pause entspannt durch den Arbeitstag!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Die besten Salate im Glas zum Mitnehmen
Mit Liebe gefülltGut essen - auch unterwegs! Mit diesen Rezepten zeigt die Autorin: Jeder kann sich gesund, köstlich und zeitsparend ernähren, er muss nur wissen, wie es geht. - In den clever gefüllten Gläsern mischt sich nichts - so behält jede Zutat ihre Eigenschaft- Im Kühlschrank hält sich der Salat im Glas ein paar Tage - perfekt für die Vorratshaltung- Das Dressing wird erst vor dem Servieren zugegeben - so bleibt alles knackig- Kein Plastikmüll, keine teuren Fertigsalate - sondern essen, was man wirklich möchte
Aktualisiert: 2023-06-01
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Yummy! Ganz easy Pause
Geniale Job-Küche
Brot backen
Familienküche aus dem Vorrat
Familienküche aus dem Vorrat
Low Carb für Berufstätige
Mittagessen to go
Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks. Das geht zwar schnell, hält aber nicht lange satt und macht auch noch dick. Besser ist es, im Voraus zu planen und sich eine Lunchbox für die Pause vorzubereiten. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Zusätze und Geschmacksverstärker. Und das Essen schmeckt! Die über 60 Rezepte in diesem Buch bieten dafür viel Inspiration. So umgeht man Fertiggerichte und langweiliges Kantinenessen und zaubert sich mit wenig Aufwand ein leckeres »Mittagessen to go«.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Die besten Salate im Glas zum Mitnehmen
Mit Liebe gefülltGut essen - auch unterwegs! Mit diesen Rezepten zeigt die Autorin: Jeder kann sich gesund, köstlich und zeitsparend ernähren, er muss nur wissen, wie es geht. - In den clever gefüllten Gläsern mischt sich nichts - so behält jede Zutat ihre Eigenschaft- Im Kühlschrank hält sich der Salat im Glas ein paar Tage - perfekt für die Vorratshaltung- Das Dressing wird erst vor dem Servieren zugegeben - so bleibt alles knackig- Kein Plastikmüll, keine teuren Fertigsalate - sondern essen, was man wirklich möchte
Aktualisiert: 2023-05-19
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LEON. Hundert Salate
Ob als Alternative zum Kantinenessen im Büro, als Abendessen für die ganze Familie oder beim Picknick mit Freunden – Salate kommen immer gut an. Sie sind fix zubereitet, schmecken fantastisch, versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen und schenken uns Energie für den ganzen Tag. Salate vereinen damit alles, wofür LEON seit über zehn Jahren steht: schnelles, gesundes Essen, das einfach gut schmeckt und guttut. In ihrem neuesten Band versammeln die britischen Fast-Food-Visionäre ihre hundert besten Salatrezepte, die kaum vielfältiger und bunter sein könnten: von internationalen Klassikern wie Waldorfsalat oder Fattoush hin zu neuen Kombinationen mit besonderen Zutaten, darunter Rosa Quinoa, Harissa-Garnelen mit Bulgur und Zucchininudeln mit Pesto Trapanese. Knusprige Toppings wie geröstete Halloumi-Würfel, Polenta-Croûtons oder Süßkartoffelchips machen die LEON-Kreationen einfach unwiderstehlich.
- Für alle, die Salate lieben, und für die, die das nur noch nicht wissen
- Hinweis bei jedem Rezept, ob es vegetarisch, vegan, weizen-, gluten- oder milchfrei ist
- »Dieses Buch beweist, dass Salate alles andere als langweilig sind.« JAMIE MAGAZINE
Aktualisiert: 2023-05-17
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Gesunde Lunchbox
Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks, was zwar schnell geht, aber nicht lange satt hält und auch noch dick macht. Besser ist es, im Voraus zu planen und sich eine gesunde Lunchbox für die Pause vorzubereiten. Die 50 Rezepte in diesem Buch bieten dafür viel Inspiration.
Beispielrezepte:
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps
Bulgur-Avocado-Salat
Putenbällchen mit Joghurt-Dip und Pitabrot
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlank im Schlaf für Berufstätige
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan auf der hinteren Sonderseite Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Schlank im Schlaf für Berufstätige
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan auf der hinteren Sonderseite Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Bücher zum Thema Mittagspause
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Mittagspause - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
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- Mittagspause im Büro
- Mittagspausen-Rezepte
- Mittagsruhe
- Mittagsscharte
- Mittagsschlaf
- Mittagsschlaf halten
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