Das Übungsheft für gute Gefühle – Ängste verstehen und loslassen

Das Übungsheft für gute Gefühle – Ängste verstehen und loslassen von Augagneur,  Jean, Charbonnier,  Andre, Seele-Nyima,  Claudia
Angst kann das Leben erheblich belasten. Mitunter zeigt sie sich ganz offen, zum Beispiel, wenn wir uns vor einem Hund fürchten. Doch sie kann auch unmerklich vorhanden sein, beispielsweise wenn wir unbewusst Herausforderungen oder Veränderungen vermeiden. Auch wenn wir unseren Ängsten zum Zeitpunkt ihrer Entstehung hilflos ausgeliefert waren: Jetzt und hier brauchen wir uns nicht mehr von ihnen beherrschen zu lassen! Es ist nämlich möglich, sich von Ängsten zu befreien und Denk- und Verhaltensprogramme der Einschränkung, Abwertung, Selbstsabotage usw., die wir unbewusst entwickelt haben, zu ändern. André Charbonnier zeigt, wie wir unsere verborgenen Ängste aufspüren, sie nach und nach offenlegen und dann überwinden. Denn das, was wir wirklich sind, liegt jenseits unserer Ängste!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Das Übungsheft für gute Gefühle – Ängste verstehen und loslassen

Das Übungsheft für gute Gefühle – Ängste verstehen und loslassen von Augagneur,  Jean, Charbonnier,  Andre, Seele-Nyima,  Claudia
Angst kann das Leben erheblich belasten. Mitunter zeigt sie sich ganz offen, zum Beispiel, wenn wir uns vor einem Hund fürchten. Doch sie kann auch unmerklich vorhanden sein, beispielsweise wenn wir unbewusst Herausforderungen oder Veränderungen vermeiden. Auch wenn wir unseren Ängsten zum Zeitpunkt ihrer Entstehung hilflos ausgeliefert waren: Jetzt und hier brauchen wir uns nicht mehr von ihnen beherrschen zu lassen! Es ist nämlich möglich, sich von Ängsten zu befreien und Denk- und Verhaltensprogramme der Einschränkung, Abwertung, Selbstsabotage usw., die wir unbewusst entwickelt haben, zu ändern. André Charbonnier zeigt, wie wir unsere verborgenen Ängste aufspüren, sie nach und nach offenlegen und dann überwinden. Denn das, was wir wirklich sind, liegt jenseits unserer Ängste!
Aktualisiert: 2022-12-19
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Schematherapie

Schematherapie von Berbalk,  Heinrich, Kierdorf,  Theo, Klosko,  Janet S., Weishaar,  Marjorie E., Young,  Jeffrey E.
Die Schematherapie wurde von Jeffrey E. Young im Hinblick auf schwer behandelbare Persönlichkeitsstörungen und andere komplexe Probleme entwickelt. Sie verbindet bewährte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit Elementen anderer bewährter Therapieverfahren. Das vorliegende Buch enthält die erste umfassende Anleitung für Kliniker, die diesen mittlerweile populären Ansatz erlernen und anwenden wollen. Ein gründlicher theoretischer Überblick wird durch schrittweise Anleitungen zur Beurteilung und Behandlung ergänzt.
Aktualisiert: 2023-04-25
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