Fit am Berg von Durner, Günter, Römer, Alexander

Fit am Berg

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„Fit am Berg“
Das Buch „Fit am Berg“ – Die perfekte Vorbereitung“ hilft allen alpinen Sportbegeisterten gesund, fit und leistungsfähig zu werden und zu bleiben.
Der Autor Alexander Römer, staatl. geprüfter Berg u. Skiführerführer und Sportphysiotherapeut versteht es fachlich fundiertes Wissen zum Thema „fit am Berg“ einfach und verständlich zu vermitteln.
Aus dem Buch „Fit am Berg“ – Die perfekte Vorbereitung“ erfahren Sie das Beste über leistungssteigernde Faktoren, wie Kraft- und Ausdauertraining, Outdoor- und Trainingsbekleidung und die Hintergründe gesunder Ernährung. Mit dem integrierten Fitness-Test können Sie Ihr eigenes, persönliches Trainingsprogramm planen und durchführen. Zusätzlich werden Ursachen von Muskeldysbalancen sowie trainings- und sportartspezifischen Schmerzzuständen beleuchtet. Tipps zur Vermeidung und zur Therapie von Bergsportverletzungen runden das neue Werk zu einem komplexen Fachbuch für alle Spielformen des Alpinismus ab.

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Ausdauertraining Bergsport-Training Dehnungsübungen Ernaehrung Krafttraining
Produktinformationen

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Die Publikation Fit am Berg von , ist bei AM-Berg Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Ausdauertraining, Bergsport-Training, Dehnungsübungen, Ernaehrung, Krafttraining. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 23.9 EUR und in Österreich 24.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!