Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-06-02
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Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-05-17
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Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-02-14
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Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-04-16
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Wenn Sie dieses Buch in der Hand halten, fragen Sie sich mit Sicherheit, ob Sie eine Bindungsstörung oder ein Trauma haben, das Ihre Beziehung beeinflusst. Fast die Hälfte aller Paare, die viel streiten, haben in ihrer Kindheit traumatische Ereignisse erleben müssen. Diese Konflikte sind eine große Belastung für eine Beziehung und können durch die traumasensible Paartherapie gelöst werden.
In diesem Buch können Sie lernen, was ein Trauma ist, welche verschiedene Arten von Traumen es gibt und wie die reguläre Diagnose und Therapie eines Traumas aussieht.
In einem Behandlungsplan, speziell konzipiert für Traumapaare, können Sie lernen, wie Sie zukünftig Konflikte vermeiden und ihre Beziehung wieder harmonischer gestalten. Heilen Sie als Verbündete - und nicht als Gegner.
Füge Sie das Buch jetzt dem Einkaufswagen hinzu und beginnen Sie mit der traumasensiblen Paartherapie noch heute!
Aktualisiert: 2022-02-03
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Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen
Sie haben eine extrem belastende Situation erlebt, mit der Sie einfach nicht zurechtkommen?
Aktualisiert: 2021-09-24
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Schweres Schicksal und Traumata in der Familiengeschichte können über Generationen unbewusst auf uns wirken und die Ursache von Schwierigkeiten in unseren Beziehungen sein. Familienaufstellungen können diese Ursachen sichtbar machen und heilsame Lösungen ermöglichen. Dieses Buch richtet sich an alle, die belastende Gefühle und Probleme in ihrer Familie lösen möchten und verständliches Wissen zu Familienaufstellungen suchen, einer Methode, die immer mehr in das Bewusstsein der Menschen Eingang findet.
Die erfahrene systemische Therapeutin und Familienaufstellerin Renate Wirth beschreibt auf anschauliche Weise, was Familienaufstellungen sind, wie sie wirken und wann sie helfen. Fallgeschichten aus ihrer langjährigen Praxis zeigen, dass belastende Gefühle sowie familiäre, gesundheitliche und finanzielle Probleme lösbar sind. Ein Plädoyer für die Familie und eine Chance für jeden, im Herzen frei zu werden für den eigenen Weg.
Aktualisiert: 2020-12-30
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Heidi Jörg beschäftigt sich in ihrer therapeutischen Arbeit seit vielen Jahren damit, über lange Zeit aufbewahrte schmerzliche, teilweise sogar traumatische Erlebnisse wieder in das Wachbewusstsein ihrer Patienten zu holen – und so aufzulösen und zu überwinden.
Die erste umfassende Studie zu einem Thema, dem bisher zu wenig Beachtung geschenkt wurde, obwohl die Arbeit mit dem „Schmerzkörper“ von entscheidender Bedeutung ist, um eine nachhaltige innere Gesundheit herzustellen.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Lange wurde das Thema Trauma aus der Pädagogik, der Beratung und dem Allgemeinwissen ausgeklammert.
Dieses Buch bietet praktische Lösungswege für interessierte Laien, BeraterInnen und Lehrkräfte, die aufrichtig an neuen Perspektiven interessiert sind.
Menschen mit traumatischen Erfahrungen haben häufig negative Gedanken und Gefühle. Durch die Fähigkeit des Gehirns sich neu zu strukturieren (Neuroplastitzität) gelingt es, Wohlbefinden wieder zu vermehren. Lehrkräfte und BegleiterInnen können beim Umfokussieren helfen.
Leitfaden für den Traumakompass:
- Psychoedukation: Versuchen Sie die psychische Dynamik eines Traumas zu verstehen.
- Ritual: Wählen Sie einfache Übungssequenzen, die Sie regelmäßig wiederholen.
