Den Stress im Griff von Frey, Markus

Den Stress im Griff

Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer

Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar – ein Leben lang. Und er hat doppeltes Potenzial: Er kann unsere körperliche und psychische Gesundheit ruinieren. Er kann aber auch unsere Kräfte konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern, um unsere Ziele zu erreichen.

Wenn wir diesen „Mitarbeiter“ in den Griff bekommen wollen, dann müssen wir lernen, ihn aktiv zu führen – Stressmanagement zu betreiben. Stressmanagement ist im Wesentlichen ein Energiemanagement. Es geht um nicht viel mehr als unsere Energie möglichst effektiv einzusetzen und dafür Sorge zu tragen, dass die „Akkus“ hinreichend voll sind.

In seinem neuen Buch zeigt Markus Frey, wie Sie den Stress in den Griff bekommen. 44 praxiserprobte Tipps helfen Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Energiehaushalt zu managen. Denn nur so kriegen Sie den Stress in den Griff und können erleben, wie er zu einem echten „Top-Mitarbeiter“ wird und nicht mehr als „Flop-Mitarbeiter“ Ihre Gesundheit ruiniert.

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
Anti-Depressions-Training Anti-Stress-Training Burn Out Prävention Erfolg Erfolgstraining Konflikttraining Krisenprävention Mentaltraining Selbstcoaching
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3869802286
    • GTIN-13
      9783869802282
    • Untertitel
      Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Schon als erfolgreicher Wettkampfsportler und später als Sportmentor ist Markus Frey immer wieder aufgefallen, dass der Stress auf die Sportler offenbar ganz unterschiedliche Auswirkungen hat. Daraus entwickelte er seine Metapher vom Stress als einem „Mitarbeiter“ eines jeden, der sowohl das Potenzial zum „Flop-„ als auch zum „Top-Mitarbeiter“ hat. Heute ist er als Vortragsredner und Seminarleiter vor allem im wirtschaftlichen Umfeld unterwegs und gibt sein umfassendes Know-how für ein wirksames Stressmanagement auch vielfach in unterschiedlichen Medien weiter. Als Markus Frey im Jahr 2007 sein Hörbuch Mit Stress zur Spitzenleistung veröffentlichte, war schon der Titel eine Provokation. Doch er hat damit nicht nur provoziert, sondern auch ein umfassendes Konzept vorgelegt, das immer mehr Akzeptanz findet. Mittlerweile ist Markus Frey einer der bekanntesten Stress- und Burn-out-Experten im deutschsprachigen Raum, was auch in vielen Online-Publikationen seinen Niederschlag findet. Als Keynote-Speaker, Trainer und Coach ist er vor allem in der Wirtschaft und im Hochleistungssport unterwegs.
    • Genre-Code
      1497
    • Letzte Bearbeitung
      2019-01-04
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
      Anti-Depressions-Training, Anti-Stress-Training, Burn Out Prävention, Erfolg, Erfolgstraining, Konflikttraining, Krisenprävention, Mentaltraining, Selbstcoaching
    • Verleger
      BusinessVillage
    • Genre
      HC, Ratgeber, Ratgeber: Recht, Beruf, Finanzen, Ausbildung, Beruf, Karriere, Recht, Beruf, Finanzen

Den Stress im Griff online kaufen

Die Publikation Den Stress im Griff - Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer von ist bei BusinessVillage erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anti-Depressions-Training, Anti-Stress-Training, Burn Out Prävention, Erfolg, Erfolgstraining, Konflikttraining, Krisenprävention, Mentaltraining, Selbstcoaching. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 21.8 EUR und in Österreich 24.8 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!