Schlüsselwort: Gruppenübungen

Gruppenübungen

Gruppenübungen von von Komorowski, Jörg
In diesem Büchlein werden 20 Übungen für Gruppen vorgestellt. Sie sind für psychotherapeutische Gruppen, aber auch für viele andere Gruppensituationen geeignet. Dem Leser werden zum Teil explizite, wortwörtliche Instruktionen vorgestellt. Es werden drei Kategorien von Übungen unterschieden: Die sogenannten Startübungen, die sich besonders eignen, damit eine Gruppe zu beginnen. Für psychotherapeutische Gruppen sind insbesondere die Übungen gedacht, die das psychotherapeutische Verständnis vermitteln sollen. Dazu wurde der jeweilige psychotherapeutische Hintergrund erläutert. Und schließlich werden Übungen zur Förderung der Kohäsion vorgestellt.
Aktualisiert: 2022-04-16
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Fit mit der Aquanudel

Fit mit der Aquanudel von Schwark, Claudia, Wilke, Kurt
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Aktualisiert: 2022-10-11
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Fit mit der Aquanudel

Fit mit der Aquanudel von Schwark, Claudia, Wilke, Kurt
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Aktualisiert: 2022-10-11
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Fit mit der Aquanudel

Fit mit der Aquanudel von Schwark, Claudia, Wilke, Kurt
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Aktualisiert: 2022-10-13
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Freudensprünge

Freudensprünge von Kühne, Kerstin
Wann haben Sie zuletzt einen Freudensprung gemacht – mit einem lautem Juhu und so Ihren Gefühlen freien Lauf gelassen? Schon länger her? Mit diesem Buch von Kerstin Kühne wird es möglich und als kleine Herausforderung schmerzphysiotherapeutisch ergänzt und kombiniert. Dabei soll in die Welt der Redewendungen eingetaucht werden. Es heißt diese Welt zu erobern, ihr Flügel zu verleihen und sie praktisch weiter zu entwickeln. Das was der Volksmund sagt, wird gemacht! Wenn die Möglichkeit besteht und man glaubt gar nicht wieviel möglich ist: für den einzelnen, paarweise (auch Therapeut und Patient im Rollentausch) oder in einer Gruppe. Was sich nicht aktiv durchführen lässt, wird mit der Phantasie durchlebt. Der Faszination sind keine Grenzen gesetzt. Vielleicht kann so manch hartnäckige Schmerznuss geknackt werden oder das tiefsitzende Messer - wer es auch immer gesetzt hat – beseitigt werden. Nicht Wenige von uns spüren die Lasten auf ihren Schultern und wollen sie abschütteln oder sie wurden klein gemacht, wollen aber hoch hinaus. Es lohnt für jeden sich seiner Situation bewusst zu werden, um sich und etwas zu bewegen. Die Autorin gilt als eine der profiliertesten Schmerzphysiotherapeutinnen. Nehmen sie Ihre Einladung an und wecken Sie ihre schlummernden Lebensgeister! Erobern Sie Ihr eigenes Körperhaus und lesen Sie von der Symbolik seiner einzelnen Etagen und Räume. Lernen Sie etwas über die Bedeutung sowie Herkunft der Redewendungen und machen Sie hin und wieder einige aktionsreiche Stichproben. Sehen und hören Sie sich um, riechen und schmecken Sie, atmen Sie tief durch. Entfalten Sie ihr Gesicht, glätten Sie die Wogen auf ihrer Seele und entspannen Sie Ihren Leib. Lassen Sie sich tagtäglich von Ihren Entdeckungen begeistern. Begeistern Sie andere, bringen Sie Licht und Leben in die „Bude(n)“, sodass alles wieder bewohnbar wird.
Aktualisiert: 2022-12-30
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