Ausdauer trainieren
Aktivierende Übungen zur sportlichen Grundbildung (5. bis 10. Klasse)
Jan-Christian von Garrel
Macht gesund und fit, ist aber unbeliebt und gilt als langweilig: Doch wie lässt sich das Thema weniger monoton gestalten? Welche Distanzen und Intensitäten sind sinnvoll? Diese Materialien helfen Ihnen dabei, das Die ausgewählten
Übungen, Spiele und Wettkampfformen sind im Hinblick auf Belastung, Umfang und Lernziele auf die Jahrgangsstufen 5-6, 7-8 sowie 9-10 abgestimmt.
Jede Übung wird dabei durch Angaben zu Erweiterungs- und
Differenzierungsmöglichkeiten sowie durch Hinweise zum Materialeinsatz oder Zeitaufwand ergänzt. Außerdem werden Methoden der Ausdauerschulung erläutert und zu festigende Kompetenzen sowie Lernziele angegeben. So können Sie sich – auch wenn Sie fachfremd unterrichten
– schnell und einfach auf Ihren Sportunterricht vorbereiten.