- Gefühlskompass: Führen Sie nur Übungen durch, bei denen Sie sich sicher und freudvoll fühlen.
Beispiele: 5 – 10 Minuten, 1 Ritual täglich, 1 Semester lang:
- Wechselatmung, traumasensibles Schreiben, Power Poses
- Atemanker, bilaterales Zeichnen, Tresorübung
- Bauchatmung, Selbstregulation durch Spannungsregler, Überkreuzbewegungen
- Glückstagebuch, handlungsorientiere Achtsamkeit (Breathwalk), Rücken an Rücken sitzen
- Lösungsorientierte Gesprächsführung, Erdung
Einfache Interventionen helfen bei Dissoziation, Übererregung oder Erstarrung.
Sie können durch die Übungen stabilisieren, Ressourcen stärken oder beruhigen.
Positive Rituale sind hilfreich und formen konstruktive, neue Gewohnheiten.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Im Kindergarten beginnt der Tag. Neben Frau Müller, der Kindergärtnerin, stehen zwei neue Kinder: Aziza und Yunis. Die Geschwister sind erst seit drei Monaten in Deutschland. Sie haben eine lange Reise hinter sich, die auch manchmal gefährlich war. Yunis und Aziza sind Flüchtlingskinder. Sie sind in sich gekehrt und reden kaum. Wie Erwachsene und Kinder mit ihnen umgehen können, zeigt dieses sensible Kinderfachbuch auf.
Ein Fachteil erklärt Hintergründe von Flucht und Trauma. Darüber hinaus gibt er Tipps, wie es gelingen kann, Flüchtlingskindern und deren Familien wieder Sicherheit und Freude zu vermitteln.
Das Buch richtet sich an alle, die Kindern das Thema Flucht und Trauma behutsam und verständlich erklären wollen. Für Kinder ab 3 Jahren.
+ Downloadmaterial zum Ukraine-Krieg
Aktualisiert: 2022-12-02
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„Aschenwelt“ erzählt von der herzzerreißenden Liebe Johannas zu einem Menschen, der ihr gewaltsam genommen wurde, grundlos, von einer Sekunde auf die andere. Und sie war dabei, hat es miterlebt – und überlebt. Danach ist nichts mehr wie es war, es gibt nichts mehr, wofür es sich zu leben lohnt – ihr Leben ein Höllentrip von Drogen, Psychosen und Hoffnungslosigkeit. Nur die Liebe kann sie retten – eine Liebe, die alles verzeiht und nichts verlangt.
Timon Schlichenmaiers Roman „Aschenwelt“ beruht auf umfangreichen Recherchen, die der Autor über mehrere Jahre angestellt hat. In dieser Zeit sprach er mit Traumatisierten, mit Menschen, die eine schwere Psychose hinter sich hatten, mit Drogenabhängigen und mit ihren Therapeuten. Ein faktenreicher Roman, der dabei noch spannend zu unterhalten versteht. (Alexander Häusser, Autor)
Leserstimmen:
„Schlichenmaier nimmt uns mit auf eine Reise durch Liebeshimmel und Liebeshölle.“
„Sehr spannend und grandios bis zum Ende!“
„Dieses Buch hat mich nicht nur gepackt, es hat mich emotional umgehauen!“
„… dem Roman gelingt es, den Leser schnell zu packen und nicht mehr loszulassen.“
„Fesselnd, bewegend, sehr zu empfehlen.“
„Wohl der beste Roman, den ich in den letzten Monaten gelesen habe, ein Roman, der mich wohl noch lange beschäftigen wird.“
„Timon Schlichenmaier führt uns beeindruckend durch die Seelenlandschaft eines Menschen, der überlebt hat und doch nicht mehr leben kann.“
„Absolut überzeugend hat sich Timon Schlichenmaier in die Psyche dieser beschädigten und trotzdem starken jungen Frau hineingefühlt.“
Aktualisiert: 2014-04-06
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