Schlüsselwort: Fokussieren

Nie mehr Automatik!

Nie mehr Automatik! von Czerwenka, Nina, Gauda, Manuel
Wie mache ich bessere Fotos, ohne dicke Wälzer zu studieren? Dieses Buch beschränkt sich auf die wirklich wichtigen Fakten, die Sie kennen müssen, um gute Fotos zu machen, ohne die Vollautomatik oder Motivprogramme zu benutzen. In sechs Schritten avancieren Sie so vom Knipser zum Fotografen. Alle nötigen Fachausdrücke werden verständlich erklärt, ohne dabei allzu technisch zu werden. Vermittelt wird nur das, was Sie wirklich zum Fotografieren brauchen. Das Buch ist im Workshop-Stil aufgebaut; so kann der Leser mithilfe zahlreicher praktischer Übungen das Gelesene in die Tat umsetzen und konkrete Verbesserungen erzielen. Schritt für Schritt ergibt sich ein Workflow, der sich in allen Fotosituationen anwenden lässt. Damit überlassen Sie gute Bilder nicht mehr länger dem Zufall. Zahlreiche Abbildungen und Tipps führen Sie zu besseren Fotos. Aus dem Inhalt: - Wie gehe ich mit dem Autofokus um? - Wie erhalte ich scharfe Bilder von bewegten Objekten? - Wie bekomme ich mehr Dramatik ins Bild? - Wie erziele ich richtig belichtete und farbgetreue Fotos?
Aktualisiert: 2023-06-11
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Kopf voll, Hirn leer

Kopf voll, Hirn leer von Nussbaum, Cordula
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Visualisierte Atemreise

Visualisierte Atemreise von Keim, Steffen Ulrich
Der schnellste Weg zu innerer Klarheit Innere Reisen wirken nicht nur entspannend – sie können noch viel mehr! Steffen Keim zeigt, wie es uns mit einer Atemreise in drei innere Räume gelingt, neue Kraft für den Alltag zu tanken: Im Gefühlsraum transformieren wir Emotionen, im Klärungsraum werfen wir alten Ballast ab, und im Wunschraum lassen wir unsere Visionen Gestalt annehmen. Dabei bringt uns bewusstes Atmen kombiniert mit Wörtern und inneren Bildern in eine meditative Haltung, in der es leichtfällt, sich zu zentrieren. So starten wir nach einer kurzen Auszeit wieder voller Energie durch!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Die Kraft des Seinlassens

Die Kraft des Seinlassens von Becker, Joshua
Freie Bahn für das Wesentliche – das Lebensglück! Möchten Sie ihre Zeit sinnvoll nutzen, sich auf das Wesentliche konzentrieren und ihren eigenen Lebensweg zielstrebig verfolgen? Und fragen Sie sich am Ende des Tages häufig, warum Sie schon wieder alles Mögliche gemacht haben – nur nicht das, was zu Glück und innerer Zufriedenheit führt? Minimalismus-Experte Joshua Becker erklärt in seinem Buch, warum wir oftmals wider besseren Wissens allen Ablenkungen, die uns über den Weg laufen, nachgeben. Er beschreibt praktische Ideen, wie Sie sich mehr auf das konzentrieren können, was am wichtigsten ist: ein glückliches Leben. - Lebenshilfe Minimalismus: Was lenkt uns vom Wesentlichen ab? - Bestseller-Autor Joshua Becker über Selfcare und sinnvoll genutzte Zeit - Ob im Beruf, der Familie, oder im Alltag: Tipps für ein minimalistisches Leben Ausmisten für die Seele: Der konzentrierte Weg zur Erfüllung Schritt für Schritt führt der Autor durch die verschiedenen Ablenkungen, die uns daran hindern, Dinge umzusetzen, die für uns selbst und damit auch für die Gemeinschaft wertvoll sind. Ob der eigene Wille durch Versagensängste gelähmt ist, oder scheinbar Gutes einen blockiert – für einen Erkenntnisgewinn wird zunächst analysiert, um dann gestärkt nach vorne blicken zu können. Nicht nur für materielle Dinge, sondern auch für unsere Lebensführung gilt oft: Weniger ist mehr! „Die Kraft des Seinlassens“ ist ein philosophisches Experiment und ein praktischer Ratgeber, der Ihnen hilft, die eigenen Ziele zu erreichen und den individuellen Lebenssinn zu finden.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Das stärkere Geschlecht

Das stärkere Geschlecht von Moalem, Sharon
Frauen leben länger als Männer. Frauen haben ein stärkeres Immunsystem. Frauen sterben seltener am neuartigen Corona Virus, sind weniger anfällig für Entwicklungsstörungen, sehen die Welt in einer größeren Farbenvielfalt und sind widerstandsfähiger gegen Krebs. Frauen sind in jedem Lebensabschnitt einfach stärker als Männer. Aber warum? Der renommierte Neurogenetiker Dr. Sharon Moalem nimmt uns mit auf eine faszinierende Entdeckungsreise zu den Ursachen der genetischen Überlegenheit des weiblichen Geschlechts. Er legt überzeugend dar, dass wir die biologisch bedingten Anlagen von Frauen bisher nicht richtig verstanden, ihre genetische Stärke viel zu lange unterschätzt haben, und zeigt, dass wir unsere Wahrnehmung, Gesundheitsfürsorge und Forschungskultur ändern müssen. Die Zukunft der Medizin und unser Überleben als Spezies hängen davon ab.
Aktualisiert: 2023-06-02
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