Optimales Tennistraining
Der Weg zum erfolgreichen Tennis vom Anfänger bis zur Weltspitze
Richard Schönborn
Der schnelle Weg zum erfolgreichen Tennis
Richard Schönborn, langjähriger Cheftrainer des Deutschen Tennis Bundes (DTB), setzt mit dieser überarbeiteten und erweiterten Neuauflage von „Optimales Tennistraining“ erneut Maßstäbe.
Er bringt dem Leser in einer klar strukturierten Weise die neuesten Erkenntnisse aus dem Bereich des Technikerwerbs- und Technikanwendungstrainings nahe. Dabei steht die Umsetzung der Theorie in die Spielpraxis im Vordergrund. Auf der Grundlage der Trainingsanalyse von Weltklassespielern erarbeitet er eine sinnvolle Trainingsplanung – unter Berücksichtigung von Biomechanik, Leistungsphysiologie und Trainingswissenschaft sowie psychologischen Aspekten.
Aus dem Inhalt:
– Theorie und Systematik des Trainings
– Schwerpunkte der optimalen Technik
– Technikerwerbs- und Technikanwendungstraining
– Mentale und kognitive Voraussetzungen
– Koordinative und konditionelle Voraussetzungen
– Analyse derzeitiger Weltklassespieler und Vorschau auf zukünftige Entwicklungen
– Trainingsplanung für Profispieler
Neu in der 2. Auflage:
Der Autor ergänzte Passagen zur Problematik der Handgelenkarbeit und der Kopf- und Augenstellung im Treffpunkt. Ein neues Kapitel widmet sich ganz dem spezifischen Training im Damentennis. In einem abschließenden Kapitel fasst er die wichtigsten Grundsätze und Kriterien der modernen Trainingslehre zusammen.
