Der Leichtathlet Mathias Mester nimmt kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte ("Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen"). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen und extrem lustigen Menschen und dessen Sicht auf die Welt.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Der Leichtathlet Mathias Mester nimmt kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte ("Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen"). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen und extrem lustigen Menschen und dessen Sicht auf die Welt.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Känguru Lulu wird dich durch das Buch begleiten. Als Superspringer weiß es eine Menge über Leichtathletik. Im Buch erzählt es dir viel rund um deinen Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du in diesem Buch zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!
Aktualisiert: 2023-06-12
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Känguru Lulu wird dich durch das Buch begleiten. Als Superspringer weiß es eine Menge über Leichtathletik. Im Buch erzählt es dir viel rund um deinen Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du in diesem Buch zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!
Aktualisiert: 2023-05-10
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Der Leichtathlet Mathias Mester nimmt kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte („Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen“). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen und extrem lustigen Menschen und dessen Sicht auf die Welt.
Aktualisiert: 2022-06-29
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In seiner Biografie nimmt der zuletzt durch die Tanzshow „Let’s Dance 2022“ noch bekannter gewordene Leichtathlet Mathias Mester kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte („Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen“). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen und extrem lustigen Menschen und dessen Sicht auf die Welt.
Aktualisiert: 2022-07-14
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Beim Kugelstoßen versuchen die Athleten, das Sportgerät (die Kugel) auf eine bestimmte Weise möglichst weit zu stoßen. Vorläufer des Kugelstoßens gab es bereits in der Antike, in seiner jetzigen Form ist die Disziplin seit 1896 Bestandteil der Olympischen Spiele. Bei der Durchführung der Wettkämpfe gibt es eine Vielzahl verschiedener Regeln und Vorgaben zu beachten: Von Vorgaben zum Sportgerät über die genauen Abläufe beim Stoß bis hin zum Aufbau der Wettkampfanlage. Auf dieser zweiseitigen Info-Tafel findest du alle Informationen zum Kugelstoßen - ob du als Wettkämpfer antrittst oder in der Organisation tätig bist: Hier hast du alle Angaben auf einen Blick! Aus dem Inhalt: - Allgemeines - Wettkampfgerät Kugel - Wettkampf - Wettkampfanlage - Stoßweitenmessung - Kampfgericht Durch die wasserfeste Laminierung kann die Info-Tafel jederzeit zum Training oder zum Wettkampf mitgenommen werden - bei jedem Wetter! Nach den offiziellen Regeln des DLV, anschaulich erklärt und gut verständlich aufbereitet.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Beim Mehrkampf absolvieren Athleten mehrere verschiedene Sportarten oder Disziplinen einer Sportart. Die Kombination aus verschiedenen Anforderungen ist es dabei, die diese Art des Wettkampfs besonders reizvoll macht. Auf dieser Info-Tafel findest du eine Auflistung der verschiedenen Mehrkämpfe (Drei-, Vier-, Fünf-, Sieben-, Neun- und Zehnkampf) mit einer Angabe zu den jeweils durchzuführenden Sportarten. Mit Angaben zu Altersklassen und einer Übersicht, ob die Wettkämpfe an einem oder mehreren Tagen durchgeführt werden. Ob du als Wettkämpfer antrittst oder in der Organisation tätig bist: Hier hast du alle Angaben auf einen Blick! Aus dem Inhalt: - Mehrkampftabelle nach Bezeichungen und Altersklassen - Laufwettbewerbe - Sprungwettbewerbe - Wurfwettbewerbe - Pausen - Gruppen - Besondere Regeln Durch die wasserfeste Laminierung kann die Info-Tafel jederzeit zum Training oder zum Wettkampf mitgenommen werden - bei jedem Wetter! Nach den offiziellen Regeln des DLV, anschaulich erklärt und gut verständlich aufbereitet.
Aktualisiert: 2022-01-04
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Das Info-Tafel-Set 'Zehnkampf' besteht aus 8 zweiseitigen und einer einseitigen Info-Tafel im Format DIN A4. Im Einzelnen sind dies: - Bahnwettbewerbe bis 400m - Bahnwettbewerbe über 400m - Diskuswurf - Hochsprung - Kugelstoßen - Mehrkampftafel - Speerwurf - Stabhochsprung - Weitsprung Optimal geeignet zur Vorbereitung auf Mehrkämpfe - als Athlet oder als Mitglied der Organisation. Spare mit diesem Set EUR 24,65 gegenüber den Einzelverkaufspreisen!
Aktualisiert: 2022-01-04
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Känguru Lulu wird dich durch das Buch begleiten. Als Superspringer weiß es eine Menge über Leichtathletik. Im Buch erzählt es dir viel rund um deinen Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du in diesem Buch zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Känguru Lulu wird dich durch das Buch begleiten. Als Superspringer weiß es eine Menge über Leichtathletik. Im Buch erzählt es dir viel rund um deinen Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du in diesem Buch zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Die Buchreihe „Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein“ liefert erprobte und sofort umsetzbare Stundenbilder für den Sportunterricht ab Klasse 5 bis zur gymnasialen Oberstufe sowie für den Vereinssport. Die Stundenbilder sind aufgeteilt in Einstieg, Haupt- und Schlussteil. Die sportartorientierten Bände im DIN-A4-Format orientieren sich an der Praxis und unterstützen die erfolgreiche Gestaltung von Vereins- und lehrplankonformen Sportstunden!
Leichtathletik – das ist viel mehr als nur Laufen, Werfen und Springen, wie Cornelia Moll und Diana Lang in diesem Praxisbuch zeigen. In 40 leicht verständlichen Stundenbildern beschreiben die Autorinnen die grundlegenden Techniken von Weit- und Hochsprung, Werfen (Ball und Speer)/Kugelstoßen sowie Laufen (Sprints und Ausdauer), wobei spielerische Elemente dabei stets berücksichtigt werden. Die Übungen sind für draußen, einige aber auch für die Halle geeignet. Untermalt werden sie von vielen anschaulichen Fotos sowie hilfreichen Illustrationen. Exkurse zu sportmotorischen Tests und zum Hürdenlauf runden dieses gelungene Praxisbuch ab.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Jeder kennt Sport, Sportarten, Disziplinen, Athleten, ganz einfache Sportler und Spitzensportler.
Jemanden kennen, was bedeutet das eigentlich?
Man reduziert oft das Leben auf die Leistung im Spitzensport. Der Athlet selbst bleibt uns als Mensch dabei leider oft verborgen.
Das besondere Talent, gepaart mit Bodenständigkeit, Bescheidenheit, Lebenslust und Fleiß, lässt uns die Geschichte erzählen von
Christina Schwanitz
2004: Platz 3 bei den Juniorenweltmeisterschaften in Grossetto
2013: Halleneuropameisterin in Göteburg und Vizeweltmeisterin in Moskau.
2014: Europameisterin in Zürich und Sportlerin des Jahres von Sachsen.
2015: Weltmeisterin … und … Sportlerin des Jahres von ganz Deutschland!
Aktualisiert: 2022-01-11
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DLV-Rahmentrainingsplan für die Wurfdisziplinen im Aufbautraining.
Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“ und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinen übergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung:
Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
Aktualisiert: 2022-01-19
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