20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer von Ohrmann, Ralf

20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer

Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten

Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller „20 to Shape“ von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr.
Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen.

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Die Publikation 20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer - Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten von ist bei Edition Michael Fischer, Edition Michael Fischer / EMF Verlag, EMF Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Erfolgstraining, Ernährungstipps, Fitness, Fitness Journal, Functional Fitness, individuelles Training, Journal, Tracker, Trainingspläne, Wochenpläne, Work-Out-Planer, Workbook. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 10.3 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!