Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt
Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.
Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heißen entsprechend: »Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.« – »Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.« – »Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.« – »Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.« – »Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.« – »Hören Sie auf, ruhig zu werden. Genießen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.« Und sogar: »Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.«
- Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Mit zunehmendem Alter der Gesellschaft wächst auch die gesundheitliche Beeinträchtigung vieler Menschen. Günter Kohlbecker geht intensiv auf bauliche Änderungen am gesamten Gebäude sowie auf Teilbereiche der Immobilie ein und bietet mit seinen Tabellen, die nach Höhe des Aufwands gegliedert sind, einen schnellen Überblick. Zahlreiche Beispiele, vom Ändern der Aufschlagrichtung einer Türe bis zu den virtuellen Hilfen für ältere Menschen, runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Christian Zielke erläutert die wichtigsten Techniken, die Sie als Führungskraft brauchen, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Praxisbeispiele lassen Sie an unterschiedlichen Gesprächssituationen einer Führungskraft teilhaben. Mit der kostenlosen App wird das Buch multimedial: Sie erhalten Hörbeispiele, Checklisten u.v.m.
Inhalte:
- Führen mit Zielen: Wie Zielvereinbarungen den Unternehmenserfolg fördern
- Richtig delegieren: Bestandteil einer dynamischen Unternehmenskultur
- Mit Mitarbeitern effektiv kommunizieren: z.B. Small Talk, Jahresgespräch, Kritikgespräch, Feedbackgespräch
- Mitarbeiter beurteilen: Leistungsbewertung, Entwicklungsgespräch, Mitarbeiterbeurteilung
- Der geeignete Führungsstil
- Konfliktmanagement
- Teams führen und Meetings leiten
- Motivationsgespräche - auch in schwierigen Zeiten
- Beispiel-Dialoge mit ExpertenbeurteilungMit der kostenlosen App "smARt Haufe" wird Ihr Fachbuch interaktiv!
- Augmented-Reality-App für Smartphones und Tablets (iOS und Android)
- App »smARt Haufe« kostenlos im App-Store downloaden
- Buchseiten mit dem Smartphone scannen
- Zusatzinhalte nutzen, z. B. Gesprächsbeispiele zum Anhören und Bewerten, Checklisten u.a
Aktualisiert: 2023-05-11
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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt
Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.
Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heißen entsprechend: »Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.« – »Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.« – »Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.« – »Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.« – »Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.« – »Hören Sie auf, ruhig zu werden. Genießen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.« Und sogar: »Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.«
- Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Christian Zielke erläutert die wichtigsten Techniken, die Sie als Führungskraft brauchen, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Praxisbeispiele lassen Sie an unterschiedlichen Gesprächssituationen einer Führungskraft teilhaben. Mit der kostenlosen App wird das Buch multimedial: Sie erhalten Hörbeispiele, Checklisten u.v.m.
Inhalte:
- Führen mit Zielen: Wie Zielvereinbarungen den Unternehmenserfolg fördern
- Richtig delegieren: Bestandteil einer dynamischen Unternehmenskultur
- Mit Mitarbeitern effektiv kommunizieren: z.B. Small Talk, Jahresgespräch, Kritikgespräch, Feedbackgespräch
- Mitarbeiter beurteilen: Leistungsbewertung, Entwicklungsgespräch, Mitarbeiterbeurteilung
- Der geeignete Führungsstil
- Konfliktmanagement
- Teams führen und Meetings leiten
- Motivationsgespräche - auch in schwierigen Zeiten
- Beispiel-Dialoge mit ExpertenbeurteilungMit der kostenlosen App "smARt Haufe" wird Ihr Fachbuch interaktiv!
- Augmented-Reality-App für Smartphones und Tablets (iOS und Android)
- App »smARt Haufe« kostenlos im App-Store downloaden
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- Zusatzinhalte nutzen, z. B. Gesprächsbeispiele zum Anhören und Bewerten, Checklisten u.a
Aktualisiert: 2023-05-10
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Die den Menschen durch die Verfassungen verbrieften Freizügigkeiten, werden oft als Freiheit verstanden, doch die Freiheit existiert schon lange nicht mehr.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Aktualisiert: 2022-08-04
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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt
Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.
Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heißen entsprechend: »Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.« – »Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.« – »Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.« – »Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.« – »Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.« – »Hören Sie auf, ruhig zu werden. Genießen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.« Und sogar: »Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.«
- Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Christian Zielke erläutert die wichtigsten Techniken, die Sie als Führungskraft brauchen, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Praxisbeispiele lassen Sie an unterschiedlichen Gesprächssituationen einer Führungskraft teilhaben. Mit der kostenlosen App wird das Buch multimedial: Sie erhalten Hörbeispiele, Checklisten u.v.m.
Inhalte:
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- Beispiel-Dialoge mit ExpertenbeurteilungMit der kostenlosen App "smARt Haufe" wird Ihr Fachbuch interaktiv!
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Christian Zielke erläutert die wichtigsten Techniken, die Sie als Führungskraft brauchen, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Praxisbeispiele lassen Sie an unterschiedlichen Gesprächssituationen einer Führungskraft teilhaben. Mit der kostenlosen App wird das Buch multimedial: Sie erhalten Hörbeispiele, Checklisten u.v.m.
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2022-03-02
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Mit zunehmendem Alter der Gesellschaft wächst auch die gesundheitliche Beeinträchtigung vieler Menschen. Günter Kohlbecker geht intensiv auf bauliche Änderungen am gesamten Gebäude sowie auf Teilbereiche der Immobilie ein und bietet mit seinen Tabellen, die nach Höhe des Aufwands gegliedert sind, einen schnellen Überblick. Zahlreiche Beispiele, vom Ändern der Aufschlagrichtung einer Türe bis zu den virtuellen Hilfen für ältere Menschen, runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-03-31
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