Menschen, die in ihrem beruflichen Kontext mit herausfordernden Situationen und Leistungsdruck konfrontiert und von großem Engagement und Ehrgeiz angetrieben sind, stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte oft hintan. Nicht selten kommt es zu körperlicher und psychischer Überlastung und in weiterer Folge zum Gefühl des Ausgebrannt-Seins und der inneren Leere.
Als wichtigster präventiver Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Problem- und Krisensituationen, für ein optimales Belastungs-Erholungsmanagement und für das Erhalten unserer Leistungsfähigkeit gilt ein hoher stabiler Selbstwert.
In diesem Buch werden Sie erfahren, dass ein achtsamer, wertschätzender und fürsorglicher Umgang mit sich und anderen die Basis für Gesundheit (Resilienz) , Beziehungs- und Leistungsfähigkeit ist.
Sorgfältig ausgewählte und in der psychotherapeutischen Praxis bewährte Interventionen sollen dabei unterstützen, den Inneren Kritiker zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren und ein inneres Schutzprogramm aufzubauen.
Denn ein gestärkter Selbstwert macht uns nicht nur ganzheitlich gesünder, resilienter und leistungsfähiger, er bringt auch mehr Qualität und Zufriedenheit in unseren Alltag, in zwischenmenschliche Beziehungen, in Organisationen und ins Leben insgesamt.
Aktualisiert: 2023-06-24
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Menschen, die in ihrem beruflichen Kontext mit herausfordernden Situationen und Leistungsdruck konfrontiert und von großem Engagement und Ehrgeiz angetrieben sind, stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte oft hintan. Nicht selten kommt es zu körperlicher und psychischer Überlastung und in weiterer Folge zum Gefühl des Ausgebrannt-Seins und der inneren Leere.
Als wichtigster präventiver Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Problem- und Krisensituationen, für ein optimales Belastungs-Erholungsmanagement und für das Erhalten unserer Leistungsfähigkeit gilt ein hoher stabiler Selbstwert.
In diesem Buch werden Sie erfahren, dass ein achtsamer, wertschätzender und fürsorglicher Umgang mit sich und anderen die Basis für Gesundheit (Resilienz) , Beziehungs- und Leistungsfähigkeit ist.
Sorgfältig ausgewählte und in der psychotherapeutischen Praxis bewährte Interventionen sollen dabei unterstützen, den Inneren Kritiker zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren und ein inneres Schutzprogramm aufzubauen.
Denn ein gestärkter Selbstwert macht uns nicht nur ganzheitlich gesünder, resilienter und leistungsfähiger, er bringt auch mehr Qualität und Zufriedenheit in unseren Alltag, in zwischenmenschliche Beziehungen, in Organisationen und ins Leben insgesamt.
Aktualisiert: 2023-06-24
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Menschen, die in ihrem beruflichen Kontext mit herausfordernden Situationen und Leistungsdruck konfrontiert und von großem Engagement und Ehrgeiz angetrieben sind, stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte oft hintan. Nicht selten kommt es zu körperlicher und psychischer Überlastung und in weiterer Folge zum Gefühl des Ausgebrannt-Seins und der inneren Leere.
Als wichtigster präventiver Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Problem- und Krisensituationen, für ein optimales Belastungs-Erholungsmanagement und für das Erhalten unserer Leistungsfähigkeit gilt ein hoher stabiler Selbstwert.
In diesem Buch werden Sie erfahren, dass ein achtsamer, wertschätzender und fürsorglicher Umgang mit sich und anderen die Basis für Gesundheit (Resilienz) , Beziehungs- und Leistungsfähigkeit ist.
Sorgfältig ausgewählte und in der psychotherapeutischen Praxis bewährte Interventionen sollen dabei unterstützen, den Inneren Kritiker zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren und ein inneres Schutzprogramm aufzubauen.
