Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen. E – Entspannung nachhaltig in den Alltag integrieren. Ein Ansatz, der viele Betroffene zu nahezu völliger Schmerzfreiheit und 100% mehr Lebensfreude führt – und das völlig medikamentenfrei.
Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2023-06-20
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Dieses umfassende Lesebuch widmet jedem Aspekt der so facettenreichen Erkrankung Migräne Aufmerksamkeit. Hintergründe, Zusammenhänge, wissenschaftliche Erkenntnisse, Tipps und Anekdoten zu diesem so oft unterschätzten Leiden sind hier erstmals unvoreingenommen zusammengetragen und werden leicht verständlich sowie unterhaltsam präsentiert. Die Autorin, selbst Migränikerin, kann sich auf eigene Erfahrungen berufen, lässt aber auch andere Betroffene und Experten zu Wort kommen, um Migräne mit all ihren Gesichtern begreifbar zu machen. Der Leser findet sich als Teil einer Leidensgemeinschaft wieder und lernt alles Wissenswerte, um letztlich ein besseres Leben mit Migräne zu führen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Ausstattung: mit Illus. im Text
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Losfliegen und die Welt von oben sehen – ein einzigartiger Ausflug in die Vogelwelt. Das perfekte Geschenk für alle, die Vögel und die Natur lieben
Die Welt der Vögel steckt voll ungeahnter Talente! Wie ist es wohl, ein Vogel zu sein? Sich einfach in die Lüfte zu schwingen, die Welt von oben zu sehen … Doch das ist längst nicht alles: Vögel legen einige außergewöhnliche und faszinierende Verhaltensweisen an den Tag! Dieses Buch nimmt mit auf eine Reise rund um den Globus, zu gefiederten Meistertänzern, lauten Plappermäulern und begnadeten Schauspielern. Man erfährt, wie die Rothuhnmutter hungrige Füchse austrickst und die Schnepfe tagelang ohne Pause fliegen kann, dass der Honiganzeiger mit Menschen zusammenarbeitet, um an seine süße Leibspeise zu kommen, und vieles mehr. Perfekt für alle, die Vögel und die Natur lieben; wunderschön illustriert von Catherine Rayner.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Ausstattung: mit Illus. im Text
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Welt der Vögel steckt voll ungeahnter Talente! Wie ist es wohl, ein Vogel zu sein? Sich einfach in die Lüfte zu schwingen, die Welt von oben zu sehen … Doch das ist längst nicht alles: Vögel legen einige außergewöhnliche und faszinierende Verhaltensweisen an den Tag! Dieses Buch nimmt mit auf eine Reise rund um den Globus, zu gefiederten Meistertänzern, lauten Plappermäulern und begnadeten Schauspielern. Man erfährt, wie die Rothuhnmutter hungrige Füchse austrickst und die Schnepfe tagelang ohne Pause fliegen kann, dass der Honiganzeiger mit Menschen zusammenarbeitet, um an seine süße Leibspeise zu kommen, und vieles mehr. Perfekt für alle, die Vögel und die Natur lieben; wunderschön illustriert von Catherine Rayner.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Ausstattung: mit Illus. im Text
Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-13
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Aktualisiert: 2023-05-13
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