Das Training bereitet Grundschulkinder auf den Umgang mit alltäglichen Belastungen vor. Sie lernen spielerisch, Belastungen wahrzunehmen und angemessen auf sie zu reagieren. In der vierten Auflage des bewährten Manuals werden weitere Übungen vorgestellt und Ergebnisse aus neueren Evaluationsstudien berichtet.
Aktualisiert: 2023-06-21
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Das Training bereitet Grundschulkinder auf den Umgang mit alltäglichen Belastungen vor. Sie lernen spielerisch, Belastungen wahrzunehmen und angemessen auf sie zu reagieren. In der vierten Auflage des bewährten Manuals werden weitere Übungen vorgestellt und Ergebnisse aus neueren Evaluationsstudien berichtet.
Aktualisiert: 2023-06-21
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-20
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-20
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Das Training vermittelt Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren spielerisch Wissen und Strategien zur Emotionsregulation
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Training vermittelt Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren spielerisch Wissen und Strategien zur Emotionsregulation
Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Training vermittelt Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren spielerisch Wissen und Strategien zur Emotionsregulation
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Training vermittelt Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren spielerisch Wissen und Strategien zur Emotionsregulation
Aktualisiert: 2023-06-19
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-16
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Workouts, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild.
Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergründe für ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps für die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings.
Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter für die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, für den ambitionierten Fitnesssportler sowie für den erfahrenen Trainer in der Groupfitness.
• Über 200 Übungen
• Viele Fotos und Abbildungen
• Variable Gestaltung der Stundeninhalte
• Trainingswissenschaftliche Grundlagen
• Expertentipps zur praktischen Umsetzung
Aktualisiert: 2023-06-12
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Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Workouts, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Hundeschule ist mehr als »Sitz«, »Platz«, »Fuß«! Das Vermitteln von Methoden ist eine Sache, das Erläutern von Lernmechanismen, das Verständnis für Verhaltensabläufe eine andere. Dieses Buch zeigt einfache Übungsaufbauten, die dem Menschen hundliches Verhalten und Reagieren verständlicher machen.
Aktualisiert: 2023-06-09
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