Denn ein gestärkter Selbstwert macht uns nicht nur ganzheitlich gesünder, resilienter und leistungsfähiger, er bringt auch mehr Qualität und Zufriedenheit in unseren Alltag, in zwischenmenschliche Beziehungen, in Organisationen und ins Leben insgesamt.
Aktualisiert: 2023-05-24
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Menschen, die in ihrem beruflichen Kontext mit herausfordernden Situationen und Leistungsdruck konfrontiert und von großem Engagement und Ehrgeiz angetrieben sind, stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte oft hintan. Nicht selten kommt es zu körperlicher und psychischer Überlastung und in weiterer Folge zum Gefühl des Ausgebrannt-Seins und der inneren Leere.
Als wichtigster präventiver Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Problem- und Krisensituationen, für ein optimales Belastungs-Erholungsmanagement und für das Erhalten unserer Leistungsfähigkeit gilt ein hoher stabiler Selbstwert.
In diesem Buch werden Sie erfahren, dass ein achtsamer, wertschätzender und fürsorglicher Umgang mit sich und anderen die Basis für Gesundheit (Resilienz) , Beziehungs- und Leistungsfähigkeit ist.
Sorgfältig ausgewählte und in der psychotherapeutischen Praxis bewährte Interventionen sollen dabei unterstützen, den Inneren Kritiker zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren und ein inneres Schutzprogramm aufzubauen.
Denn ein gestärkter Selbstwert macht uns nicht nur ganzheitlich gesünder, resilienter und leistungsfähiger, er bringt auch mehr Qualität und Zufriedenheit in unseren Alltag, in zwischenmenschliche Beziehungen, in Organisationen und ins Leben insgesamt.
Aktualisiert: 2023-04-24
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf Hawaii gekürt, dem mythischen Sehnsuchtsort der Triathlonszene.
Patrick Lange hat das Rennen bereits zweimal gewonnen, er zählt zur absoluten Weltspitze der Triathleten. Sein autobiografischer Bericht erzählt von seinem sportlichen Werdegang, vom Traum, einmal bei der WM auf Hawaii dabei zu sein, von kleinen und großen Erfolgen, aber auch von Rückschlägen. Zugleich gibt Lange spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag und das Mindset eines Profisportlers. Eine Geschichte über den Weg zum Erfolg im Ausdauersport – und eine darüber, dass dieser Weg nie gerade verläuft.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Soul Waves – Welle der Veränderung
Das Selbstliebe-Tagebuch „Soul Waves“ ist dein Begleiter für die nächsten 12 Wochen. Die Welle der Veränderung soll deine Seele weich umspülen wie das Meer und dir die Möglichkeit auf Veränderung, Weiterentwicklung und Bewegung in dein Leben bringen.
12 Wochen für Veränderung
Jede Woche startet mit einem Wochenthema, das dich mit Fragen und einer Wochenaufgabe durch die nächsten sieben Tage führt. Zusätzlich bekommst du für jeden Tag der Woche morgens und abends Fragen gestellt, die du täglich beantwortest und die dich bei deiner Transformation unterstützen.
Deine Themen
Während der 12 Wochen werden unter anderem die folgenden Themen behandelt:
• Fremdbestimmung
• Die Vorstellung vom Glück
• Die Illusion des Alleinseins
• Selbstwert und Selbstbewusstseins
• Der Sinn deines Lebens
Produktdetails
• Format: DIN A5
• Hochwertiges 100g Papier
• Inhalt: 232 Seiten
• 2 Lesebändchen
• 12 Wochenthemen
• Jede Woche hat 2 Doppelseiten zum Ausfüllen
• Inkl. Zitate und Anregungen
Lass dich von dieser Welle tragen – du entscheidest wohin. Mehr Tagebücher und wunderschöne Papeterie findest du bei Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2022-10-31
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Selbstwert
Selbstwertgefühl & Selbstwert stärken, steigern & aufbauen
Wieder glücklich sein & selbstbewusst für mehr Zufriedenheit mit sich selbst
Ratgeber Buch
Aktualisiert: 2021-12-01
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